Често се слатка сочна крушка назива главномкраљица свих плодова. Знате ли за шта је добра крушка? И какве користи то има? Данашњи чланак је посвећен овом укусном и лековитом воћу, о коме су древни кинески филозофи писали своје научне расправе. На пример, у Русији су се од ње спремала разна јела – кували су је, намакали, сушили, спремали компоте и џемове.
Такође, од воћа су се пекли и правили производи од брашнабрашно. Крушка је била широко коришћена у народној медицини, исцелитељи су кували лековите лекове који су коришћени за лечење болести гастроинтестиналног тракта. На истоку је цењена због освежавајућег и окрепљујућег дејства. Воће је одличан антидепресив. Шта мислите за шта је још корисна крушка?
Садржи огромну количину гвожђа, овоелемент у траговима је неопходан нашем телу за производњу крвних зрнаца. Препоручује се да се користи особама које пате од аритмије, вртоглавице и анемије. Само неколико воћа дневно ће вам помоћи да повратите снагу након напорног физичког тренинга.
Пошто у воћу има доста фруктозе, то је дозвољенојести за дијабетичаре. Лекари саветују гојазним особама да једу свеже крушке. Колико су ови плодови корисни у овом случају? Њихова главна предност је низак садржај калорија: на 100 г - приближно 42-47 кцал. Због тога се плодови сматрају дијететским производом и имају високу хранљиву вредност.
Поред тога, плодови садрже јединственеактивне супстанце и етерична уља која могу да се одупру инфекцијама и повећају имунитет. А фолна киселина садржана у плодовима ће заштитити тело од стварања атеросклеротских плакова. Ова супстанца је посебно неопходна за труднице - утиче на развој фетуса и нормализује метаболичке процесе.
Крушке благотворно делују на срцемишића, јер садрже калијум. Воће садржи груба дијетална влакна, пектин, витамине (А, Б1, Б2, Ц, П, ПП) и важне елементе у траговима. Наша листа се ту не завршава, хајде да даље разумемо како је крушка корисна.
Због садржаја арбутина препоручује се заболести плућа. А џем и џемови од крушака помажу у ублажавању симптома бронхитиса и уклањању кашља. Стручњаци саветују да пијете сок од крушке за болести гастроинтестиналног тракта. Пиће има тоник, тоник и витамински ефекат. Децокције из воћа су богате танинима - лековима који помажу у отклањању констипације. Знајући шта је корисно у крушки, радо ћете је јести, помажући телу да остане здраво.
Слатко воће је такође неопходно за варење.Садрже органске киселине које побољшавају процес варења производа. Такође, ове киселине сузбијају процесе труљења у цревима и делују антимикробно. Као и банане, крушке производе ендорфине који подижу расположење и ублажавају стрес. Сазнали смо за шта је корисна крушка, а сада хајде да причамо о контраиндикацијама.
Треба га користити са опрезом кадаегзацербације хроничних болести гастроинтестиналног тракта, јер пулпа воћа садржи много камених ћелија које иритирају слузницу желуца. Воће је непожељно за старије особе које пате од нервних поремећаја.
