Rengör kroppen enligt expertergifter och gifter är ständigt nödvändiga. Här är saken inte bara att detta skräp är en slags extra kilo, utan det kan fortfarande förgifta vår kropp från insidan, vilket påverkar vårt välbefinnande och utseende. En av de mest effektiva moderna metoderna för att ta bort ”gift” är rening. I denna fråga bör du dock inte lita enbart på råd från vänner eller bekanta. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man rengör tarmarna för viktminskning korrekt och så säkert som möjligt.
Den vanligaste metoden att bli av medToxiner och gifter för tillfället tar speciella beredningar, men uteslutande av vegetabiliskt ursprung. Observera att effekten inte är lång efter att komma, eftersom rengöring av tarmarna för viktminskning i detta fall börjar omedelbart. Ett sådant snabbt resultat är möjligt på grund av närvaron av hö eller havtorn i beredningarna. Läkare varnar dock för att deras ständiga användning kan påverka den allmänna hälsan negativt. Saken är att med tiden försvagas tarmfunktionen. I framtiden, utan ett sådant verktyg, kommer det att vara helt omöjligt att normalt gå på toaletten. Det är därför läkare inte rekommenderar att man ständigt använder denna typ av tarmrengöring för viktminskning.
Denna metod anses vara den mest lojala ochgynnsamt för kroppen samtidigt. Kli är ju fiber i ren vie. Rengöring av tarmarna för viktminskning här sker enligt följande schema: kli, när man interagerar med vatten, sväller och bidrar sedan till bildandet av lös avföring. Det i sin tur utsöndras lätt från kroppen utan att störa mikrofloran. Bokstavligen efter en månad efter denna metod kommer du att märka det första resultatet. Tarmrörelsen är lätt och fri. Observera att det endast är nödvändigt att äta den rekommenderade mängden kli per dag (2 msk. Tre gånger om dagen, tvättad med vatten). Annars finns det en stor sannolikhet för ökad gasbildning.
- Många vet att man blir av med toxiner ochToxiner är möjliga genom de så kallade "fasta" dagarna. Denna metod är särskilt effektiv när det är nödvändigt att minska kroppsvikt med ett par kilogram några dagar före en viktig händelse. Att engagera sig i fasta dagar av denna typ rekommenderas dock inte (högst en gång i månaden). Faktum är att endast ett fåtal håller med om att denna rening är korrekt. Tarmsjukdomar av olika slag kan i detta fall dyka upp.
- Så att bli av med gifter genom äppleninnebär användning av dieten för endast den här produkten under dagen. Tillräckligt med 2-2,5 kilo gröna frukter för hela dagen. När det gäller juice, rekommenderar läkare i detta fall att inte köpa en förpackad butiksprodukt utan att pressa den hemma på egen hand. Under en dag måste du dricka cirka två liter (ett glas varje timme). Förutom rengöring hjälper denna metod att mätta kroppen med vitaminer och mineraler som finns i frukt. Kefir-dieten fungerar enligt samma princip. Under en dag måste du dricka cirka två liter av denna dryck. Om hunger inte klarar av får du äta ett par gröna äpplen.
slutsats
Experter säger att det viktigaste i rengöring ärdet är självdisciplin och viljestyrka. Om du har valt ett system enligt vilket du måste vägra mat hela dagen, bör du hålla fast vid det. Annars kan den önskade effekten inte uppnås.
