Да одговоримо на питање колико калорија у пици?

Укусна и на пари пица!Зар то није радост за стомак после напорног радног дана? Купујући га, одмах се решите таквих брига као што је губљење времена у кухињи за припрему вечере. Штавише, ово јело има много различитих пуњења и компонената. Присуство таквих адитива чини га не само задовољавајућим, већ и прилично енергетски вредним. Али поставља се питање: "Колико калорија има пица?" На то можете лако одговорити ако пажљиво проучите производе од којих се састоје.

Почнимо са тестом. Пуфф и квасац.Потоња се састоји од компонената које се донекле разликују у садржају калорија, чија студија даје одговор на питање колико калорија има у пици. Ово јело се обично назива италијанска пица, а обично се заснива на танком тесту. Међутим, неке пицерије користе и бујне. Из овога можемо закључити да дебљина зависи од теста, а проучивши његов проценат у производу, лако можете утврдити колико калорија има у парчету пице. На пример, у сто грама лиснатог теста има око 454 калорија, а у квасном тесту - око 244 килокалорија. У просеку је ово јело прилично богато мастима, протеинима и угљеним хидратима. Даље, морате сазнати који су производи укључени у пицу.

Размотрите опцију лиснатог теста у којојукључује мајонез (200 г), кечап (100 г), кобасицу Цервелат (200 г), кувану кобасицу (150 г), сир (300 г), четири јаја, купус (200 г) и лук (70 г) ... Познавајући садржај калорија у свим компонентама, можемо сазнати колико калорија има пица, тачније у једном комаду (100 г) - 323 килокалорија.

Производ са кефир тестом када се додашампињони, паприка и кобасице на сто грама имаће 192 килокалорије; месо и зеленило - 354 килокалорија. Ако се додају лук и печурке - 298 кцал. Прилично дијететска пица добија се од лука и сира - 199 килокалорија, а још више од морских плодова - 449 килокалорија. Правилним израчунавањем и рачуноводством свих компонената производа сазнаћете колико калорија садржи пица.

Када купујете смрзнути производ, молимо вас да платитепажња на амбалажи, где би то требало написати - "пица", калорије су наведене испод. У основи, добри и висококвалитетни садрже око 300 килокалорија. Често се догоди да особа понекад не жели дуго да чека, има тенденцију да једе инстант јело у уличној брзој храни. У овом случају увек морате обратити пажњу на садржај калорија у пици, а ознака 300 сматра се нормом.

Конзумирање пице је радосна активност за стомаки укуса, како нам говори њена репутација. Али када држите дијету, морате пажљиво пратити количину конзумираног производа. Танка пица од теста садржи мање калорија од лиснате пице. Праћење броја калорија у пици омогућава вам да утврдите да ли треба да повећате потрошњу енергије ако сте на дијети. Знајући садржај калорија у овом укусном производу, можете постићи оптималан резултат, будите сигурни да је ваша фигура у реду и да јој утаживање глади неће наштетити. Запамтите, ниједан нутрициониста вам неће препоручити да често једете пицу, јер је то штетно по ваше здравље, али једном недељно у добром друштву можете да се обрадујете овом укусном укусу.