Ganska ofta presenterar graviditetobehagliga överraskningar - toxikos, halsbränna, svullnad. Tyvärr, efter förlossningen, ersätts dessa problem av andra, inte mindre irriterande. Det verkar som om med bördan lösas skulle alla tillhörande problem försvinna, men det är långt ifrån fallet. Den gravida kvinnans kropp ger alla dess förnödenheter till barnet, och förlossningen är en mycket mödosam process, varefter kroppen inte helt kan fullgöra sina naturliga funktioner. Sådana problem inkluderar problemet: hur man går på toaletten för det mesta?
Förstoppning i klassisk form är ganskasällan - oftast är detta en följd av fel under graviditet och förlossning och inte sanna tarmproblem. Det här är bättre, eftersom tarmen själv kan fungera normalt, är det viktigaste att hjälpa den att fungera som tidigare.
Förstoppning är helt omöjligt eller partiellttarmrörelse. Med partiell tömning känner en person en känsla av missnöje från avföringsprocessen, eftersom ofullständigt frisatt avföring sätter press på sfinktern och orsakar behovet av tömning, men det inträffar inte av vissa skäl. Problemet efter födseln att gå på toaletten är oftast förknippat med ofullständig tarmrörelse. Vanligtvis kan du prata om förstoppning efter två dagar efter att du inte har besökt toaletten eller mer. I vissa fall är det faktiskt normen att gå på toaletten till och med en gång varannan dag, om detta inte ger obehagliga upplevelser och konsekvenser för kroppen.
Låt oss nu uppmärksamma orsakerna till förstoppning efter förlossningen. Som regel är följande orsaker orsaken till omöjliggjøring av avföring:
- Hormonella fluktuationer;
- Bekvämlighet i bäckenmusklerna på grund av livmodertryck;
- En lätt förskjutning av tarmen, vars position normaliseras sedan;
- Brott mot tarmaktivitet - peristaltis;
- Felaktig näring efter förlossningen;
- Rädsla för sömmar eller smärta vid ansträngning.
Det är ofta viktigt för en kvinna i arbetet att bestämma hur snabbtatt gå på toaletten för det mesta, eftersom den långa tarmprocessen ofta ger mer smärtsamma upplevelser i perineum, särskilt om en episiotomi genomfördes.
För att lösa detta problem är det viktigt att komma ihåg detdet viktigaste för att upprätta en tarmrörelse är rätt näring. Därför, med tanke på att mamman matar barnet, är det nödvändigt att utveckla en diet som kan hjälpa till att bli av med problemet med förstoppning.
Innan du går på toaletten för det mesta,du måste äta en tillräcklig mängd mat som är olika i sin konsistens. Om det inte finns några allergiska reaktioner, bör kli (havre), granola, pärlekorn och hirsspannmål, färska eller ångade grönsaker och frukter, rika på fibrer, jäsade mjölkprodukter vara närvarande i kosten för en ammande mor. Ge inte upp vegetabilisk olja - det hjälper också med förstoppning. Om det inte finns några kontraindikationer är det värt att dricka kompott från torkad frukt istället för vatten.
Om du vill gå på toaletten för det mesta är det bäst att överge de produkter som är "fixade". Dessa inkluderar te, vitt bröd, ris, nötter och baljväxter, ostar (hårda).
Hur går man till toaletten för det mesta?För många kommer svaret att vara en uppsättning laxermedel som säljs över disk i varje apotek. Du bör dock inte bli förtär med sådana läkemedel - de är beroendeframkallande, så problemet med förstoppning faktiskt inte kommer att lösas utan kommer att förvandlas till en kronisk form, och gradvis kommer läkemedlen helt enkelt att sluta hjälpa. Dessutom bidrar vissa läkemedel till kolik hos spädbarn, om en kvinna fortfarande matar sitt barn.
Det enklaste, billigaste och säkraste sättetbli av med förstoppning är tillräcklig fysisk aktivitet. Det är viktigt att komma ihåg att när amningen återhämtar sig livmodern mycket snabbare, vilket innebär att alla processer kommer att normaliseras snart. Postpartum återhämtning beror till stor del på kvinnan själv, som måste ta hand om sin hälsa hela tiden.
