Citron är en mycket hälsosam produkt.När du går i butiken förbi disken med denna frukt, vill du alltid köpa några saker själv hemma. Men det är mycket bättre när citronen inte kommer från avlägsna länder utan växer i ditt hem. Många köper den i en kruka med en redan bildad växt, men det är en opretentiös frukt, så att du kan odla citron från frön. Det rotar bra och kräver inte särskild vård. Fruktrummet citron är inte sämre än en som växer under mer acceptabla förhållanden. Även om det fortfarande är en liten skillnad: en hemlagad citron har en tunnare hud, färre frön inuti, och en sådan frukt har en mer intensiv smak.
Användbara egenskaper
Ökar kroppens försvar mot förkylningar,normaliserar leverns funktion, kämpar bra med radionuklider - citron är känd för alla dessa medicinska förmågor. Kaloriinnehållet är mycket lågt - 40 kcal per 100 gram produkt. Den innehåller lättsmältbara glukos och fruktos, mycket fruktsyror och en stor mängd pektiner, eteriska oljor, bioflavonoider och terperin, som stärker väggarna i kapillärerna. Tack vare denna frukt ökar absorptionen av järn och kalcium i kroppen. Det är mycket bra att lägga till citron till grönt te. Kaloriinnehållet i en sådan dryck är bara 28 kcal, men fördelarna är enorma, eftersom denna frukt nästan inte förlorar sina gynnsamma egenskaper när den värms upp.
Kontra
För en frisk person är citron ett lager för friskaämnen, men med tarmsjukdomar, magblåsan, levern och bukspottkörteln bör denna frukt användas mycket noggrant, och i vissa fall bör den uteslutas från kosten.
Matlagning citron
Denna frukt är mycket populär när den tillagas.olika rätter. Det serveras ofta med desserter och fisk bakas med den. Till och med skälet står inte åt sidan - det är en oumbärlig del av så många drycker. Citron, vars kaloriinnehåll är lågt, är perfekt för människor som följer en diet. Te med en skiva av denna frukt kommer inte bara att muntra upp, utan också lägga till många användbara ämnen i kroppen.
Tillämpning inom kosmetologi
Citron nämns ofta i folkrecept.skönhet. Det har många kosmetiska egenskaper: vitar huden, stramar porerna, stramar rynkor. Här är några recept som nämner denna växt:
- Tonic infusion.Du behöver en matsked honung, två matskedar kokande vatten och juice av en halv citron. Åtgärden måste infunderas. Torka av ansiktet innan du lägger dig. Denna infusion är lämplig för alla hudtyper.
- En liten sked citronsaft, två teskedargrädde och en tesked honungsmix och applicera en mask i ansiktet. Blötlägg i trettio minuter och skölj sedan med varmt vatten. Detta verktyg är bra för hudirritationer.
slutsats
Det är alltid bekvämt att ha flerasmå saker som frukt som citron. Kaloriinnehållet är lågt och användningen på gården är mycket stor. Det kommer att vara ett trevligt tillskott till te, dessert och till och med lämpligt som en ingrediens för en kosmetisk produkt. En bra värdinna kommer alltid att hitta applikationer för den här produkten. Använd dess naturliga rikedom till förmån för dess skönhet och för kroppens bästa.
