Kan en ammande mamma få kakao?Naturligtvis är denna fråga långt ifrån av sekundär betydelse för unga föräldrar, eftersom det finns gott om förbud i kosten efter förlossningen. Och så vill du skämma bort dig själv med något gott. För en del av det rättvisare könet är det knappast en katastrof att amma, att ge upp kaffe. Kakor, honung, nötter, marshmallows, halva ... Listan över förbjudna livsmedel fortsätter och fortsätter. Starkt te och kaffe är förresten långt ifrån den sista platsen i det. Men den populära "brasilianska" drycken över hela världen har ett underbart alternativ - kakao. För en ung mamma verkar det som en utsökt ersättning för kaffe. Samtidigt vet inte alla om det är möjligt för en ammande mamma att ha kakao ur medicinsk synvinkel. Låt oss överväga denna fråga mer detaljerat.
Fördelarna med kakao
Innan vi får reda på om en ammande mamma kan få kakao, låt oss först bestämma vilka fördelar denna kryddiga dryck har för vår hälsa.
För det första innehåller det ett överflöd av antioxidanter. I synnerhet hjälper polyfenol till att sänka blodtrycket.
För det andra innehåller kakao speciella ämnen - neurotransmittorer, som är naturliga antidepressiva medel.
Tja, för det tredje hjälper regelbunden användning av ovanstående dryck att minska mängden "dåligt" kolesterol och öka antalet "goda".
För eller emot?
Återgår till frågan om det är möjligt att ammakakaomamma, det bör noteras att denna läckra dryck är tabu för kvinnor efter förlossningen. Faktum är att det av medicinska skäl tillhör gruppen av mycket allergiframkallande produkter. Detta är dock långt ifrån det enda svaret på frågan: "Är det möjligt för en ammande mamma att få kakao?" Vissa vanliga människor tror att drycken innehåller koffein, vilket bidrar till upphetsningen av det centrala nervsystemet. Naturligtvis, för barnet, har en sådan påverkan inte något positivt. I verkligheten finns det mycket lite koffein i kakaobönor.
Det finns en annan negativ anledningom kakao är möjligt för en ammande mamma. Faktum är att i kornen av växten finns en alkaloid (teobromin), vilket negativt påverkar arbetet i både nervsystemet och hjärt-kärlsystemet. Dessutom främjar det eliminering av kalcium från kroppen, vilket är ett byggmaterial för benvävnad. Man bör dock komma ihåg att den negativa effekten av teobromin endast uppträder när man dricker för mycket kakao.
Inte alla anser att kakao är en dålig dryck för en ung mamma.
Idag, på Runets öppna ytor, blossar de uppstorskaliga diskussioner om en ammande mamma kan dricka kakao. Representanter för det rättvisare könet presenterar ett brett utbud av recept för allmänheten för hur man kan öka amningen genom drycker och mat. Det är anmärkningsvärt att vissa damer tror att detta kan uppnås med hjälp av kakao med mjölk. Samtidigt bör det betonas att vissa nya mödrar äter kakao utan att skada barnets hälsa.
Allt beror på reaktionen från den senare: om han efter kakao inte har allergier, försvinner hans aptit inte, sömnen är lugn, då är en liten dos av drycken helt acceptabel.
I detta avseende, frågan om hurär det möjligt för en ammande mamma att kakao under den första månaden efter förlossningen. Ett kategoriskt negativt svar kommer att följa. Först efter att några månader har gått sedan barnets födelse kan du experimentera med kakao.
Rekommendationer och tips
Om du fortfarande, under inga omständigheterOm du inte kan neka dig en kopp kakao, späd sedan pulvret med vatten eller mjölk i förhållandet 2: 1 eller 3: 1 när du förbereder en drink. Du bör också begränsa tillsatt socker.
Se till att dricka dryckendet var nödvändigt under första hälften av dagen att ha ytterligare tid att observera barnets reaktion på innovationen. För att minimera risken för en allergi hos ditt barn rekommenderas att du dricker kakao omedelbart efter det att du har avslutat matningen. Om barnet plötsligt får klåda, utslag eller rodnad på huden, sluta genast experimentera med kakao.
När den lilla mår bra, har du råd med en eller två koppar drinken i veckan.
Många hemsöks av frågan om det är möjligtammande mamma med Nesquik-kakao? Läkare ger inte strikta kontraindikationer i detta avseende, men de varnar för att överdriven användning av Nesquik är fylld med hälsoproblem för barnet, eftersom drycken under detta märke innehåller en stor mängd socker, vilket naturligtvis är en negativ faktor.
Är det möjligt att ha kakao med mjölk
Återigen kan vissa unga mammor inteövermannar deras missbruk och trots alla förbud dricker de ovanstående dryck med mjölk. Är det värt att tillfredsställa dem för detta? Är det möjligt för en ammande mamma att ha kakao med mjölk?
Och här visar läkare lojalitet, menparallellt med detta betonar de att produkten kan införas i kosten bara några månader efter förlossningen. Som nämnts bör en nötkreatursprodukt med låg fetthalt användas vid framställning av kakao.
Det rekommenderas inte att njuta av drycken på eftermiddagen, annars kanske du inte märker barnets reaktion på kakao i tid. Och viktigast av allt, kom ihåg känslan av proportioner.
Är det möjligt choklad
Choklad är i nivå med kakao, och många unga mödrar kan inte förneka sig själva nöjet att njuta av denna söta efterrätt. Det är ingen hemlighet att choklad är gjord av kakaobönor.
Den innehåller antioxidanter samt ämnensom aktiverar endorfinfrisättningsprocessen (hormonet av lycka). Det verkar som om en sådan användbar produkt inte kan vara skadlig för en kvinna som ammar. I själva verket rekommenderar officiell medicin inte att äta choklad för unga mödrar. Som ett undantag har du bara råd med en liten bit av denna fantastiska delikatess.
Varför är choklad skadligt?
Vilka är riskerna med denna produkt?
Liksom kakao kan choklad provocerabarnet har en allergi, därför är det nödvändigt att utesluta honom från kosten med den första månaden efter födseln. Faktum är att under denna period blir alla system för kroppens vitala aktivitet vana vid livet, och en extra belastning är kontraindicerad för dem. Först under den tredje månaden kan du prova innovationen och även då inte glömma att övervaka barnets tillstånd. Choklad kan också orsaka diates. I det här fallet måste du omedelbart överge denna delikatess. Och naturligtvis, glöm inte att rådfråga din läkare om detta innan du äter godis.
