Problemet med målsättning är inte striktfilosofiska. Det är praktiskt och berör var och en av oss. Att sätta mål medvetet och planera deras uppnående, under lång tid att ägna mycket ansträngning åt saken är en exklusiv egenskap hos en Homo sapiens. I vår hjärna är området som ansvarar för målsättning och planering, den prefrontala cortex, mycket bättre utvecklat än hos högre djur. Vi måste använda den för dess avsedda syfte! Mål är kristalliserade drömmar som är beredda att förverkligas.
Vad andas du?
För att sätta målet rätt, först och främstdu måste identifiera dina kärnvärden i livet. Detta kan göras i ett anteckningsblock, en fil med ett lösenord eller speciella applikationer för smartphones. Men korrekt uppsatta mål är alltid resultatet av en djup förståelse för värderingar. Annars visar det sig antingen inte alltför nitisk jakt på ett svårfångat mål (man ser exempel varje dag i ansiktet av förlorare), eller besatthet och fanatism, som kapten Ahab från boken "Moby Dick", som trodde att huvudmålet i livet är att döda den som förlamade honom vitval. Samtidigt tog kaptenen nästan hela fartygets besättning till havets botten. Ett värdigt mål? Osannolik. Och det uppnåddes förresten inte av kaptenen.
Förstå dig själv
När en persons mål följer av samma värderingar ochåtminstone inte motsäga andra, en grund för motivation skapas. Till exempel, om en fyllig tjej anser att ett överflöd av kärleksupplevelser är ett värde i hennes liv och inser att hon behöver gå ner i vikt för att förverkliga sin dröm, då är sannolikheten stor att hon kommer att lyckas. Men tills hon inser varför det personligen är viktigt för henne att äta lite och att utmatta sig själv med massor, kommer det troligen inte att bli något resultat. Men verbalt uttryckta, nedskrivna, medvetna mål är det mest kraftfulla bränslet för motivation i stunder av svaghet.
Klarhet är syster till resultatet
För att en dröm ska bli ett mål måste du lösa den.Det är absolut nödvändigt att formulera målet specifikt. Det är bara det att "personlig tillväxt" är ett löst begrepp. Men att till exempel förvärva färdigheten att fokuserat arbete utan distraktioner under ett visst antal timmar är redan ett specifikt mål. Även här behövs produktivitetskriterier också. Annars kommer det att finnas en dröm om "framgångsrik framgång".
Hur man drömmer produktivt
Vidare är det viktigt att sätta dig själv en deadline för implementering.Dessutom är det bättre att sätta den första projektdeadline för de kommande 48 timmarna. Men om du bara funderar på vad du skulle vilja göra i livet, så rekommenderas det att göra en Bucket List. Det här är en lista över saker att göra innan ditt liv tar slut. Det är inte precis mål, utan ganska värdiga föregångare. Bucket List är ett bra sätt att ta reda på vad du vill ha. Det hjälper mycket under perioder av apati och depression. Där kan du skriva ner andras mål du gillar – och sedan analysera hur mycket du behöver dem. Du kan inte visa listan för någon, men du kan skryta.
Mål är det som ger livet mening ochkännetecknar dig som person. Därför måste de vara starka och meningsfulla för dig personligen. De uppnådda målen är grunden för självförtroende och kunskap om livet. Gör därför det bästa av denna positiva upplevelse.
