Постоји много врста нижихудова. Истезање лигамената стопала је један од њих. Прати га оток, хематом, слабљење моторичке функције, јак бол. Жртви је потребна прва помоћ и достава на хитну. Само лекар је у стању да постави тачну дијагнозу и препише одговарајуће мере лечења. Лечење и превенција таквог феномена описани су у чланку.
Узроци
Нога је причвршћена за тибију кадапомоћ калканеуса, скафоида, талуса, метатарзалних костију. Повезани су великим бројем лигамената: пролећни, дуги и кратки плантарни лигаменти, калканеонавикуларни, пета-кубоидни. Захваљујући мишићном оквиру, кости и лигаменти су заштићени од оштећења.
Угануће лигамента стопала често се појављују успортисти који често скачу и трче - кошаркаши, одбојкаши, спортисти. Таква оштећења се јављају код дизача тегова приликом дизања тешких тегова и мрена.
Још један угануће лигамента стопала појављује се из:
- вишак телесне тежине;
- бављење одређеном врстом спорта;
- сложени физички рад;
- ходање у високим потпетицама или ношење неудобних ципела;
- ходање по неравним површинама;
- патолошки лук стопала;
- урођени недостатак снаге лигамената;
- повреда стопала или упала лигамената.
Из било ког разлога треба лечити ногу. Ово ће елиминисати неугодност и непријатне последице.
Препознавање трауме
Који су симптоми уганућа стопала? Они су различити, у зависности од степена болести:
- Лагана. О томе сведочи благи оток, едем, хематом, нека болност, хромост.
- Просек. Симптоми укључују јак бол, умерено отицање и хематом и ограничено кретање.
- Тешка.Са њом постоје јаки болови, оток, модрице. Изгубљене су и перформансе ногу. Може доћи до пуцања лигамента стопала или ишчашења. Симптоми укључују вртоглавицу, мучнину и грозницу.
Лечење се може разликовати у зависности од степена уганућа стопала. У сваком случају, боље је видети доктора како бисте спречили компликације.
Прва помоћ
Са истезањем везивног ткива стопаладолази до оштећења малих судова и живаца. А ово доводи до болова и поткожног крварења. Прва помоћ за истезање лигамената стопала треба пружити брзо. То се ради на следећи начин:
- Потребно је положити особу.
- Важно је да стопало има апсолутни одмор.
- Потребно је поставити ваљак испод скочног зглоба тако да је повређена нога мало подигнута.
- На модрицу је потребно применити хладни облог. Поступак траје 20 минута. Лед се умотава у материјал или завој и наноси на оштећено место, избегавајући контакт са кожом.
- Нога мора бити фиксирана завојем под притиском, обавијајући се од средине потколенице до прстију стопала. Не затегните прелив чврсто.
- У случају озбиљног истезања и вероватноће ишчашења, неопходно је спој причврстити даскама тако да вире изван подручја повреде.
- Потребно је дати пацијенту анестетик.
- Након пружања прве помоћи, жртва се може одвести на хитну помоћ.
Прва помоћ вам омогућава да спречите погоршање стања жртве. Поред тога, ублажава га од јаких болова.
ИЦД код 10
Угануће лигамента стопала према ИЦД 10 - С93 класификоване су на следећи начин:
- 0 - ишчашење скочног зглоба, талуса, фибуле, субталарног зглоба.
- 1 - оштећење зглобова прста, интерфалангеалних и метатарсофалангеалних зглобова.
- 2 - руптура лигамената у стопалу и скочном зглобу.
- 3 - ишчашење нерафинисаног подручја стопала, сцапхоид кости, тарзуса, тарсометатарсал.
- 4- истезање скочног зглоба, калканеофибуларна веза.
- 5 - истезање капсуле-лигаментног апарата.
- 6 - истезање капсуларно-лигаментног апарата и других зглобова.
Класификација болести користи се у медицинисфера. Са сличном болешћу узима се у обзир и ИЦД. Истезање лигамената стопала, као и свака друга болест, захтева дијагностичке мере како би се утврдио правац лечења.
Дијагностика
Особу треба прегледати ортопед или трауматолог. Лекару треба рећи о притужбама. У овом случају, лекар мора да опипа ногу, процени оштећење покретљивости и утврди узрок.
Да би се разјаснила дијагноза, потребан је рендген,показујући присуство или одсуство прелома, ишчашења, делимичног или потпуног пуцања лигамената, оштећења меког ткива. Детаљну клиничку слику даће ЦТ или МРИ.
Дроге
Шта урадити ако су истегнути лигаменти стопалаПотребан је озбиљан приступ лечењу, јер због непотпуне рехабилитације долази до погоршања способности удова у будућности. Лекове треба узимати само уз дозволу лекара, јер лекови имају контраиндикације.
Ако су болови јаки, потребно је средство за ублажавање болова.лек, на пример, "Аналгин", "Ибупрофен", "Парацетамол". Линимент и гелови могу помоћи у ублажавању симптома истезања. Често лекари препоручују употребу лекова као што су:
- Хидрокортизон.
- "Преднизолон".
- Волтарен.
- Диклофенак.
- "Индометацин".
- "Хепаринска маст";
- "Фастум гел" "
- "Аесцин".
Пре употребе било ког лека, треба да прочитате упутства. Важно је поштовати дозу и трајање лечења.
Хируршка метода
Може се извршити третман уганућа стопалакористећи операцију. Изводи се са потпуном руптуром лигамената, оптерећеним дислокацијом, преломом, компресијом нервних влакана, што често узрокује утрнулост ноге.
Лекар зашива поцепано везивно ткивоили живце, ако је потребно, кости се постављају на место, кожа се зашива, шав се веже и наноси држач. Ако се током истезања нађе отворени прелом, рану исуши и очисти специјалиста.
Физиотерапија
Лечење уганућа стопала код куће врши се помоћу физиотерапијских поступака. То укључује извршење:
- електрофореза;
- индуцтотхерми;
- магнетотерапија;
- ласерска терапија;
- загревање парафинским или озокеритним апликацијама;
- посуде са водоник-сулфидом или радоном;
- УХФ терапија;
- масажа.
Пре извођења сваке процедуре, треба се консултовати са специјалистом. Предности физиотерапије су следеће:
- обнављање покретљивости стопала;
- уклањање отока, упале, бола;
- ресорпција хематома;
- побољшање метаболизма у повређеним областима;
- засићење кисеоником;
- стимулисање производње синовијалне течности;
- нормализација циркулације крви.
Физиотерапија
Угануће се могу лечити следећим вежбама:
- треба да померите ногу горе-доле, као и на бокове;
- корисно је стиснути и отпустити прсте;
- котрљање лопте;
- помаже масажеру стопала са лоптама;
- сабирање малих делова ножним прстима;
- извођење кружних ротација стопала;
- дизање на прстима.
Редовна терапија вежбањем нијесамо уклања проблем, али такође побољшава опште добро. Само треба вежбе да радите без журбе. Ако су неки поступци болни, немојте их изводити.
Остали третмани
Загревање помаже у лечењу истезањаврећама топлог песка или соли, или лампом. Благотворно делују топле купке са морском сољу или декоције на бази камилице, храстове коре, пелина, гавеза и цинкуефоил-а.
Важно је исправити исхрану увођењем желатинске хране богате калцијумом, сумпором, силицијумом, манганом и селеном у мени. Ефективни су суплементи на бази хондроитина, глукозамина, колагена.
Фолк медицине
Традиционална медицина је прилично ефикаснау лечењу многих болести и повреда. Плус је њихова доступност и могућност самоприпреме. У лечењу се могу користити различити ефикасни рецепти.
Често се користи облог од водке, уз помоћшто ће отклонити подбухлост за неколико дана. Такав лек је једноставан за припрему, само треба навлажити завој у водки, нанијети га на погођено подручје и завити.
Поред облога од вотке, помажу и млечни облози,који се примењују на исти начин, само се материјал навлажи у топлом млеку. Ефикасан је лосион за лук, који се припрема од сецканог лука и соли, а затим наноси на погођено подручје.
Компликације
Уганућа обично не изазивају тешкепоследице. Али ако са потпуном руптуром дијагноза није извршена благовремено или је лечење спроведено нетачно, онда постоји ризик од развоја дислокације стопала. Уз то ће доћи до нестабилности зглоба и његовог честог увијања. Ово се појављује због немогућности оштећених ткива да задрже зглоб.
У блажим случајевима, третман је исти каои са уобичајеном повредом, али са повећаним временом опоравка. За тешке облике користи се хируршка метода која користи синтетичке материјале. Такође су прописане ортопедске чарапе за ципеле.
Опоравак
До потпуног зарастања лигамената и ткива, након чегачовек може да стане на повређену ногу, то ће потрајати неколико месеци. Отприлике 60 дана је читав ток опоравка од повреда. Током овог периода, особа мора следити препоруке трауматолога, изводити терапијске вежбе за јачање лигамената стопала, а такође избегавати снажно оптерећење на повређеној нози.
Током периода опоравка потребно је извршити масажу, изводити водене процедуре, блатне купке. Пливање је ефикасно за развој лигамената, тако да можете посетити базен.
Превенција
Да бисте спречили појаву стрија, препоручљиво јеносите удобне ципеле са ниским широким потпетицама. Жене не би смеле да носе штикле, уске пумпе и папуче, јер у таквим ципелама долази до неправилног оптерећења мишића и лигамената ногу, поремећена је циркулација крви и постоји ризик од ишчашења.
Спортисти треба да ојачају мишиће скочног зглоба кадапомоћ у одређеним вежбама. Помаже ходање босом по спортском дневнику. Да бисте ојачали зглобове, потребно је благовремено започети лечење повреда и болести костију.
Дакле, ишчашење лигамената стопала јенепријатна појава. Важно је пружити жртви прву помоћ и одвести је у болницу. А ефикасне превентивне мере спречиће појаву такве повреде.
