Упркос чињеници да је трудноћаприродно и за многе пожељно стање, надалеко је познато да је веома тешко одржавати лепоту после трудноће. Да бисте то урадили, морате стално пратити себе, своје стање, уложити пуно напора. У томе не успевају сви и зато постоји мишљење да су трудноћа и стрије нераскидиво повезане. Међутим, ово није сасвим тачно. Ако пажљиво надгледате себе, своју исхрану, користите додатна средства, онда се ризик од стрија значајно смањује. А у случају да се појаве, биће их много мање. Како спречити стрије током трудноће?
Морате добро да схватите шта је тострије. Стриае - тако се научно назива овај феномен - могу бити познате не само трудницама, већ и новорођеним женама, па чак и мушкарцима ако су гојазне. То су мање лезије на кожи које су резултат брзог дебљања са ниским тоном коже. Кожа не може да издржи напетост, а долази до суза које везивно ткиво брзо стеже. Стрије у почетку имају светло ружичасту боју, а затим пробледе и постану беле. Ако је мало стрија и оне су мале, онда су готово невидљиве. Истина, под утицајем ултраљубичасте светлости, везивно ткиво не потамни, што значи да ће бити јасно видљиве на препланулој кожи.
Стрије су потпуно безопасне, али не баш естетске. Због тога вреди бринути о питању "Како избећи стрије?" унапред.
Повећање телесне тежине током трудноће иповећање стомака је неизбежан и природан процес. И овде је веома важно избегавати нагле скокове у тежини, што значи да ћете морати да надгледате исхрану. Међутим, трудноћа и дијета су нераздвојни појмови. Заиста, за дете је нагло повећање телесне тежине много штетније него за жену.
Међутим, само припазите на своју тежинунажалост недовољно. Чињеница је да нагло повећање стомака може бити повезано не са кршењем дијете, већ са физиолошким карактеристикама фетуса. У једном тренутку може почети да расте брзо. Шта учинити да у овом случају избегнете стрије?
Ово ће директно зависити од тога коликоженска кожа је еластична. Тон коже у великој мери зависи од исхране. Неопходно је осигурати да је женска храна богата протеинима, садржи много витамина А и Е. Нарочито Е, он је тај који стимулише производњу колагена који је одговоран за еластичност коже. У своју исхрану само треба да укључите биљна уља, сиреве, орашасте плодове, интегралне житарице, говедину, јаја, махунарке. И требали бисте прећи на такву дијету што је раније могуће, јер повећање тона коже није тренутни процес. Поред тога, мораћете да се одрекнете брзо сварљивих угљених хидрата који се налазе у слаткишима. Међутим, ово можда није довољно.
Зато се мораш вратити напитање "Како спречити стрије током трудноће?" Многи стручњаци и многе жене које су родиле саветују употребу посебних крема за стрије. Много их је. Има смисла обратити пажњу не на цену креме или лосиона, већ на састав. Она мора да садржи компоненте као што су колаген, аминокиселине и витамини А и Е. Поред тога, није лоше ако крема за стрије садржи екстракте биљака и алги. Нанесите крему на груди, стомак и бутине. У овом случају је најважније редовно спроводити поступке, најмање једном дневно. И, наравно, морате почети што је раније могуће. Идеално 3-4 месеца када стомак тек почиње да расте.
Још један одговор на питање „Како спречитистрије током трудноће? " је масажа. Овде треба имати на уму да труднице могу само врло лагану масажу маслиновим уљем. У идеалном случају, требало би да се ограничите на мажење и сондирање. Прво лагано погладите стомак одоздо, према пупку, а затим се на исти начин масирају бутине и груди. На истим линијама тело је благо стегнуто. Поново завршите поступак глађењем. Ову масажу такође треба радити свакодневно.
Волео бих да верујем да је овај чланак у потпуности одговорио на питање како спречити стрије током трудноће.
