Förstoppning efter förlossningen övergår även de kvinnor som aldrig har haft problem med matsmältningen och avföringen i sina liv. Vilka är orsakerna och behandlingsegenskaperna?
Förstoppning efter förlossning: orsaker
- Plötsliga förändringar i den hormonella bakgrunden.
- Sträcker och lossar musklerna i perineum och magmusklerna.
- Livmoderns tryck, som under den tidiga perioden efter förlossningen ökar och fortsätter att trycka på tarmarna.
- Rädsla för processen att anstränga på grund av stygn, vilket ofta händer hos kvinnor efter att ha fått ett kejsarsnitt.
- Fel diet för en ung mamma.
- Den psykologiska bördan i samband med att ta hand om barnet och få ett nytt civilstånd.
- Medfödda strukturella egenskaper i tarmen, till exempel dess långsträckta delar.
Typer av förstoppning
Atonisk. Vanligt hos mammor efter kejsarsnitteller på grund av felaktig näring. Det åtföljs av en känsla av att tarmarna är fulla, smärta, ökad gasproduktion, apati och slöhet. Processen med avföring är smärtsam, medan den första delen är för stor och den sista delen är formlös och flytande.
Spastisk. Orsaken är ökad muskeltonus. Den främsta anledningen till denna typ av förstoppning är den psykologiska faktorn. Pall ser ut som "get avföring" (täta element med en rund form).
Förstoppning efter förlossningen: att välja rätt diet
För att lösa förstoppningsproblem och överväga utfodringbarnet ammar (för att undvika allergiska reaktioner) måste mamman ta sin diet på allvar. Bovete, pärlgryn och hirsgryn, müsli, svartbröd (i små mängder), havregryn, vegetabiliska oljor, frukt (utom exotiska), körsbär, grönsaker (både färska och ångade, stuvade eller kokta) kommer att vara användbara: rödbetor , morötter, squash, pumpa, broccoli, vitkål och blomkål. Det är inte överflödigt att dricka torkad fruktkompott och konsumera jästa mjölkprodukter.
För förstoppning bör slemmiga soppor, starkt te, vitt bröd, semolina, polerat ris, päron, blåbär, jordgubbar, vinbär, valnötter, baljväxter och hårdost uteslutas från kosten.
Förstoppning efter förlossning: träning
Om du födde naturligt, d.v.s. utan kejsarsnitt, så nästa dag efter förlossningen kan du starta en uppsättning specialövningar som inte bara blir ett bra förhindrande av förstoppning utan också hjälper dig att snabbt komma i form, samt minska den fysiska och psykiska tröttheten i postpartumperioden. Övningen lånar dig inte mer än 10 minuter om dagen.
- I ryggläge är benen något böjda, armarna längs kroppen, andas in djupt och "blåser upp" magen. Håll andan och andas ut kraftigt genom munnen, dra i magen så mycket som möjligt.
- Positionen är som i punkt 1, bara knäna pressas mot varandra. När du andas in spänner du bäckenbottenmusklerna (som för att förhindra tarmrörelse), håll andan, andas ut, slappna av.
- Placera som i steg 1, medan du andas in, lyft vänster arm och höger ben upp och sänk dem när du andas ut. Upprepa med alternerande ben och armar.
- Stående, armarna utsträckta framåt, benenaxelbredd från varandra, vrid med kroppen åt höger och ta högerhand maximalt. Återgå till startposition. Upprepa övningen på andra sidan. Benen ska inte lossna från golvet.
- I en position på alla fyra, andas in, dra i magen och perineum, håll andan, andas ut med avkoppling. Övningen kan utföras tidigast 4-5 dagar efter förlossningen.
Förstoppning efter förlossning: behandling med folkmedicin
Atonisk förstoppning
- Drick kallt vatten varje morgon på fastande mage, helst okokt (fortfarande mineralvatten).
- Ta lika stora mängder kummin, anis och fänkåloch blanda. Häll två teskedar av örten med kokande vatten (250 ml) och låt stå i 20 minuter. Sil och konsumera tre gånger om dagen, 1/3 kopp 30 minuter före måltiderna.
Spastisk förstoppning
- Häll en matsked krusbärbär med ett glas vatten, koka i 10 minuter, sila och drick buljongen fyra gånger om dagen, ¼ kopp.
- Riv rå potatis på ett fint rivjärn. Pressa saften och späd med vatten i förhållandet 1: 1. Drick ¼ kopp tre gånger om dagen 30 minuter före varje måltid.
Förstoppning efter förlossningen: drogbehandling
Omedelbart noterar vi att laxermedel somFortrans, Forlax, Regulax, Gutalax, Dulcolax, Hiitosan, Dr. Theiss, ska inte tas under amning. Och läkemedel som slappnar av tarmarna baserat på senna (glaxen, trisasen, sennalax, senade) får användas under amning, men mycket noggrant, eftersom de kan orsaka smärta i tarmarna hos spädbarn. Och med spastisk förstoppning rekommenderas inte deras användning.
