Семена льна имеют большой набор полезных свойств.Користе се у медицини, козметологији и као прехрамбени производ. Све тајне семена још се проучавају и откривају. Да бисте постигли позитиван резултат употребе производа, морате знати како се користи ланено семе.
Корисна својства
У овим малим биљкама плодовиМноге витамине и хранљиве материје су концентрисане. Један калијум у семену је много више него у бананама. Огроман скуп супстанци неопходних за потпуно функционисање, омогућава употребу зрна као профилактичке у лечењу атеросклерозе, срчаног удара, удара и дијабетеса.
Жене које су пробале многе дијете знају какокористите семе лана за губитак тежине. Биљно влакно, које обилује овим производом, може активирати цријева и очистити од накупљених шљака.
Децокција семена лана ублажава чиреве, лечи опекотине и ублажава упалу усне шупљине.
Свакодневна употреба
Како користити ланено семе да би било што ефикасније? Најприступачнији начин за свако је додавање пет грама дневно у било које јело: кашу, јогурт, лепиње.
Инфузије семена
Како правилно користити семе лана? Од њих можете направити децокције и инфузије. Постоји неколико једноставних рецепата. Узмите једну кашику семена лана, додајте две шоље кључале воде и оставите да садржај стоји 8 сати. Пијте сто грама три пута дневно пола сата пре оброка.
Децоцтион
Како користити семе лана? На пример, можете направити децукцију. Кашика ланеног семена сипа се у чашу кључале воде и кува пола сата на лаганој ватри у контејнеру са затвореним поклопцем. Смеша се мора периодично мешати. Узимајте на исти начин као и инфузију семена. Било који рецепт који ће изабрати они који одлуче да ову компоненту укључе у своју исхрану биће сличан наведеним примерима.
Губитак тежине
Занимљиво је знати како се правилно користисеме лана за мршављење. Не постоје посебне дијете. Семе се конзумира сирово и опере са пуно воде. Семе треба да набубри. После тога, нежно обавија цревне зидове и безболно га чисти, убрзавајући метаболизам у телу. Ланено семе се успешно бори против затвора, а овај феномен често прати многе дијете. Да бисте полако, али сигурно изгубили вишак килограма, покушајте да попијете одвар од ланених семенки. Треба их узети две кашике, сипати један литар кључале воде, покрити поклопцем тако да вода не испарава и кувати два сата. Потребно је стално мешати чорбу. Неопходно је да свако семе проври и да своја лековита својства. Такву чорбу морате кувати једном дневно, тако да је стално свежа. Ово ће осигурати сигурност свих витамина и вредних супстанци у насталом напитку. Узимајте на празан стомак пола чаше пола сата пре оброка.
Ако желите да децукцију лана учините пријатнијом закористите, можете кувати желе од бобица и ланеног семена. Пијте два пута дневно. Глад неће дуго сметати, а тело ће добити читав сет хранљивих састојака. Морате узимати такве децокције за губитак тежине према следећој шеми: пити десет дана, десет дана одмарати.
Шта људи кажу о семену
Сада је јасно како користити семе ланагубљење тежине. Прегледи ове технике су само позитивни. После друге недеље једења ланених семенки, жене су осетиле олакшање, решиле су се затвора, а један и по килограм је заувек нестао.
Правилна употреба
Лан се дуго гаји и третирабиљка веома поштује. До сада се одећа од ње сматра еколошком. Семе су коришћене уз основну храну. Од њих се добијало уље, које би могло добро заменити биљно уље.
Време је да схватимо како да једемо ланено семе.
Имајте на уму да има укус прженог ораха. Ланено семе додато каши ће јој дати свежину. А бобице ће то учинити јединственим. У тесто можете додати сецкане семенке лана за печење хлеба, палачинки и кифли. Могу се укључити у ваше омиљено тесто у количини од четврт шоље. Можете направити укусне колачиће од ланеног семена тако што ћете их додати мешавини ораха и сувог воћа. Можете га користити као прах, уље и јести целог.
Чишћење тела
Нешто раније је речено да је ланено семесеме помаже у мршављењу ослобађањем црева штетних материја. Дакле, морамо вам рећи више о томе како користити ланено семе за чишћење. Ево неколико начина које је лако припремити и користити. Лан треба млети у млину за кафу, помешати са медом. Може се додати у супу. Једна порција је нешто више од две кашике дневно. Треба их опрати са пуно воде. Тако се семе користи у свом природном стању.
Сибирска чорба
Следећи начин је децокција ланеног семена. Како то направити, већ је било разговора, али о сибирској верзији препарата треба разговарати одвојено. Сто грама уситњеног семена треба напунити четвртином литарске боце сунцокретовог уља. Садржај треба инфузирати на тамном месту недељу дана. Не филтрирајте добијену смешу и пијте по једну кашику десет дана пре оброка. Треба искључити алкохол, слаткише и пекарске производе. Таква инфузија се не сме узимати са панкреатитисом, холециститисом и хепатитисом. Људи треба да буду опрезни у вези са храном и лековима које ће узимати.
Следећи рецепт је необичан, као и у свомсадржи неколико нестандардних састојака. Морате млети једну кашичицу лана, коморача и коријандера. Прелијте кључалом водом, оставите тридесет минута и пијте. Да би се овај поступак радио две недеље. Пијте пола сата пре оброка два до три пута дневно. Такође можете комбиновати семе лана са кефиром.
Треба запамтити да ова језгра помажу у нормалном функционисању бубрега и надбубрежних жлезда, раду штитне жлезде.
Контраиндикације
Сада је јасно како можете користити ланено семе. Али то се мора учинити опрезно, јер постоје контраиндикације. Алергичари треба да буду опрезни са овим зрнима. Из истог разлога, хипотензивни пацијенти треба да знају како да користе ланено семе. Истовремено, ланено семе смањује и нормализује крвни притисак, што је веома важно за пацијенте са хипертензијом. Они који пате од надимања и честе дијареје треба да буду свесни да се симптоми њихових болести могу погоршати узимањем семена. Труднице такође треба да се уздрже од гутања препарата, одвара и инфузија које садрже ланено семе. То може проузроковати превремено рођење.
Закључак
Проучивши све индикације и контраиндикације, можететачно одредити како се користи ланено семе тако да благотворно делује на тело. Све ово треба урадити према препорукама лекара који долазе. Али једно је вредно запамтити са сигурношћу: ако, упркос свим упозорењима, особа почне да узима лекове са ланеним семеном и има болне сензације у јетри, употребу треба одмах зауставити. Препоручљиво је одмах се обратити лекару за савет.
