Каша од хељде са млеком, у спором шпоретукувано, то је укусно и здраво јело које је идеално за доручак. Вреди напоменути да се таква кулинарска креација припрема врло брзо. Поред тога, у зависности од одређених састојака који се додају у посуду уређаја, ово јело може бити мање или више калорично. Данас ћемо размотрити две различите опције за припрему ове каше, од којих је једна погодна за дијететску исхрану, а друга за обилну.
Рецепт за кашу од хељде на млеку за губитак тежине
Такво јело се припрема прилично лако, јер не захтева употребу великог броја додатних састојака. Дакле, да бисмо направили дијетну кашу, потребно нам је:
- ољуштена хељдина крупица (можете узети зелену) - 1 стакло;
- мала кухињска со - пар прстохвата (додати по укусу);
- свеже млеко (до 1,5% масти) - 4 шоље.
Процес кувања
Након што се хељда обради ипотпуно лишен течности, потребно је ставити у посуду уређаја, а затим сипати млеко са ниским садржајем масти, додати мало соли и промешати. У овом саставу, житарице се морају кувати у режиму млечне каше до звучног сигнала.
Који је прави начин послуживања доручка?
Дијетална каша од хељде са млеком, фотографијакоји је представљен у овом чланку треба послужити топло или топло. Ако вам се чини да је такво јело испало превише бљутаво, онда му можете додати и кашику меда. Међутим, немојте се заносити са пчелињим производом, јер ће прекомерна количина угљених хидрата допринети повећању, а не губитку тежине.
Срдачно и хранљиво јело: како се припрема каша од хељде у мултиварку Поларис
Препоручљиво је кувати такво јело свеже имасно млеко са додатком сувог воћа и орашастих плодова. Ова комбинација здравих и хранљивих намирница учиниће кашу толико задовољавајућом да ваша вољена деца неће пожелети да седну за сто до касног ручка.
Дакле, да бисте направили укусан и обилан доручак са млеком, требало би да купите следеће производе:
- ораси или бадеми - по једна мала шака;
- ољуштена хељдина крупица - 1,5 фасетиране чаше;
- свеже млеко од 4% масти - 5 чаша;
- гранулирани шећер - 2 кашике за десерт (додати по укусу и жељи);
- фина кухињска со - ½ мале кашике (додати по укусу);
- црно суво грожђе без семена - шака;
- свеж путер - 30-45 г (по жељи додати у готово јело);
- слатке сушене кајсије - неколико комада;
- суве шљиве без коштица - неколико комада. (опционо).
Припрема житарица
Срдачна каша од хељде са млеком у спором шпоретуприпремљен на исти начин као што је описано у претходном рецепту. Међутим, и даље постоји разлика између представљених рецепата. Да бисте то урадили, очистите житарице од постојећих остатака, а затим добро исперите прво у врућој, а затим у хладној води. После тога, хељду је потребно снажно протрести у сито, што је више могуће лишавајући течности.
Вреди напоменути да неки кувариовај производ је натопљен млеком 2-4 сата. Ово чини крупицу мекшом и значајно скраћује време кувања. Ако одлучите да направите такву кашу спонтано, онда не морате да прибегавате овој процедури.
Обрада додатних састојака
Термичка обрада
Након што су све компоненте припремљене,можете почети да их кувате директно у кухињском уређају. Да бисте то урадили, у посуду мултиварка треба да ставите кухињску со, обрађену хељду, гранулирани шећер и сипајте масно свеже млеко. Кувајте све наведене састојке у режиму млечне каше док не чујете звучни сигнал. Ако у вашем уређају нема таквог програма, онда можете да користите „Чорбу“ или „Супу“. Али у овом случају, тајмер треба ручно подесити на 30-37 минута.
Након кувања хељдине каше потребно је изложити суво воће и орахе, све добро промешати и загрејати још 10-14 минута.
Правилно послуживање доручка
За доручак хељду треба послужити топло. По жељи се може зачинити комадом путера (путера), као и млевеним циметом. Пријатно!
