Den stora ryska författaren A.P.Chekhov skrev att människolivet är ett ögonblick som inte kan levas först som ett grovt utkast och sedan skrivas om igen. Var och en av oss drar sina egna slutsatser av vad som har sagts, men en sak är tydlig - du måste leva, skydda dig själv, sträva efter att uppnå något och göra allt rätt, ta hand om dig själv och din hälsa, för ingen kommer att ge en andra chansen att korrigera misstag.
Detta påverkar vår hälsa direkt.Tyvärr, med åldern slits systemet av människokroppen ut, olika typer av sjukdomar uppträder. Ack, detta är oundvikligt, men det ligger i vår makt att minska antalet och svårighetsgraden.
Ett av problemen som oroar nästan allaen person mellan 40 och 45 år är en ökning av kroppens kolesterol. Kolesterol är en naturlig substans, fettalkohol, som ständigt finns i människokroppen. I grund och botten är den ansvarig för produktionen av D-vitamin, hormoner och deltar också i hjärnaktivitet och ökar immuniteten.
Förhöjt kolesterol kan vara kortvarigt.Detta inträffar omedelbart efter en måltid när den absorberas direkt genom matstrupen. Denna typ av ökning är inte farlig, eftersom allt snabbt återgår till det normala.
Om den höga nivån av kolesterol i blodetär ett konstant, stabilt fenomen, det orsakar allvarlig skada på kroppen. Så detta ämne deponeras i artärerna, vilket förhindrar blodflöde till vävnader och organ. Som ett resultat accelereras åldrandet av kroppen och risken för hjärtinfarkt och stroke ökar också.
För att förhindra detta är det nödvändigtta reda på orsakerna till ökningen av nivån av detta ämne i blodet. Som regel observeras högt kolesterol hos dem som ofta äter stekt och fet mat, ägnar lite tid åt promenader och kroppsövning. Rökning, alkoholkonsumtion, stress, depression och neuroser är också en av anledningarna.
Forskning visar att ökade nivåer avblodkolesterol ärvs. Forskare har identifierat cirka 95 typer av gener, vars närvaro leder till denna sjukdom. Om det har uppstått problem i din familj med högt kolesterol måste du därför noggrant övervaka din kost och din livsstil.
Normal kolesterolnivå - från 3,6 mol / literupp till 8 mol / liter. Detta är genomsnittet för en vuxen. För att kontrollera behöver du bara skicka analysen i laboratoriet. Hittills har tyvärr inga uttalade symtom på högt kolesterol identifierats. Men läkare noterar fortfarande några traditionella tecken.
Möjliga tecken på högt kolesterol:
- åderförkalkning
- Förträngning av hjärtats kransartärer
- Iteriska fläckar på huden, särskilt runt ögonen
Som regel observeras högt kolesterol ipersoner som lider av hjärt-kärlsjukdomar. Det är de som är i riskzonen. Dessa människor bör strikt kontrollera sin hälsa och sträva efter att bli av med dåliga vanor och byta till en hälsosam livsstil. Att minska kolesterol i blodet har visat sig förbättra hälsan och progressiv återhämtning.
För att sänka eller förhindra kolesterolöka, är det först och främst nödvändigt att övervaka näring. Du måste äta mindre stekt, fet, rökt, äta fisk istället för kött, äta mer färsk frukt och grönsaker. Kom ihåg att om du vill återhämta dig helt och oåterkalleligt, utsätt dig inte för onödig stress och överansträngning. Många läkare tror att 95% av sjukdomarna orsakas av problem med nervsystemet.
Kom ihåg att högt kolesterol är hursom regel ett brott mot funktionerna i kroppens immunsystem. Som ett resultat uppstår många sjukdomar som är lättare att förebygga än att bota senare! Därför att övervaka hälsan, som är så nödvändig för oss för en fullvärdig existens och livsglädje!
