Вероватно свака особа у свом животуМорао сам бар једном да осетим да му колено згрчи при савијању. Али одмах је вриједно напоменути чињеницу да у исто вријеме особа не осјећа ни најмању манифестацију бола, али ипак овај звук може створити одређене неугодности, јер ће мало људи са задовољством скренути пажњу на себе на овај начин. Али да ли је то заправо безопасно или је то симптом почетка озбиљне болести? А ако је болест, каква? И како то можете спречити? Управо је одговорима на ова питања посвећен овај чланак.
Шта је то?
Кад кажу да кољено хрска при савијању,онда то значи пуцкетање и кликове које испуштају зглобови и током активног кретања и током пасивног кретања. Али, како показује пракса, најчешће се појављују током чучњева или брзог ходања. У већини случајева то се дешава код спортиста или спортиста и указује на њихову снажну претренираност. Али недавно се овај проблем почео јављати и код одраслих и код деце. Па зашто се то дешава?
Зашто колена хрскају при савијању
Разлози за овај феномен могу бити различити фактори. Који укључују:
- Разне болести, на пример, артритис, тенденитис, бурситис.
- Одређени начин живота.
- Бројне физичке активности.
- Оштећење и дисплазија.
Осим тога, такав феномен када колена пуцају, али не боли, може бити манифестација норме. Али хајде да се задржимо на сваком разлогу мало детаљније.
Крцкање колена као варијанта норме
Као што показује пракса, понекад такав феноменмогу бити манифестација норме и не служе као симптоми нечег озбиљнијег. Одлучујући фактор да је све нормално сматра се одсуство болова у колену. Па зашто су колена хрскава, али нису болна? Огроман број дисертација и научних радова посвећен је одговору на ово питање. Тако се, на пример, верује да се због повећања мехурића гаса у течности која пере зглоб (назива се и синовијална) повећава запремина саме зглобне шупљине, коју прати карактеристичан клик. Надаље, ови мехурићи се растварају, што заузврат омогућава зглобовима да се врате у првобитни положај, што такође може послужити као један од узрока шкрипања или кликања. Треба имати на уму да временски интервал између таквих звукова може бити од 15 до 25 минута.
Још једна теорија која је добила потврдукаже да се ти звуци могу јавити услед додиривања лигамента или тетиве одређеним фрагментима костију који донекле стрше. Примери укључују кости рамена, бокова или зглобова. У овом случају звук клика ће бити нешто тиши.
Висока покретљивост
Вероватно се свако од нас у животу дивиоакробати или гимнастичари који су показали велико истезање? Али мало људи зна да већина ових људи има урођени недостатак везивног ткива, који се манифестује довољном слабошћу зглобно-лигаментног апарата. Као што показује пракса, код ових људи кољено најчешће згрчи при савијању, али у њиховом случају то је више манифестација норме него нешто што захтијева велику пажњу стручњака. Али ако се такав феномен догоди са завидном регуларношћу, онда је ипак вредно контактирати медицинску установу.
Артритис, тендинитис, бурситис
Као што је већ поменуто, такав феномен може битиваријанта норме, али ако се почне појављивати довољно често и без поштовања временског интервала, онда је ово већ један од раних симптома да различити запаљенски процеси могу започети у људском телу. Осим тога, један од симптома почетка развоја озбиљне болести није само то што колено стално крцка, већ и то што је овај процес праћен јаким болом, а у неким случајевима чак и ограничењем покретљивости зглоба самог себе. Сваки од ових симптома може указивати на присуство или развој болести као што су артроза, тендинитис, остеоартритис деформанс, бурзитис.
Мала покретљивост
Како показују најновији статистички подацистудије, неки људи који углавном раде у канцеларијама и воде седелачки начин живота, једног дана буду изненађени када открију да им колено згрчи при савијању / истезању. То се догађа због чињенице да је особи, по природи, потребна барем мања физичка активност, а у недостатку ових долази до постепене атрофије и слабљења мишића, што заузврат повлачи слабљење лигамената. Као резултат тога, зглобни апарат више не може у потпуности обављати своје функције, због чега се карактеристични кликови-шкрипци почињу појављивати чак и при најосновнијем кретању. Такви сигнали у већини случајева носе информацију да је тело постепено оронуло, морате обратити пажњу на своје физичко стање.
Снажна физичка активност
Кољено пуцкета када је савијено и ако се не примећујемере током вежбања? Треба имати на уму да рад који се односи на дизање тегова, или дизање тегова такође може довести не само до ове појаве, већ и изазвати болест попут артрозе. Стога, на првим манифестацијама крцкања или кликова, вреди смањити физичку активност и мало се побринути за себе.
Повреде, повреде и дисплазија
Колена прилично често крцкају када чучнетенакон што су у прошлости претрпели разне повреде зглобова, јер након тога зглоб постаје мало слабији (чак и након потпуно спроведених терапијских мера), што се у будућности може изразити таквим карактеристичним звуковима. Осим тога, треба схватити да ће овај зглоб аутоматски пасти у ризичну групу због могућег понављања оштећења. Зато се препоручује избегавање ситуација које до њих могу довести, а карактеристичан клик зглобова током кретања више служи као подсетник да овај спој мора бити посебно заштићен.
Одговарајући и на питање:"Зашто колена хрскају при савијању?" У присуству дисплазије, оштећени зглоб се донекле сматра ослабљеним, али не услед спољних оштећења, већ у већој мери због неразвијености, али то не омета њихово комбиновање у једну групу.
Дијагностика
Ако шкрипање у коленима донесе одређененепријатности, препоручује се да посетите артролога или ортопеда како бисте спречили развој артритиса или артрозе у будућности. Након прегледа лицем у лице, специјалиста ће прописати одређене дијагностичке мере које имају за циљ постављање тачне дијагнозе и почетак адекватног лечења. Такве мере се у већини случајева уводе у испоруку тестова за реактивни протеин, реуматоидни фактор и рендген и ултразвук зглоба.
Крчење колена: како се лечи
У зависности од дијагнозепрописује се најприкладнији третман. Тако се, на пример, са артритисом или артрозом користе антиинфламаторни и антихистаминици, који су прописани за одређени курс. Поред тога, масти за локалну примену, које се заснивају на пчелињем меду или другим супстанцама које садрже компоненте за загревање.
Ако је разлог превелика тежинада колено згрчи при савијању, третман је да се ревидира ваш начин живота. Или, тачније, у његовом активирању. Све што је потребно за ово је само да један сат свог времена посветите разним вежбама (ходање, вожња бицикла). Једино што треба запамтити је да све тешке и исцрпљујуће вежбе не би требало да постоје на овом списку, јер њихово извођење може само да погорша стање.
Ако је крцкање узроковано хормонимапоремећаји (најчешће се дијагностикују код жена), тада се лечење састоји у примени ХРТ (хормонска надомјесна терапија). Обично га прописује ендокринолог.
Зглобни шкрипање код деце
Као што знате, деца имају нешто другачију структуру зглобова од одраслих. Још је важније сазнати зашто тинејџерима крче колена. За то постоји неколико разлога:
- Патологије везивног ткива.Такву децу карактерише повећана флексибилност зглобова. Ако ово дете показује крцкање и шкљоцање у зглобовима, то се сматра нормом. Једино што се овој деци врло често дијагностикује срчана болест. Због тога се приликом откривања ове патологије препоручује да буде под надзором кардиолога. У идеалном случају, наравно, најбоље је дијагностиковати рад срца, што ће вам у будућности омогућити да одаберете најприкладнији начин живота, што ће минимизирати погоршање могуће болести.
- Краткотрајна хипермобилност зглобова.Сматра се да је његов узрок неравномјеран развој ткива и зглобова, што је прилично честа појава код адолесцената, будући да њихов зглобни апарат инхерентно још није сазрио. Стога је сасвим природно да с времена на вријеме током кретања зглобова можете чути такве карактеристичне звукове попут кликања или крцкања. Једино на шта морате обратити пажњу је да су ове појаве потпуно безболне и да не изазивају нелагоду.
Превентивне мјере
Када се колена хрскају, како лечити такво стање, по правилу прописује специјалиста. Али постоје и неке мере усмерене на смањење или потпуно уклањање ове појаве.
Почнимо, наравно, са гимнастиком, коју морате радити сваки дан. Најчешће вежбе укључују:
- Чучњеви. Пожељно их је радити из 2 приступа, сваки по десет пута. Осим тога, требало би да се мало задржите седећи неколико секунди.
- Нога се повлачи до грудног коша.
- Вежбе "бицикл" и "маказе".
- Осим тога, разни лосиони, креме и топла купка су се добро показали, посебно након напорног радног дана.
- Још један производ који је добио добре критике је облог који садржи сок од поморанџе и биљно уље.
Али још једном вас подсећамо да је пре употребе свих горе наведених средстава најбоље контактирати специјалисте.
