Nastávajúca matka na dlhých deväť mesiacovzo dňa na deň sa blížia k vyvrcholeniu - vzrušujúca, dlho očakávaná a radostná udalosť, po ktorej život nadobúda úplne iný význam. Nie je prekvapujúce, že žena sa obáva úzkosti spojenej s očakávaním pôrodu, pretože chodila dodnes približne 280 dní.
Bolo napísaných veľa kníh a článkov o tom, čo sa deje pred pôrodom a počas jeho narodenia, ale obdobie po pôrode sa nejako nezaslúžene ignoruje.
Prvý mesiac, ktorý sa počíta bezprostredne po pôrode, sa často nazýva desiatym mesiacom tehotenstva, čím sa objasňuje dôležitosť tela novonarodenej matky.
Vo všeobecnosti popôrodné obdobie trvá približne osem týždňov po narodení dieťaťa. V tomto období sa zvyšuje aktivita mnohých vnútorných orgánov.
Napríklad obličky sa začínajú aktívne vyvíjaťtekutina, kvôli ktorej žena v práci musí často chodiť na toaletu, maternica sa zmenšuje, zmenšuje sa tak, že do konca popôrodného obdobia získava rozmery svojho obvyklého stavu.
Znamená to skoré popôrodné obdobieúnava a ospalosť u novo razenej matky, najmä bezprostredne po narodení dieťaťa, možná bolesť v perineu a vonkajších pohlavných orgánoch, ktorá je spojená s pomerne veľkým rozťahovaním mnohých tkanív počas pôrodu.
Zdravie ženy pri práci sa postupne normalizuje a bolesti, aj keď nie intenzívne, pominú. Ak má žena cisársky rez, môže sa vám dotknúť steh.
V období po pôrode sa maternica pravidelne vyskytuje v materniciženy sa zmenšujú, pripomínajú slabé kontrakcie, a na prvý pohľad je tento proces menej bolestivý ako v prípade skúsených matiek. Jedným slovom sa ženské telo začne aktívne vracať do svojho predchádzajúceho prenatálneho stavu.
Fyziológia popôrodného obdobia je taká, žežena bezprostredne po narodení dieťaťa po dobu takmer jedného dňa necíti nutkanie na močenie. Dôvodom je to, že tón brušnej dutiny v nej je výrazne znížený a krk močového mechúra napučiava kvôli kompresii počas pôrodu. Preto, aby ste stimulovali prácu močovej trubice, musíte sa veľa pohybovať, močový mechúr vyprázdňujte každé tri až štyri hodiny, aby nedošlo k narušeniu kontrakcie maternice.
Mala by byť predsedajúca žena, ktorá nedávno porodilana tri dni, hoci spravidla má často zápchu, ktorej príčinou je obmedzenie motorickej funkcie, podvýživy, ako aj stav brušných stien. Preto sa žena musí vedome prispôsobiť svojmu jedlu a veľa sa hýbať. V takýchto prípadoch pomáha kefír a sušené slivky. Ak sa však stolica na štvrtý deň normalizuje, musíte mladej mame určite dať klystír.
Už tretí deň po pôrode s mamoumaterské mlieko sa začína zvyšovať, prsné žľazy sa zväčšujú a bolia, čím sa dostávajú do axilárnej oblasti. Preto je odteraz potrebné drasticky obmedziť príjem tekutín, zvýšiť ich na 800 mililitrov za deň a častejšie kŕmiť vaše dieťa.
Každý vie, že počas tehotenstva je to sumaženských pohlavných hormónov dosahuje maximálny limit a hneď po narodení dieťaťa ich hladina prudko klesá. Preto mnoho mladých matiek po pôrode pociťuje devastáciu, podráždenosť a bezohľadnú úzkosť. Spravidla však takéto javy prechádzajú samy osebe, ak sa však žena cíti zhoršovať stav - apatia, pocit strachu, nepriateľstvo voči dieťaťu, musíte sa obrátiť na špecialistu.
Ženy po pôrode by mali byťvýživné a ľahko stráviteľné, je potrebné zahrnúť tvaroh, mäso, rastlinný olej, trochu zeleniny a ovocia do stravy a so zavedenou laktáciou zvýšiť množstvo pitnej tekutiny na dva litre.
Telo ženy sa úplne zotavuje z tehotenstva za takmer dva roky.
