Zglobovi su najvažniji detaljmišićno-skeletni sistem osobe, od njih zavisi pokretljivost i povezanost kostiju skeleta. Iznenadni zvuci koji se čuju tokom rada upozoravaju čoveka, jer inače ne bi trebalo da bude buke. Kako razumeti zašto zglob škripi? Da li je to zbog bolesti ili fizioloških razloga?
Физиолошки узроци
Zašto krckaju kosti i zglobovi, da li je to uvek opasno? Odgovor: ne, postoji škripanje koje ne predstavlja opasnost za ljude. Njegov izgled mogu objasniti sledeći procesi.
- Hipermobilnost zglobova.Ovaj fenomen se smatra verzijom norme kada su u pitanju dečaci i devojčice. Crunch je signal za proizvodnju kolagenih vlakana specifične strukture, rastegljivije. Možda je kriva naslednost, koja uzrokuje stvaranje krhkih tkiva. Zbog toga zglobovi krckaju. U ovom slučaju, lečenje nije potrebno. Zbijanje vlakana se javlja sa godinama, ali proces može poprimiti patološke oblike.
- Зврчка. Kao rezultat, ligament dodiruje izbočeni deo kosti. Nema razloga za brigu.
- Koncentracija ugljen-dioksida u zglobnoj šupljini. Gas, kada padne nazad, izaziva zvuk škripanja koji ima oblik krckanja zgloba.
Patološki uzroci
Vrijedno je zakazati sastanak sa doktorom ako škripaje prisutan na određenom području, neophodno je otkriti zašto krckaju zglobovi ramena, lakta, kuka. Dodatni simptomi su takođe razlog za zabrinutost – zapaljenje, problemi sa pokretljivošću, otok, bol, crvenilo. Sve ovo zajedno može ukazivati na prisustvo bolesti, upale, povrede.
Група ризика
Verovatnoća da ćete naići na bolesti zglobova koje izazivaju krckanje je najveća za sledeće grupe ljudi:
- plesačice, balerine;
- sportisti (ne samo profesionalci, već i amateri koji posvećuju mnogo vremena sportu, koji ne mogu izračunati opterećenje);
- gojazni ljudi;
- specijalisti čiji je rad vezan za stalni prenos, podizanje tegova (utovarivači, graditelji);
- devojke koje „ne ispuzaju” iz cipela sa štiklama.
Oni koji su u opasnosti treba da obrate maksimalnu pažnju na preventivne mere. Onda ne morate da dolazite kod lekara sa pitanjem zašto kosti i zglobovi krckaju.
Погрешан начин живота
Sedentarni način života je jedan od glavnihfaktori razvoja zglobnog škripanja, pojave bolesti. Ako profesionalna aktivnost osobe podrazumeva stalan dugotrajan boravak u jednom položaju (stojeći, sedeći - nije bitno), on je u opasnosti. Efikasna preventivna mera je posvetiti pet minuta kretanju najmanje jednom na sat - hodati, raditi laganu gimnastiku.
Problemi sa zglobovima su u redupoznato ljudima sa viškom kilograma. Kičma i noge postaju glavna meta - zato zglobovi na nogama krckaju. Samo uklanjanje viška kilograma, redovno vežbanje će vam dati priliku da sve popravite. Lako je zaustaviti razvoj artroze u početnoj fazi, postoji čak i prilika da se aktivira rast tkiva hrskavice.
Stalno nošenje neprijatnih cipela, štetnonavike, loša ishrana - sve se to takođe pretvara u nedovoljno snabdevanje krvlju tkiva, organa, može izazvati bolesti povezane sa zglobovima.
Upala, trauma
Razlog zašto zglobovi u kolenima škripe,može doći do zapaljenog procesa u tetivi (tendinitis), kao i do upale periartikularne burze (burzitis). Ako su tkiva zapaljena, kretanje zgloba može biti praćeno karakterističnom bukom. Tačan uzrok pojave može odrediti samo ortopedski hirurg.
Tendinitis se manifestuje sledećim simptomima:
- bol koji se intenzivira brzim pokretima;
- lokalni otok;
- крцкање.
Glavne manifestacije burzitisa:
- црвенило;
- povećana temperatura kože;
- bol u predelu torbe;
- крцкање.
Glasan, jedan zvuk škripanja može ukazivati na toruptura ligamenta, tetiva (puna, delimična), oštećenje meniskusa, duboka fisura, prelom. Brojni sportovi dovode do hroničnih povreda koje izazivaju nestabilnost zglobova. U takvoj situaciji, škripanje se može bezbedno nazvati upozorenjem o pretnji od posttraumatske artroze, pa je veoma važno da se odmah raspitate o tome, na primer, zašto zglob kuka škripi.
Артроза
Glavni cilj artroze je koleno izglobovi kuka, moguće i oštećenje zglobova prstiju na rukama i nogama, skočnog zgloba. Bolest se javlja promuklim, grubim, suvim krckanjem. Sa razvojem artroze, jasnoća zvuka se povećava, osoba oseća bol. Krckanje nije jedini simptom ove bolesti.
- Bol uglavnom nastaje zbog teškeopterećenja tokom kretanja. Ako se pacijent odmara, ostaje nepokretan neko vreme, bol se smanjuje. Ako artroza postane teška, oštre bolne senzacije podsećaju na to svakim pokretom i ne prestaju dugo.
- Ukočenost u pokretu. Zglobovi kolena gube fleksibilnost, teško je podići noge visoko - tako izgleda početak bolesti. Ovo je praćeno sve većim ograničenjem mobilnosti.
- Deformacija. Pojavljuju se izrasline (osteofiti), kosti zatvorene unutar zgloba se deformišu, a tečnost se akumulira tamo, što dovodi do njenog "pucanja".
Ovako izgledaju glavni simptomi artroze - jedan odnajčešći razlozi zbog kojih zglob škripi. Prekomerna težina, koja rezultira prekomernim stresom na nogama, jedan je od glavnih faktora "habanja" zgloba. Opasna je i naizgled bezopasna navika krckanja prstima. Postoji mišljenje da bolest prijeti prvenstveno starijim osobama, ali ni predstavnici mlađe generacije nisu zaštićeni od nje.
Остеохондроза
Još jedan popularan razlog za hrskave zglobove- osteohondroza, ova bolest u različitim stepenima je poznata oko 60% ljudi. U osnovi, bolest se razvija kod osoba koje se pridržavaju sedentarnog načina života. Takođe, neispravan balans kalijuma i kalcijuma, višak kalcijuma, može postati faktor koji uzrokuje taloženje soli. Osteohondroza, pored krckanja, može se informisati o sebi sledećim znacima:
- утрнулост удова;
- болови у зглобовима;
- redovni napadi vrtoglavice.
"Inicijalna" osteohondroza izgleda bezopasno,međutim, njegov uznapredovali oblik može dovesti do cerebrovaskularnog udesa, nepokretnosti (potpune ili delimične). Prevencija osteohondroze, njen tretman u početnoj fazi je uravnotežena ishrana, energičan način života. Sve ovo će pomoći da se izbegne neprijatno pitanje zašto zglob škripi.
Ankiloza
Ovo je naziv ograničenja pokretljivosti zglobova,uzimajući patološki oblik, moguća je čak i potpuna nepokretnost. Crunch je jedna od manifestacija ove opasne bolesti, koja se razvija usled fuzije zglobnih površina, što je uzrokovano degenerativnim procesima, infekcijom. Uzrok može biti i teški intraartikularni prelomi, što rezultira kršenjem zglobnih površina. Ankiloza može biti posledica dugotrajnog nošenja gipsa.
Oštar bol sa ankilozom se pojavljuje pri svakom pokušaju kretanja. Boriti se protiv bolesti moguće je samo hirurškim putem, dok se umesto bolnog zgloba ugrađuje proteza.
Crunch kod adolescenata
Ligamentni aparat adolescenta ne pratibrz razvoj njegovog koštanog tkiva, proizvodnja zglobne tečnosti je odložena, rezultat toga je neprijatan škripanje. Ne treba da se plašite ovoga, ovaj signal samo obaveštava o grčevitom razvoju kroz koji prolazi mladalački organizam. Krckanje u ovom slučaju apsolutno nije pretnja.
Crunch kod dece
Roditelji beba koje doje često imajutakav fenomen kao što su zvuci koje proizvode bebini zglobovi. Na primer, majka ili otac se bave razvojem gimnastike sa detetom, podižući ga, dok se čuju klikovi i blago škripanje. Zašto bebe krckaju u zglobovima, vredi li brinuti o tome?
Najčešći uzrok pojave jemišićno-skeletni sistem još nije imao vremena da se formira. U ovom slučaju, nema razloga za zabrinutost, jačanje sistema će se desiti sa rastom bebe. Nažalost, vrlo mala deca nisu imuna na niz bolesti i patologija:
- hipermobilnost zglobova;
- dislokacije, subluksacije, displazija;
- реуматизам;
- reaktivni artritis (posledica infekcije);
- juvenilni reumatoidni artritis.
Roditelji bebe mlađe od godinu dana treba da brinu u sledećim slučajevima:
- dugotrajan nastavak škripanja;
- pojava na nogama asimetrije kožnih nabora;
- klikovi tokom proširenja, fleksije;
- Poteškoće u odvajanju kukova (dislokacija, subluksacija);
- crvenilo, oticanje kože u zglobnoj oblasti;
- plač deteta sa hrskanjem.
Čak i jedan od ovih znakova je razlog za hitnu medicinsku konsultaciju.
Превентивне мере
Prevencija krckanja zglobova je najvažnijazadatak na koji se preporučuje da se posveti pažnja čak i onima koji ne spadaju u rizičnu grupu i koje još ne zanima zašto zglob škripi. Sledeći recepti lekara pomažu u održavanju zdravlja.
- Sedentarni način života je glavni faktoropasnost. Plivanje, duge šetnje, gimnastika su efikasna prevencija. To ne znači da treba da postavljate sportske rekorde – prekomerno vežbanje je jednako štetno kao i njegovo odsustvo.
- Dnevno treba piti najmanje 2 litra vode.
- Dozvoljeno je ostati u jednom položaju najviše pola sata. Pravljenje pauze u sedentarnom radu štiti od bolesti povezanih sa zglobovima.
- Ishrana treba da bude uravnotežena, treba da sadrži dovoljnu količinu voća i povrća.
- Redovna poseta profesionalnom masažeru.
Pojava krckanja u zglobovima može biti simptom bolesti, koju treba pažljivo tretirati.
