Полемика око нутритивних питања за дојиљепедијатри, нутриционисти и специјалисти за дојење. Лактација је независна од хране, јер хормони контролишу производњу мајчиног млека. Али неопходно је да дојиља правилно једе из следећих разлога: да би повећала хранљиву вредност мајчиног млека и тако да њено тело има довољно хранљивих састојака за себе. Ако се то не догоди, тада ће сви макро- и микроелементи ући у мајчино млеко за бебу, а то ће се догодити науштрб здравља жена, тако функционише природа. Стога многе дојиље имају сломљене нокте, губитак косе и пропадање зуба.
Златних правила
Стручњаци препоручују дојиљедијета да се придржава неких правила. Прво, садржај калорија у исхрани мора се повећати. Друго, храна треба да буде разноврсна. Требало би да садржи месо, рибу, житарице, млечне производе и, наравно, ферментисане млечне производе. Воће и поврће треба јести свакодневно.
Боље ограничити унос шећера ипосластичарница. Треће, поштујте режим пијења. И четврто, дијета мора бити сигурна за произведено млеко. Храна не сме да садржи алергене, штетне супстанце, вишак соли и пушење. На тај начин ће се штетне или надражујуће супстанце пренети са млеком, што ће штетити гастроинтестиналном тракту новорођенчета.
Може ли дојиља да једе палачинке?
По овом питању постоји много различитих мишљења.Али неки стручњаци верују да су палачинке висококалорични производ и не баш корисни за дете. Ово јело је пржено и масно, а таква храна нема храњиву вредност за бебу.
Нека правила за прављење палачинки за негу
Мишљење других о томе да ли палачинке могу да негујуМама, они су склони да верују да ако заиста желиш, онда можеш. Али када кувате, најбоље је кувати у тефлонској тави без употребе уља. Пошто пржено у телу ослобађа токсине, они ће се детету преносити млеком.
Сада су жене које доје често за било какав савет.обратите се истим мумијама. Они, такође, разговарају и о томе да ли је могуће да дојиља има палачинке. Сви се конвергирају у једно. Палачинке нису дозвољене за негу. Овај одговор заснован је на само једном аргументу: храна је врло хранљива, а тако бескорисне калорије штете фигури.
Производи са млеком, кефир. Да ли им је дозвољено?
Педијатри, расправљајући се о томе да ли је могуће дојитимама палачинке на млеку, дошла је до закључка да је то немогуће. Протеини крављег млека не само да су непожељни за дојенчад, већ се не препоручују и самој жени. Конзумација целе краве, посебно садржане у прженим масним производима, може створити беби цревне проблеме и изазвати алергије. Стога, ако говоримо о томе да ли је могуће да дојиља има палачинке на кефиру, онда логичан одговор сам по себи говори да је тако. На крају крајева, боље је направити их на овом ферментисаном млечном производу. У кефиру, протеин је у делимично измењеном облику и неће штетити беби, јер га његово тело боље перципира.
За жене које живе на селу
Жене које живе у селима ни не помишљају на топреко тога да ли су палачинке могуће за дојиље. Неколико фактора овде долази у обзир. Прво, једу природну и органску храну. Друго, живе у месту удаљеном од метрополе, стога су мање склони алергијским реакцијама.
И треће, бринући се не само о детету, већ и о парцелама у домаћинству, сељаци троше пуно енергије и сагоревају пуно калорија.
Палачинке за негу
Да ли је могуће да дојиља има палачинке?Ако анализирате мишљења стручњака и обичних људи о овом питању, такође морате слушати мишљење нутрициониста. Нису толико категорични у закључцима. Нутриционисти дају препоруке како кувати палачинке без штете по бебу.
Када правите палачинке за дојиљемора се водити рачуна да нису масни. Пржити их је без уља (ово у наше време није проблем). За тест је боље користити кефир или сурутку. Овсену кашу треба додати у брашно у омјеру 1: 1 - половина брашна и половина уваљане зоби. Тако ће постати мање калорични, а тело их боље апсорбује. Поред тога, они ће садржати корисна влакна.
Нема потребе за додавањем шећера и квасца. Могу се правити са пуњењем, али мора се искључити тешка храна (на пример, печурке или млевено месо).
Мали закључак
Па да ли је могуће да дојиља има палачинке?Чланак је разматрао различите тачке гледишта, мишљења стручњака и обичних људи. Сумирајући горе наведено, можемо закључити: свака мајка мора сама да одлучи колико јој је овај производ неопходан током периода дојења. Ако заиста желите, онда морате да користите препоруке нутрициониста и припремите здрав и хранљив производ.
