Každá starostlivá matka vie o výhodách obilnín.Koniec koncov, pre vaše dieťa sú pripravené len zdravé a chutné jedlá, ktoré majú dobrý vplyv na rast a vývoj dieťaťa. Ale je krupica kaša užitočné aj v sovietskych časoch, ktoré používajú deti všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na preferencie? Toto jedlo bolo nepostrádateľným atribútom stravy každého dieťaťa. Ale noví špecialisti a skúsení pediatri hovoria jedným hlasom, že krupica nie je tak užitočná, navyše je to škodlivé pre telo dieťaťa.
Pochopiť, komu veriť - osvedčené receptybabičky alebo súčasní odborníci na výživu by mali byť veľmi opatrní, aby zvážili tento produkt. Takže, samozrejme, existuje škoda a prospech krupice, ale do akej miery sa to pokúsime analyzovať.
Poďme hovoriť o tom, čo je v tejto miske také zbytočné a dokonca sa neodporúča.
Po prvé, je to glutén, ktorý je obsiahnutý vkrupica krupica. V niektorých prípadoch môže tento proteín spôsobiť alergie a prejavy celiakie - ochorenie spojené s deštrukciou črevnej sliznice. Lepidlo môže tiež spôsobiť poruchy trávenia.
Po druhé, je to fytín, ktorý sa tiež nachádza vvějička. Táto látka bráni dobrej absorpcii a asimilácii vitamínu D. Z tohto dôvodu je zrejmé, že je poškodená kaša krupice. Jedzte toto jedlo často nestojí za to, najmä ho zaviesť do každodennej stravy. Malo by to chrániť dieťa pred častým používaním takéhoto produktu. Poškodenie a výhody krupice sa nepreukážu súčasne, ak ju dieťa bude jesť raz týždenne.
Pozitívne je, žejedlo má liečivé vlastnosti. Výhodou krupice je, že obsahuje vitamíny B, uhľohydráty a minerály. Má veľmi dobrý vplyv na chudé deti, ktoré potrebujú priberať na váhe, pretože obsahuje veľa kalórií. Ďalšou výhodou krupice je, že môže upokojiť bolesti žalúdka a peptické vredy. Okrem toho sa toto jedlo odporúča ľuďom po operácii, dodáva silu a zlepšuje pohodu.
Tak, poškodenie a výhody krupice krupicenepopierateľný. Pri použití zriedkavo av malom množstve sa ľahšie vysporiadame s mnohými chorobami a obnovíme vitalitu. Malo by sa pamätať na to, že strava by mala byť vždy rozmanitá a chutná, takže je úplne zbytočné obmedzovať sa na jednu krupicu ráno. Koniec koncov, existujú ďalšie jedlá odporúčané ako raňajky - cereálie, pohánka alebo ryžová kaša, ovsené vločky alebo miešaná vajíčka. Výber je na tebe.
Všeobecne sa posudzujú riziká a výhody krupicev každej krajine svojím vlastným spôsobom. Napríklad v Tibete sú presvedčení, že tento produkt musíte používať každý deň, ale vždy jednu polievkovú lyžicu. Platí to pre dospelých. Je potrebné, aby boli vždy v dobrom stave. V mnohých krajinách je krupica špeciálne zavádzaná do stravy osoby trpiacej chronickým zlyhaním obličiek. A aby sa zmiernili silné bolesti spojené s gastritídou alebo vredom, krupica je jednoducho nenahraditeľná.
Môžeme to s istotou povedaťkrupica nie je kontraindikovaná pre dospelých, naopak, je užitočná v primeraných množstvách. Ale pre malé deti, a najmä pre dojčatá, sa neodporúča podávať takéto jedlo. Žiaci a deti navštevujúce materskú školu dostávajú krupicu raz alebo dvakrát týždenne. Jesť trochu a niekedy je správne rozhodnutie.
Ak nechcete jesť jednu krupicu,potom sa môže meniť s ďalšími prísadami, napríklad ovocím alebo bobuľami, ktoré dodávajú kaši osobitnú chuť. Okrem toho bude telo nasýtené všetkými potrebnými vitamínmi. Dnes ľudia z rôznych krajín zdieľajú svoje recepty na výrobu krupice. Pre tých, ktorí sú obzvlášť zaneprázdnení: toto jedlo sa predáva takmer hotové, stačí naliať vriacu vodu a počkať niekoľko minút. Takže s mierou môžete použiť krupicu: je to pohodlné, rýchle a chutné.
