Са тако брзим темпом савременог живота, свакочешће људи не налазе времена за спорт у салама и радије проводе спорт код куће. Али да бисте добили жељени резултат од тренинга, потребно је да изаберете прави тренер. Скоро сви онлине продавница нуди широк спектар модела, али понекадкуповина не доноси очекивани резултат. Стога, пре него што изаберете, морате да се информишете о предностима и недостацима одређених симулатора, да одлучите шта желите да поправите у свом изгледу.
Чему служе опрема за кућну теретану?
Често људи одлучују да вежбају код кућенеколико разлога. Понекад се отрцано стиде своје фигуре и не усуђују се да дођу у теретану. Такође, неки људи једноставно немају довољно времена да путују на тренинге због оптерећења или неспремности да проведу сат, па чак и више на путу. Куповином , можете уштедети новац на чланству у теретани.
Где купити?
Добар симулатор може бити купити како на мрежи тако иу продавницама спортске опреме. Интернет продавнице имају на лагеру велики избор модела. Али ако вам не треба онај који вам треба, не треба да очајавате. Интернет продавнице не шаљу робу само курирском поштом. Моћи ћете да преузмете наручену робу из складишта у Москви или други велики град где имају филијалу.
Како то исправно урадити?
Људи који мисле да је 5-10 минутатренинг је довољан да исправи фигуру и побољша здравље греше. Трајање сесија треба да буде исто као у теретани. Препоручљиво је да разговарате са тренером која оптерећења треба да поднесе тело да би се постигао жељени резултат.
Врсте симулатора
Једна од најскупљих врста симулатора је елиптични тренажер, или, како их још зову, орбиталне стазе. Цене крећу се од 200 до 500 долара. Суштина тренинга је да на неки начин симулирате скијање. У овом случају раде и горњи и доњи акорди. Ове лако се прилагођава вашој тежини и висини.
Ако сте џогер, требало би да купите траке за трчање. Они ће помоћи у јачању срчаног мишића, повећању издржљивости тела. Можете пробати и бицикле за вежбање, али они, како народ каже, нису за свакога.
За тренинг снаге на распродаји постоји и низ посебних уређаја.Препоручљиво је купити неколико бучица различите тежине, платформу за степенице, малу шипку, ако је могуће, фитбалл и простирку за вежбање. Захваљујући свему овоме, можете бирати разне вежбе и радити на себи у потпуности.
