Ett stort antal människor funderar påhur du kan öka din immunitet. I själva verket ligger förkylning och influensa på väntan bokstavligen vid varje steg, men du vill inte bli sjuk alls. I den här situationen rusar många till apoteket, där olika vitaminblandningar för immunitet finns i hyllorna och lovar helt enkelt otroliga resultat. Det är ingen mening att ifrågasätta effektiviteten av farmakologiska medel utan laboratorieforskning, men det bör fortfarande noteras att sådana tillsatser som regel innehåller konstgjorda sötningsmedel, smaker och färger, och de kommer definitivt inte att gynna kroppen.
Lyckligtvis kan du hemmaförbereda läckra och lika effektiva vitaminblandningar för immunitet. Deras betydande fördel kommer att vara frånvaron av kontraindikationer, undantaget är en allergi mot en av blandningskomponenterna, vissa sjukdomar i njurarna och levern. Det enda att komma ihåg är att denna metod är förebyggande, inte botande. Det innebär att det bara hjälper till att undvika infektion, och när de första symptomen på sjukdomen uppträder bör du omedelbart rådfråga en läkare.
Växtbaserade vitaminblandningar för immunitet
I folkmedicin, olika växtbaserade preparatär den mest populära behandlingen. Officiell medicin ser ner på detta, men känner fortfarande igen de immunmodulerande egenskaperna hos salvia, citrongräs, ginseng, elekampan, echinacea, eleutherococcus, rölleka och rhodiola rosea.
Förbered ingredienser från vilkabestår av en vitaminblandning för immunitet, du kan självständigt. Det är sant att i det här fallet måste du ha omfattande kunskap, till exempel om den bästa tiden att samla örter och hur man gör det korrekt. Om kunskapen inte räcker eller om de är helt frånvarande är det bäst att gå till apoteket för att samla in samlingen efter att ha gjort en lista över allt du behöver.
Samling nummer 1 (blandning för att bekämpa förkylning)
Denna blandning innehåller:
- salvia;
- citrongrässkott;
- nässlor.
Alla tre ingredienserna blandas i förhållandet 1: 3: 3. För att förbereda infusionen räcker det med en tesked per glas kokande vatten.
Samling nummer 2 (vitaminblandning med honung)
I denna avgift ingår:
- tallknoppar - 25 gram;
- rölleka - 25 gram;
- malurt - 2,5 gram;
- honung - 250 gram;
- Kalanchoe juice - 100 gram;
- cognac - 125 gram;
- chaga extrakt - 100 gram.
Yarrow, tallknoppar och malurt behöverhäll 1,5 liter vatten och förvara i ett vattenbad i 2 timmar. Efter detta måste pannan lindas och få stå i en dag. Vidare tillsätts alla andra ingredienser till den ansträngda infusionen. Du måste ta det 3 gånger om dagen, 1 matsked.
Samling nummer 3 (nötterblandning)
Sammansättningen av denna blandning inkluderar:
- valnötskärnor - 1 glas;
- tranbär - 500 gram;
- gröna äpplen - 3 bitar;
- socker - 500 gram.
Alla ingredienser blandas, tillsättsett halvt glas vatten, sedan kokas blandningen, placeras i glasburkar och kyls. Förvara den på en sval plats, ta en sked 2 gånger om dagen tillsammans med varmt te som en förebyggande åtgärd.
slutsats
Så hemmavitaminblandningar för immunitet hjälper dig att få den energiboost du behöver för att bekämpa någon sjukdom. Med regelbunden användning kan du hålla dig frisk och njuta av livet året runt.
