Åldrande av huden är ett problem med vilketvarje person står inför. Detta är en av de främsta tecknen som bestämmer åldern för människor. Trots det faktum att kosmetologiprodukter hjälper till att se yngre ut, kan huden åldras inte helt omvänd.
Huden består av 3 huvuddelar.Det yttre skiktet (epidermis) innehåller hudceller, proteiner och pigment. Mellersta delen (dermis) innehåller nerver, blodkärl, talgkörtlar och hårsäckar. Den inre delen innehåller svettkörtlar, hårsäckar, blodkärl och fett. Varje skikt innehåller kollagen, vilket gör huden elastisk och elastin, vilket ger hudens elasticitet.
Поскольку мы стареем, волокна коллагена и Elastin förstörs, vilket leder till att huden sänker, rynkor uppträder. Pigmentering av celler ökar och åldersfläckar uppträder. Sebaceous körtlar producera mindre fett, så huden blir torrare.
Det finns två huvudorsaker som orsakar hudåldring: internt och externt.
1.Intern åldring, känd som den naturliga åldringsprocessen, är genetiskt inneboende. Denna typ kan styras. Åldringsprocessen börjar med 20-25 år. Tecken på inre åldrande: rynkor, tunn och spröd hud, förlust av elasticitet, torrhet, nedsänkta kinder och orbitaler, slingrande hud.
2. Extern åldring orsakas av livsstil och miljöfaktorer. Dessa faktorer fungerar ofta tillsammans med den normala åldringsprocessen och leder till för tidiga åldersförändringar. Dessa är:
- Solens exponering: Solens strålar förstör elastin och kollagen, vilket orsakar förlust av elasticitet. Solen accelererar också produktionen av melanin, vilket leder till utseendet av pigmenterade fläckar.
- Rökning - åldrande huden genom att öka skadliga fria radikaler som skadar cellerna.
- Dålig näring:Bristen på omega-3 fettsyror orsakar torr hud och klåda. Antioxidanter som finns i frukt och grönsaker är också nödvändiga för att hjälpa kroppen att bekämpa fria radikaler. Koffein och alkohol dehydrerar huden.
- Brist på sömn: vår kropp återställs under sömnen.
- Ansiktsuttryck: Upprepade ansiktsrörelser orsakar muskelkontraktion och leder till rynkor.
- Vikt: Tyngdkraften drar ner huden, vilket gör att den sitter fast.
Kan du bromsa åldrandet av huden? Självklart kan du! För att göra detta är det nödvändigt att uppfylla enkla krav:
- Håll dig borta från solen mellan 10:00 och 16:00.
- Applicera solskyddsmedel med SPF 15 och högrevarje morgon för att förhindra åldrande av ansiktshuden. Du bör använda solskydd hela året. På vintern speglar snö solens strålar så att huden blir dubbelt så mycket som ultraviolett.
- Ät mat rik på antioxidanter och omega-3 fettsyror.
- Använd anti-aging vårdprodukterhud, som innehåller vitamin C, retinoider och peptider. En kräm som innehåller koenzym Q10, keratin, kan också stoppa utseendet på rynkor, eftersom dessa naturliga ingredienser stimulerar syntesen av kollagen.
- Utför särskilda procedurer för induktionålder fläckar och rynkor. Laserslipning, kemiska peeling tar bort det övre lagret av huden och stimulerar produktionen av kollagen. Dessa procedurer hjälper till att bli av med åldersfläckar, ojämn hud och rynkor. Botox hjälper till att tillfälligt avlägsna rynkor. En ansiktslyftning kan användas för att avlägsna sagande hud.
- Begränsa ditt intag av koffein och alkohol.
- Drick mycket vatten.
"Sluta röka."
Personligen tycker jag att det bästa och mest rimligatillvägagångssätt - ta hand om ditt utseende och försök att se alltid perfekt ut, men behöver inte vara besatt av det. Och kom ihåg: varje ålder har sina fördelar och nackdelar.
