Hur man gör en mjölk- och fruktcocktail ihemma? Vilka är fördelarna med milkshakes? Vad finns det i cocktails? Dessa och andra frågor ställs av vuxna och barn som älskar milkshakes. Mjölkkocktailar är inte bara läckra utan också näringsrika och hälsosamma. Den största fördelen med hemgjorda cocktails är att de mestadels består av mjölk, som bör drickas av alla barn, ammande kvinnor och kvinnor i en "intressant" position. Plus, mejeriprodukter och fruktcocktails tillfredsställer hunger och törst.
De viktigaste komponenterna som utgör cocktails,är frukt, mjölk och glass. Förutom dessa ingredienser kan du använda sirap, juice, choklad, nötter och bär. Slå cocktailen med en mixer eller mixer i hög hastighet tills skum bildas. Du bör undvika att få frön, skal och isbitar i cocktailen. Mjölk i en cocktail kan ersättas med kefir, yoghurt, grädde. För dem som följer figuren och följer en kalorifattig diet, skulle det bästa mjölksubstitutet vara mager kefir med kiwi, jordgubbar eller äpplen. Med en kalorifattig diet är det kontraindicerat att konsumera fet mjölk, yoghurt, grädde, gräddfil, choklad, kokosnöt, nötter.
Om du vill få en laddning av livlighet, energi,näringsämnen för hela dagen, rekommenderar vi att du dricker milkshakes på morgonen till frukost. Det genomsnittliga kaloriinnehållet i mjölkbaserade fruktcocktails är 500 kalorier, vilket är ganska mycket för en kvällsmåltid, så det är bättre att dricka cocktails på morgonen. Dessutom innehåller cocktails mycket vitaminer, till exempel A och D. Vitamin A stimulerar immunitet och vitamin D är användbart för matsmältningen.
Milkshake Recept
Milkshake är särskilt populärt.med en banan. För att förbereda den behöver du 1 banan, 100 g glass och 150 ml. mjölk. Detta är ett klassiskt recept där allt du behöver göra är att blanda dessa ingredienser i en mixer för att göra en bananmilkshake.
Det finns andra enkla cocktailrecept.Mjölkbanansmoothies är lika populära som vanliga smoothies. Smoothie är en tjock cocktail baserad på frukt, grönsaker och bär med tillsats av en liten mängd juice eller mejeriprodukter. Flingor, choklad och nötter läggs också till smoothies. Smoothiens egenhet är att det är en mycket tjock milkshake med en behaglig smak och lågt kaloriinnehåll. Smoothies kan dock enkelt ersätta lunch eller frukost. En banan- och mjölksmoothie är lätt att göra.
Banansmoothie med kefir
Du behöver:
- 1 banan;
- 500 ml kefir (du kan skumma);
- 1 bord. l. honung;
- 1 tsk citron juice.
Blanda alla komponenter i en mixer i minst 2 minuter.
Banansmoothie till frukost
Milkshake med banan och spannmålgaranterar dig en känsla av vitalitet under hela dagen. Ingredienser: banan, 200 ml. tung grädde, vaniljssocker, havregryn, choklad. En spannmålsmoothie är mer som gröt i konsistens, så det är bäst att äta den med en sked, den är snabbare och bekvämare.
Även bland vuxna som älskar godis,alkoholhaltiga mjölkcocktails är populära. Man behöver bara lägga till lite söt sirap och konjak till en klassisk milkshake med banan, glass eller jordgubbar, och smaken förändras dramatiskt. Cocktails med kaffe, choklad och cognac är särskilt läckra. Smaken av Amaretto-sirap ger drycken en trevlig touch av mandel och kryddor.
Om du vill svalna och släcka din törstvarma sommarmånader eller ta din dos vitaminer till frukost, då hjälper milkshakes med frukt och glass dig med det. Milkshake är den mest populära delikatessen hos vuxna och barn!
