Vitaminer är aktiva substanser somdelta i intracellulär metabolism, stödja immunitet, reglera metabolism, främja utveckling och återställning av vävnader och celler. De behövs i mycket små mängder, men deras brist har en betydande inverkan på människors hälsa.
Behovet av vitaminer beror på kön, ålderen person och hans fysiologiska tillstånd. Behovet av vitaminer under graviditeten ökar avsevärt. Men man bör komma ihåg att brist på vitaminer kan vara lika skadligt som ett överskott av dem. Om du tror att du behöver prenatala vitaminer som är bäst att ta, fråga därför din förlossningsläkare som leder din graviditet. I båda fallen ordineras de läkemedel som passar bäst för patienten.
Naturligtvis vitaminer i tidig graviditetär nödvändiga. En av de viktigaste är folsyra, som vitamin B9 kallas. Det är nödvändigt för att bildandet av det ofödda barnets vävnader ska passera korrekt och ger en tillräckligt hög hastighet av dess utveckling i de tidiga stadierna. Folsyra hjälper till att förhindra utvecklingen av hypotrofi, hydrocephalus och andra medfödda missbildningar hos ett barn, såväl som prematuritet. Vitamin B9 ordineras för nästan alla gravida kvinnor, oavsett hur de äter.
I de tidiga stadierna ordineras vitamin ofta.E, som används för hot om graviditetsavbrott. Dessutom är det en kraftfull antioxidant som skyddar kroppen från joner som kan förstöra celler. E-vitamin hjälper till att normalisera blodtrycket, stärker lungorna och hjärtat samt väggarna i blodkärlen, särskilt små.
Med toxicos hjälper vitamin B6 bra, vilket inte bara minskar illamående avsevärt utan också är nödvändigt för att fostrets centrala nervsystem ska kunna utvecklas helt.
Vitaminer för gravida kvinnor efter trimester harnågra skillnader. När graviditetens andra trimester börjar ökar behovet av olika vitaminer kraftigt, både hos den gravida kvinnan och hos fostret. För närvarande behöver du:
- Järntillskott för att förhindra anemi;
- Magnesium - minskar risken för missfall och förbättrar hjärt- och blodkärlens funktion;
- Kalcium - är nödvändigt för att stärka barnets ben och hjälper till att bevara moderns tänder.
Naturligtvis är detta långt ifrån hela listan över nödvändigavitaminer och ta dem individuellt är mycket svårt. Numera erbjuder apotek ett omfattande urval av multivitaminpreparat, men det finns också specialutvecklade vitaminer för gravida kvinnor. Vilket är bättre? Denna fråga har inget tydligt svar. En del av läkemedlen innehåller inte jod eller kalcium, och det saknas också folsyra. Detta innebär att de saknade elementen måste accepteras separat. Men så kan du av misstag ta för mycket, vilket inte är mindre farligt än en brist på något vitamin.
Innan du börjar dricka prenatala vitaminer,Bestäm vilken som är bäst för dig med en läkare, inte med en vän. Att ta vitaminer, enligt rekommendationer från en specialist, kommer den blivande mamman att må mycket bättre och de kommer att ha en positiv effekt på barnet.
Det mest populära multivitaminet bland gravida kvinnorVitrum Prenatal och Elevit. Båda läkemedlen ger rätt mängd folsyra och många andra element, men de har också en gemensam nackdel - de innehåller inte jod. En brist på detta viktiga element kan orsaka mental retardation hos ett barn och leda till sköldkörtelsjukdom hos en gravid kvinna.
Svaret på frågan "Vitaminer för gravida kvinnor, vilka är bättre?" väldigt enkelt: korrekt valt av en läkare, speciellt utformad för denna kategori och tas regelbundet.
