För flera år sedan föreslog landets presidentåterställa TRP-systemet som fanns i Sovjetunionen. Ett antal räkningar har utvecklats, enligt vilka medborgare som har klarat testet och klarat TRP-standarderna kommer att belönas ekonomiskt i form av högre löner och stipendier.
Men även utan att överväga utsikterna för materialfördelar, denna idé är mycket hälsosam och användbar för samhället, särskilt i dessa dagar, när majoriteten av befolkningen leder en stillasittande livsstil och arbete. Allt oftare arbetar vi och kopplar av bakom skärmarna på skärmar och surfplattor.
Relevansen av det allryska införandet av TRP-systemet kan inte överskattas. Artikeln kommer att diskutera vad TRP är, vad testmottagningsmekanismen kommer att vara och var Rysslands medborgare kommer att klara TRP-standarderna.
Utsikter för introduktionen
Sedan 1 september 2015, förfarandet för att klara standardernaTRP kommer att vara ett obligatoriskt förfarande för alla studenter i skolor och universitet samt för många arbetande medborgare. I flera år har tolv regioner i Ryssland deltagit i ett pilotprojekt för att införa detta system. Huvudstaden inkluderades inte i detta projekt, och därför oroar frågan om var man ska passera TRP-standarderna i Moskva många.
Leveransformat idag
Nu kan vem som helst uppfylla standardernaendast i testläge. Vad betyder det? Ett intyg kommer att utfärdas till den person som har godkänt normerna. Märken och böcker som bekräftar denna överlämnande utfärdas hittills endast i pilotregioner.
Komplext innehåll
Så TRP-normerna utvecklades, där du måste ta följande övningar:
- Hastighetsövningar. Dessa körs på ett avstånd av 30, 60 och 100 meter, liksom shuttle körning.
- Styrkaövningar. Dessa är pull-ups, flexion och förlängning av armar och ben, en kettlebell rycka.
- Uthållighetsträning.Detta körs på ett avstånd av 1, 2 och 3 km. Rör sig på ett avstånd av 1 till 4 km. Stavgång för avstånd från två till fyra kilometer. Dessa övningar kommer att göras utan tidpunkt.
- Flexibilitetsövningar. Dessa är olika böjningar av kroppen framåt, bakåt och i sidled från en stående position.
- Tillämpad färdighet.Dessa inkluderar skidåkning (avstånd från en till fem kilometer), längdåkning från 1 till 5 km (tid på avstånd tas inte med i beräkningen), simning på ett avstånd av tio till femtio meter. Skytte från pneumatiska och elektroniska vapen.
- Hastighetskrafttyper, som långhopp, kastbollar och annan sportutrustning, övningar för pressen.
- Koordineringsförmåga. Kasta föremål mot målet.
TRP-leveranssidor
Och slutligen platserna där TRP-standarderna ska passeras.Platser för att klara normerna kommer att användas i nästan alla allmänna utbildningsskolor för studenter och på grundval av utbildningsinstitutioner för studenter. Om du inte tillhör denna kategori av befolkningen kan du ta reda på var du ska ta TRP-normerna på webbplatsen för Institutionen för kroppsövning och idrott. Det finns en fullständig lista över alla testplatser.
Här är bara en liten lista med platser:
- GOU "Sports School of the Olympic Reserve" Moskvich ".
- Statliga budgetutbildningsinstitutioner för högre utbildning i Moskva ”Palace of Creativity of Children and Youth named after A.P. Gaidar "på gatan Shkuleva, 2.
- GBU "SSHOR" Moskvich "på Volgogradsky-utsikten, 46/15.
- Pool "Maryino", st. Marskalk Golovanov, 12 år gammal. ett.
- Sport- och rekreationskomplex "Yuzhnoportovy".
- Atlantens fitnesscenter i Kosino är öppet på söndag från 9 till 11.
- Sport- och rekreationskomplex "Atlant" i Golyanovo.
I själva verket bara i Moskva platser att hyraTRP-standarder kan vara vem som helst, hundratals, och i landet finns det tiotusentals. Visst finns det en av dem nära ditt hus. Gå till webbplatsen för ministeriet för fysisk kultur och sport i din region, välj den mest bekväma och gör nästa helg ett test för TRP-standarder med hela familjen. När allt kommer omkring är det med familjen som nationens hälsa börjar!
