Ľanové semeno - prínos pre zdravie

Ľanové semeno sa rozšírilodistribúcia v staroveku, keď sa už používala nielen na získavanie tkanív, ale aj na varenie. Je dokázané, že už v dobe bronzovej ľudia vedeli, ako vyrobiť za studena lisovaný olej zo semien.

V mnohých krajinách sveta sa používa ľanové semeno.na pečenie pekárskych výrobkov, ako aj na výrobu iných pokrmov. V Rusku táto aplikácia nie je taká rozvinutá ako v európskych krajinách, ale začali sme sa bližšie zaoberať prospešnými vlastnosťami ľanových semien. V súčasnosti sa vykonáva množstvo štúdií o vplyve tohto lieku na zdravie ľudí. V USA a Kanade sa odporúča na každodenné použitie. Ľanové semeno má jedinečné zloženie, takže sa stalo bežným na celom svete.

Ľanové semená sú veľmi užitočné, pretože obsahujúrastlinné mastné kyseliny: Omega-3, 6 a 9. Je známe, že ľudské telo si také kyseliny nemôže vyrobiť pre seba, takže je veľmi dôležité, aby tieto látky prichádzali zvonka v dostatočnom množstve. Okrem toho, zloženie ľanového semena obsahuje stopové prvky, ako je draslík, vápnik, chróm, železo, jód a mnoho ďalších.

Pre normálnu pracovnú kapacitu potrebuje telo vlákno, ktoré ho čistí a normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Semená bieleho ľanu obsahujú od 35 do 43% vlákniny. A sedem percent z nich sú vlákna.

Ľanové semená môžete jesť akoprísady alebo samostatne. Môžete ich pridať do zemiakovej kaše, šalátov, omáčok, obilnín atď. Semená je tiež možné zmiešať s tvarohom, jogurtom alebo mliekom. Takto sa získa užitočný a veľmi chutný produkt.

Použitie ľanového semena v rôznych pokrmochneovplyvňuje technológiu ich prípravy. Zároveň sa zvyšuje nutričná hodnota, čo znamená, že kvalita sa výrazne zvyšuje. Pomocou mletých semien je možné pripraviť odvar podobný želé. Aby ste to dosiahli, musíte naliať studenú vodu na jednu polievkovú lyžicu semien a uvariť ich pätnásť minút.

Použitie ľanového semena v medicíne

Tento produkt sa široko používa na ošetrenie.onkológia, pretože zahŕňa lingans, ktoré spomaľujú rast nádorových buniek vo všetkých fázach. Ľanové semená pomáhajú odolať mnohým chorobám, medzi nimi aj nasledujúcim:

- Trombóza.

- Cukrovka.Vďaka omega-3 mastnej kyseline zahrnutej v ľanovom semene sa intenzita pôsobenia inzulínu výrazne zvyšuje. Spolu s tým sú hladiny cholesterolu v krvi významne znížené.

- Všetky druhy porúch štítnej žľazy.

- Akékoľvek ochorenie pečene. Fungovanie tohto tela je intenzívnejšie.

- Vysoký krvný tlak.

- Porušenie kože a vlasov.

- Slabosť v celkovom tele.

- Prítomnosť parazitov v tele.

Pri všetkých týchto a podobných komplikáciách použitie ľanového semena výrazne uľahčí celkový stav osoby a prispeje tiež k rýchlemu uzdraveniu.