I en hälsosam kropp hälsosamt sinne! Ett axiom som har blivit livets mening för många. Det finns många människor som ägnar det mesta av sin fritid till att förbättra sin egen kropp. De besöker gym och ger sitt bästa för att uppnå bästa resultat. Men att gå till gym rekommenderas inte bara för proffs utan också för människor som bara vill vara vackra och friska. Vi berättar var du ska förbättra din ryggrad, förbereda dig för förlossningen, simma i en elitpool.
Gym i Rostov vid Don
Rostov vid Don är en stad med en miljon invånare. Varje distrikt har ett sportkomplex som ger de lokala invånarna de tjänster de behöver. De mest populära gymmen i Rostov-on-Don presenteras nedan. Låt oss överväga dem mer detaljerat.
Gym "Selmash" (Rostov vid Don)
Selmash Club är en av de största salarnastäder. Det ligger i centrum av Rostov, har en bekväm parkering, vänlig personal, erfarna instruktörer, de nyaste och mest olika simulatorerna, ett brett utbud av tjänster och stora arbetsområden. Syftet med hallen är att utveckla program för att upprätthålla hälsan och skönheten i klientens kropp i en konstant ton.
Det är väldigt enkelt att bli medlem i klubben. Även oerfarna gymbesökare med dålig fysisk kondition accepteras här. Allt görs här för att fixa det kvalitativt. Människor i alla kön och åldrar kan bli medlem i klubben. Det finns ett tillvägagångssätt för alla.
Gym i Rostov vid Don med ett brett urvalde mest avancerade installationerna och utrustade kardiozonen. Erfarna och vänliga instruktörer arbetar här. Det finns också ett yoga- och aerobicsrum för individuella lektioner och gruppmusiklektioner. För yogaälskare har klubbens instruktörer utvecklat ett unikt program för att stärka kropp och ande. Efter ett hårt träningspass, besök ett massageterapeutkontor för att koppla av och ge dina muskler en paus. För att bygga styrka, gå till en bar och smutta på en vitaminskakning, proteinstång eller specialsportsnäring. Du kan ta din kropp till önskat ideal i ett turbosolarium. Alla lokaler i centret planeras utifrån kundens bekvämlighet. Det finns inget behov av att tränga sig och leta efter platser. Omklädningsrummen är rymliga och rena.
Gym DSTU
DSTU-gymmet är ett centrum som sökeratt vara så bekväm och tillgänglig för kunder som möjligt. Klubbinstruktörer kommer att ge effektiv och viktigast av allt säker utbildning för alla kunder. DSTU: s gym (Rostov vid Don) är en hög servicenivå och en uppmärksam attityd gentemot besökare.
På rätt humör för idrottare i centrumanpassar till och med designen, som är gjord i en lakonisk och elegant stil. En hel del personalansträngningar ägnas specifikt åt kundernas komfort. Hallarna har ett ventilationssystem och korrekt belysning. Utrustningen i gymmet är toppmodern och valet av gruppprogram är enormt. Förutom gymmet och de vanliga pilatesna kan du registrera dig för danser, gå med i karatesektionen eller lära dig thailändsk boxning. Grupper för barn är öppna. Erfarna instruktörer kommer alltid att ge dig råd om rätt teknik eller träning samt följa övningen själv. Det stora området för gruppträning är utrustat med allt som behövs för en bekväm och produktiv träning. Centret har ett specialutrustat rum för kampsport, inklusive boxning och Muay Thai. Det finns slagsäckar för att träna slagtekniker. Förutom den obligatoriska sportbaren och solariumet i hallen kan du koppla av på skönhetssalongens kontor eller värma upp dina muskler i bastun.
"Olympia"
Gym "Olympia" (Rostov vid Don)tillhör elitinstitutionerna. Priserna här är betydande, men tjänsterna erbjuds på motsvarande sätt. Besökare lämnar sina bilar på VIP-parkeringen. Varje serveras av en personlig chef. Koppla av i det gröna området på terrassen med en bar med utsikt över floden och staden. Barn till besökare kommer att tillbringa tid i barnklubben. De tränar här enligt modulära individuella program i ett modernt gym med erfarna instruktörer.
Elite pool "Olympia"
Klubbens speciella stolthet är poolen. Vattenreningssystemet i fem steg mjukar upp vattnet och gör det säkert för huden. Poolen är värd för gruppsimmar och vattenaerobics. För dem som vill studera individuellt - ett separat spår. Efter poolen kan du temperera din kropp i en Charcot-dusch. Det läker huden, hjälper till att gå ner i vikt och bli av med celluliter. Eller koppla av i hamam. Poolens specialitet vid Olympia är Kneipp-vägen. Detta är ett bad med byte av kallt och varmt vatten. Det är hälsosamt och roligt som underhållning. Eller så kan du bara koppla av i jacuzzin.
Gymmet är utrustat med avancerad utrustningfrån det italienska företaget Technogym. Detta företag har fått ett rykte på marknaden för sportutrustning som en tillverkare av träningsutrustning av hög kvalitet för nybörjare och avancerade idrottare.
Typer av träning på Olympia
För älskare av gruppträningsklubberbjuder program som utvecklats av de bästa europeiska specialisterna. Denna lista inkluderar yoga, pilates, dans och kampsport. Centret är fullt utrustat för barnaktiviteter. Erfarna instruktörer kommer att övervaka barnens säkerhet under simning och se till att varje övning utförs korrekt. De minsta kan lämnas i barnrummet under träningen.
Staden har 5 olika grenar av "Olympia": ett gym (Rostov-on-Don) "North", "West", "Center" samt "Maine Center" och "Maine Central City Hospital".
Skönhetssalong "Victoria"
Gym för kvinnor (Rostov vid Don)erbjuder att besöka skönhetssalongen "Victoria". Fysisk träning utförs här i flera riktningar. Dans är mycket populärt. Orientaliska danser är plastiska och inbjudande. Det finns också mer aktiva och snabbare danser.
Klubben erbjuder specialprogram förgravid kvinna. De syftar till att bibehålla hälsan under graviditeten: de förbättrar blodcirkulationen och hjärtfunktionen, tränar ryggen, lindrar spänningar, normaliserar blodtrycket och förbättrar välbefinnandet.
Ett stort urval av program för kollektiva övningar som är inriktade på utvecklingen av alla muskelgrupper. Olika typer av steg, Pilates, styrketräning och så vidare.
Yoga för hela familjen
Klubben erbjuder flera områden av yoga:klassisk, korrigera ryggraden och för gemensamma övningar med barnet. Yoga syftar inte så mycket till att träna kroppen som att utveckla anden. Tränarens uppgift är att skapa en atmosfär där klienten kommer att börja självjustera psykosomatiken. Ryggradskorrigering är ett pressande problem för många människor. Lider av skolios och andra typer av ryggdeformiteter behöver liknande procedurer för att återhämta sig. Och det kommer inte att skada friska människor som ett förebyggande, eftersom ett stillasittande arbete och en stillasittande livsstil bara bidrar till ryggproblem. Grupplektioner med barn skapar ett starkt band mellan mamma och barn, ger en upplevelse av interaktion mellan dem. Få gym i Rostov vid Don erbjuder sådana tjänster.
Sluta koppla av i soffan! Gym i Rostov vid Don väntar på dig!
