Kroppsövning är vägen till lycka. Det ger hälsa, en känsla av livets fullhet och förmåga att arbeta.
Idag väljs speciella gym för träning,som har tränare, läkare, utrustning. Du bör inte glömma din egen hälsa. Du kan också träna utomhus och hemma. Allt beror på tillgängliga resurser i form av utrymme, pengar och fritid. Dessutom bör lämpligheten för den specifika utbildningsplatsen utvärderas. Så att köra på en upptagen motorväg är fel väg. I det här fallet är det bättre att äta munkar när du ligger i soffan - det kommer att bli mycket mer nytta.
Först bör du bedöma hälsotillståndet,genom att prata med läkaren. Man bör ta hänsyn till kroppens tillstånd som helhet, inte bara hjärtat. Så endokrina sjukdomar kan störa vissa typer av aktiviteter.
I den här artikeln kommer vi att prata om hur man väljer ett gym (Nizhny Novgorod). Du kommer också att se priserna för klasser i klubbarna.
Gym "Sparta"
Med tanke på gymmen i Nizhny Novgorod(Avtozavodsky-distriktet), det är värt att lyfta fram den här. "Sparta" är det hårda och starka folkets territorium. Namnet på denna stat har länge varit ett känt namn. Målet med Spartan är att övervinna olika hinder: andligt och fysiskt. Befolkningen i Sparta prioriterade kroppslig hälsa.
Gyminstruktör (Nizhny Novgorod)fitnessklubben "Sparta" lånade de grundläggande livsreglerna för spartanerna. Daglig fysisk aktivitet är bra. Hela klubbens territorium är ljusa och rymliga rum för individuella lektioner och grupplektioner, ett gym samt rena omklädningsrum och duschar. Det finns ett bra luftkonditioneringssystem.
Årsabonnemang - 9300 rubel.
Fitnessklubben "K.o.K.s."
Fortsätter att överväga gym i NizhnyNovgorod, jag vill lyfta fram "K.O.K.s.", som alltid hjälper dig att vara i form. Centrets specialister har valt ut alla typer av användbara procedurer och träningsprogram för kroppsvård.
Din kropp kan erbjuda dig många sätthåll dig i god form. För din bekvämlighet har gymklubben samlat de mest populära styrketräningen, callanetics, pilates-kurser, lektioner för gravida kvinnor, aerobics, omfattande träningsprogram, stretching, yogakurser, dans och stridsport.
Årsabonnemang - 14 500 rubel.
Fitnessklubben Energy
Trevlig miljö, liksom alla förutsättningar föravkopplande sport, bibehålla kroppens skönhet och hälsa - det är precis vad denna klubb erbjuder dig. Till ditt förfogande finns ett gym med utrustning av professionell kvalitet från de bästa tillverkarna i världen.
Det finns också en kardiozon:cykel- och elliptiska tränare för att stärka hjärtmuskeln, löpband, ett gruppträningsrum med professionella instruktörer och en mängd olika program. Dessutom till ett attraktivt pris, ett turbosolarium, en fitnessbar där du kommer att behandlas med utsökt färsk juice, ett massagerum, rymliga omklädningsrum med rena finska bastur. Inte alla gym i Nizjnij Novgorod kommer att kunna erbjuda dig sådana tjänster.
Engångslektion - 250 rubel.
"Fitness Drive" - gym (Nizhny Novgorod, distriktet Moskovsky)
Detta är en modern fitnessklubb som ligger i köpcentret New Era. Här hittar du en klubbatmosfär samt alla förhållanden som är lämpliga för sport.
Om du är van att arbeta för resultatet eller vill få maximal effekt från klasserna kan du använda en tränares tjänster.
Det bör noteras att för att uppnå optimalResultaten kräver inte bara rätt näring och intensiv träning utan också sportnäring. För att göra detta erbjuder "Fitness Drive" dig cocktails med kolhydrater och proteiner, energisportdrycker samt verktyg som främjar kroppsformning och viktminskning.
För människor som vill lära sig att ägamed din egen kropp, ladda på gott humör och få förtroende för dig själv, en dansskola är öppen. I klubben kombinerar yogakurser tre övningar samtidigt: pranayama, hatha yoga, yogabehandling.
Månadsprenumeration - 1 900 rubel.
Club "Lady Fitness"
Låt oss fortsätta utforska gymmen i Nizhny Novgorod. Bland dem finns "Lady Fitness" - en damklubb som bjuder in alla kvinnor till lektioner.
Wellnessmaskiner är mycket effektiva förminska vikt, bygga muskeltonus, bilda en vacker silhuett med lite stress på ryggraden och hjärtat - lämplig för alla träningsnivåer och åldrar. Ett individuellt program upprättas alltid av erfarna tränare och beror på målen, varefter riktigheten av alla övningar övervakas.
Gruppprogram är en bra kombination av aerobmassor med styrketräning. Med Lady Fitness Club kan du skapa en smal kropp samtidigt som du tillhandahåller ett komplett utbud av kroppsformningstjänster under överinseende av en nutritionist. Klubben erbjuder familjerabatter och möjlighet att köpa ett presentkort.
Årsabonnemang - 10 800 rubel.
Gym "Relief"
Vilka andra gym i Nizjnij Novgorodförtjänar uppmärksamhet? "Relief" är en gymklass i ekonomiklass med en optimal kombination av kvalitet, pris och hematmosfär. Detta är ett gym med massor av blockmaskiner, cardio och fria vikter, och det finns välutrustade rum för gruppprogram.
Engångslektion - 350 rubel.
