Många människor står inför fenomenet närfysisk ansträngning eller till och med under en långsam promenad crunches knäet. Oftast ignoreras ett liknande symptom. Om knäkrisen blir systematisk bör du dock vara uppmärksam på hälsotillståndet, och det är bäst att konsultera en läkare.
Knäkremer på grund av artros
Faktum är att i de flesta fall crunchenär en av de första tecknen på artros. Denna sjukdom är förknippad med den gradvisa försämringen av broskvävnad, som verkar som en "remsa" mellan benens ytbehandlade ytor. Artros kan uppstå av olika skäl. En sådan överträdelse kan till exempel vara ett resultat av skada eller blödning inuti fogen. Det kan också uppstå som en följd av inflammation eller infektionssjukdom. Denna sjukdom åtföljs också av smärta, svullnad i knäet och rodnad av huden över leden.
Knäkronor på grund av brist på motion
Faktum är att det anses att ha på sigbroskvävnad mer benägna professionella idrottare. Ändå kan en stillasittande livsstil också hänföras till riskfaktorer. Om du har stillasittande arbete, går du sällan till fots och gör inte fysiskt arbete, blodcirkulationen i knäområdet saktar ner. Glöm inte att näringsämnen och syre kommer in i vävnaden uteslutande med blod. Därför leder brist på aktivitet till den gradvisa utvecklingen av hypoxi i bruskvävnaden i leden, med vilken dess uttining är kopplad.
Knäkronor på grund av övervikt
Knäet spelar därför rollen som en stötdämpareDenna fog håller hela tiden nästan hela kroppsmassan. Och fetma är ofta orsaken till att knä krossar vid rätning, böjning, promenader, löpning, hakning etc. Tillsammans ökar extra pounds friktion mellan ledytorna, vilket följaktligen leder till slitage i brosk. Förresten, professionella idrottare som är engagerade i tyngdlyftning, som ständigt måste lyfta mycket, lider ofta av samma problem.
Knäkremer på grund av undernäring
Naturligtvis, rätt balanserad näringextremt viktigt för kroppens normala funktion och i synnerhet lederna. Med brist på vitaminer, mineraler och väsentliga näringsämnen kan bruskvävnaden inte fungera normalt, vilket resulterar i dess uttining.
Vad händer om knäna knackar hårt?
I själva verket, i sådana situationer, det bästaSök läkarvård, särskilt om symptom som svullnad, ömhet och rodnad är närvarande. Endast en specialist kan korrekt diagnostisera och bestämma orsakerna till knäck och klick i knäleden. I regel är behandlingen i detta fall komplex och inkluderar att ta vitaminer och droger - kondroprotektorer, liksom användningen av verktyg som förbättrar blodflödet. En integrerad del av behandlingen är korrekt näring, speciell gymnastik och fysisk aktivitet (simning kommer att vara extremt användbar), såväl som massage och fysioterapi.
