Свака посета трудне женеконсултација започиње вагањем. Чињеница је да је повећање телесне тежине један од показатеља помоћу којих гинеколози доносе закључке о току трудноће и развоју фетуса.
Норме за повећање телесне тежине током трудноће са једноплодом су у распону од 6-18 килограма. Ако жена очекује близанце или тројке, тада се повећање од 16 до 21 килограм сматра нормалним.
Стопа дебљања током трудноће за будућемаме различите грађе су различите. Одређује се на основу индекса телесне масе, који се израчунава на следећи начин: тежина пре трудноће у килограмима мора се поделити са висином, претворити у метре и на квадрат. На пример, индекс телесне масе жене која је висока 166 центиметара и тешка 60 килограма биће 22 (тежина 60 подељена са висином 1,66 на квадрат).
Што је жена била мршавија на почетку трудноће, то више килограма сме да добије. Прихватљиве стопе дебљања током трудноће могу се наћи у следећој табели:
БМИ | Дозвољено повећање, кг | |
премала тежина | мање од 18,5 | 12,5-18 |
нормална тежина | 18,5-25 | 11,5-16 |
прекомерна тежина | 25-30 | 7-11.5 |
гојазност | преко 30 | До 6 |
Шта представља стопу дебљања током трудноће?
Тело жене се припрема за предстојећи пород итоком периода дојења активно акумулира масти и складишти такву количину међућелијске течности која ће избећи дехидратацију током и после порођаја. Ако се сви ови додатни килограми претворе у бројеве, тада ћемо видети од чега се састоји дебљање:
- 3-4 килограма - дете;
- 0,5-1 литар - амнионска течност;
- 0,3-0,8 килограма - плацента;
- до 1 килограм - материца;
- 1-1,4 литара - крв, чија се запремина повећава током трудноће;
- до 3 килограма - жлездано, масно и мишићно ткиво;
- до 2 литра - међућелијска течност.
Која је сврха праћења брзине дебљања током трудноће?
Чињеница је да је значајан премали килограмможе послужити као сигнал аларма. Фетус можда пати од гладовања кисеоником и не прима потребну количину хранљивих састојака, што ће резултирати рођењем бебе која је у пуном року тешка мање од 2500 грама. Можда има физичке и неуролошке сметње у развоју. У неким случајевима неухрањеност мајки може чак да изазове побачај. Адекватно повећање телесне тежине такође је важно за саму жену. Ако током трудноће идете на дијету и ограничите се на храну, онда тело једноставно неће моћи да изврши сва потребна прилагођавања, као резултат биће потешкоће током порођаја, тешка телесна слабост после порођаја, емоционални стрес и депресија. Могући су значајни проблеми са успостављањем лактације.
Гојазне жене би од првих недеља требаленосење бебе на посматрање код гинеколога, јер постоји висок ризик од рађања бебе са урођеним оштећењима. Преједање и вишак килограма током трудноће такође могу наштетити мајци и беби. Сувишни килограми стављају велики стрес на кичму, посебно у ситуацији када се тело припрема за порођај, када кости и зглобови постају покретнији. Прекомерно дебљање може изазвати животно опасно стање као што је прееклампсија трудноће или касна токсикоза. Можда је ово главни разлог што гинеколози пажљиво прате тежину будућих мајки и снажно препоручују придржавање посебне дијете ако примете да пораст премашује недељну норму. Жене не би смеле да игноришу такве савете. Прво, можете, како кажу, "нахранити" бебу и завршити с тешким и тешким порођајем. И друго, тада ће бити тешко довести себе у облик који је ваша мајка имала пре трудноће.
