Многи људи се суочавају са феноменом кадафизичко напрезање или чак током споре шетње кољена. Најчешће, сличан симптом се једноставно игнорише. Међутим, ако крцкање колена постане систематско, треба обратити пажњу на здравствено стање и најбоље је да се консултујете са лекаром.
Крцкање кољена због остеоартритиса
У ствари, у већини случајева, шкрипањеје један од првих знакова остеоартритиса. Ова болест је повезана са постепеним пропадањем ткива хрскавице, које делује као "трака" између зглобних површина костију. Остеоартритис се може појавити из разних разлога. На пример, такво кршење може бити последица повреде или крварења унутар зглоба. Може се јавити и као резултат упале или заразне болести. Ова болест је такође праћена болом, отицањем колена и црвенилом коже преко зглоба.
Коленита због недостатка вежбања
У ствари, сматра се да је ношењеткиво хрскавице склоније професионалним спортистима. Ипак, седентарни начин живота се такође може приписати факторима ризика. Ако имате седећи рад, ријетко идете пјешице и не радите физички, циркулација у подручју кољена се успорава. Не заборавите да хранљиве материје и кисеоник улазе у ткиво искључиво крвљу. Због тога, недостатак активности доводи до постепеног развоја хипоксије ткива хрскавице зглоба, са којим се повезује прореда.
Коленита због прекомјерне тежине
Колено игра улогу амортизера шокаОвај зглоб стално одржава скоро целу масу тела. И гојазност је често разлог да колено шкрипи при равнању, савијању, ходању, трчању, чучању итд. Уосталом, вишак килограма повећава трење између зглобних површина, што, према томе, доводи до хабања и хабања хрскавице. Иначе, професионални спортисти који се баве дизањем тегова који стално морају да подижу тежину често пате од истог проблема.
Крцкање кољена због потхрањености
Наравно, правилна, уравнотежена исхранаизузетно је важно за нормално функционисање тела, а посебно за зглобове. Са недостатком витамина, минерала и есенцијалних нутријената, ткиво хрскавице не може нормално функционисати, што резултира његовим стањивањем.
Шта ако ми колена тешко падну?
У ствари, у таквим ситуацијама, најбољеПотражите медицинску помоћ, посебно ако су присутни симптоми као што су отицање, осетљивост и црвенило. Само специјалиста може правилно дијагностицирати и одредити узроке крцкања и кликова у зглобу кољена. Третман у овом случају по правилу је сложен и обухвата узимање витамина и лекова - хондропротектора, као и коришћење алата који побољшавају проток крви. Саставни део третмана су правилна исхрана, специјална гимнастика и физичка активност (пливање ће бити изузетно корисно), као и масаже и физиотерапија.
