Čo jesť po cisárskom reze: denné menu

Narodenie dieťaťa je radostná udalosť.Pôrod však vždy neprebieha podľa plánu nastávajúcej matky a zdravotníckeho personálu. V niektorých prípadoch je dieťa odstránené chirurgickým zákrokom. Hovorí sa tomu cisársky rez. V tomto prípade môže byť obdobie zotavenia ženy oneskorené. Správna výživa a dodržiavanie režimu odpočinku a bdenia majú veľký význam.

Čo potrebujete vedieť?

Cisársky rez - chirurgický zákrok,ktoré nesprávnym prístupom môžu ovplyvniť zdravie ženy. Po narodení dieťaťa môže byť mladá matka nejaký čas pod dohľadom zdravotníckeho personálu, ktorý sleduje jej stravu. Veľký význam má aj sebakontrola. Koniec koncov, po operácii (cisársky rez) môže byť ťažké sa zotaviť.

V prvých dňoch po operáciiintervencie, lekár monitoruje nielen maternicu, ale aj črevá ženy, močový mechúr. Po pôrode môže dôjsť k poruche akéhokoľvek systému. Preto by mladá matka po cisárskom reze mala byť v lekárskej inštitúcii najmenej 7 dní.

Dojčenie

Čo môžete jesť po cisárskom reze?Odpoveď na túto otázku je ešte komplikovaná skutočnosťou, že u mladej matky sa začína zlepšovať laktácia. Je dôležité dobre jesť, aby dieťa dostalo čo najviac užitočných vitamínov a minerálov. Zároveň je potrebné zaistiť, aby bolo jedlo šetrné k žalúdku a črevám rodiacej ženy. Prvých niekoľko dní je vhodné vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom glukózy. Je tiež potrebné vzdať sa citrusových plodov, čokolády, červeného ovocia. Všetky tieto potraviny sú nebezpečné pre alergie. Trpieť môže nielen mladá matka, ale aj novonarodené dieťa.

Kľúčom k laktácii je zjesť veľamnožstvo tekutiny. Jedlo po operácii môže byť nenasýtené. Ale čistá voda, za normálneho fungovania obličiek, je vhodné konzumovať najmenej dva litre. Vďaka tomu bude možné stanoviť laktáciu. Pitie tekutín navyše pomáha zlepšovať metabolické procesy v tele. To znamená, že bude možné normalizovať stoličku, chirurgická jazva sa uzdraví rýchlejšie.

Zásady výživy

Ísť na toaletu je pre ženy obrovský problém,ktorý musel prejsť cisárskym rezom. Druhé a nasledujúce dieťa sa najčastejšie rodí rovnakým spôsobom, ak už raz dievča muselo prejsť podobnou chirurgickou intervenciou. Preto by zásady výživy, aby sa predišlo problémom v popôrodnom období, mala poznať každá budúca mamička.

Dôraz by sa mal klásť na porcie.Je žiaduce často jesť. Veľkosť jednej porcie by nemala presiahnuť 150-200 gramov. Každý výrobok by sa mal umyť veľkým množstvom vody. V prvých dňoch po operácii by mala byť zeleninová polievka v diéte povinnosťou. Všetky komponenty je možné zomlieť v mixéri. Telo teda strávi trávením jedla menej energie.

Jesť po cisárskom reze by malo byť dostatočnépestrý a zároveň nežný. Je dôležité, aby sa žena dokázala rýchlo zotaviť a malý nezostal súčasne hladný. Nasleduje približný jedálny lístok pre rodiacu ženu po cisárskom reze na niekoľko dní.

Prvý deň

Mnoho žien, ktoré si museli prejsťchirurgický zákrok, zaujímalo by ma, čo môžete jesť po cisárskom reze. Prvý deň po intervencii je vhodné zaobísť sa bez pevného jedla. Hneď ako sa mladá matka preberie z anestézie, môže jej byť ponúknutá nesýtená minerálna voda. Nápoj je potrebné trochu zriediť citrónovou šťavou. Tento produkt podporuje rýchle zotavenie po operácii, posilňuje obranyschopnosť tela a má protizápalový účinok. Pomarančový džús sa však neoplatí používať. U dieťaťa môže spôsobiť alergie.

Mnoho užitočných stopových prvkov a vitamínovžena po cisárskom reze dostáva z kvapkadla. Preto sa výživa po chirurgickom zákroku môže obmedziť iba na príjem tekutín. Bude teda možné stanoviť laktáciu. A telo nebude vynakladať energiu na trávenie jedla. Len čo sa žena spamätá, lekár povie, čo môžete jesť po cisárskom reze. Ak bola intervencia vykonaná ráno, prvé jedlo je možné len večer. Prospešná bude zeleninová polievka, kompót zo sušeného ovocia, čaj s citrónom.

Druhý deň

Ak by operácia prebehla bezkomplikácie, na druhý deň rodiace ženy rozširujú jedálny lístok. Do stravy už môže byť zaradených viac vysokokalorických potravín. Zároveň nesmieme zabúdať, že výrobky musia byť stále šetrné k žalúdku a črevám. Hovädzí alebo kurací vývar bude prospešný. Odporúča sa používať chudé mäso. Je nežiaduce variť bravčovú polievku. Môžete pridať trochu zeleniny.

Varené mäso je možné jesť bez vývaru.Aby sa predišlo problémom so stolicou, mali by sa dávať prednosť výrobkom utieraným cez sito alebo prechádzajúcim mlynčekom na mäso do stavu pyré. Čo ešte je dovolené jesť ženám, ktoré zažili cisársky rez? Druhý deň sa môže začať používaním fermentovaných mliečnych výrobkov. Prednosť by mal mať nízkotučný tvaroh, domáci jogurt bez príchutí a farbív.

Tretí deň

Každý deň sa stáva ponuka mladej matkyrozmanitejšie. Diéta po cisárskom reze je obohatená o nové produkty, ako sú obilniny, kefír, syr, sušienky. Strava by mala byť bohatá na živiny, stopové prvky a vitamíny. Spolu s tým by mali byť uprednostnené výrobky, ktoré nedráždia črevá. Ísť na toaletu tretí deň po operácii môže byť stále problematické.

Žena už môže začať používaťnemleté ​​potraviny. Počas tohto obdobia sa gastrointestinálny trakt vráti do normálneho stavu. Malo by sa pamätať na to, že každý organizmus je individuálny. Kým je rodiaca žena v nemocnici, stojí za to zaviesť do stravy určité potraviny po dohode s lekárom.

Ak trpíte zápchou

Po pôrode sa s tým stretáva mnoho žiendelikátny problém, ako je zápcha. Je to kvôli reštrukturalizácii tela mladej matky. Najväčšie ťažkosti majú pôrodné ženy, ktoré prežili cisársky rez. Na vyprázdnenie čriev musíte použiť klystír. V tomto prípade má správna výživa veľký význam. Základným pravidlom je piť dostatok tekutín!

Výživa po cisárskom reze by mala byť kompletná arozmanitý. Mladá matka by sa mala vyhýbať suchému jedlu. Odporúča sa jesť najmenej trikrát denne. V strave by určite mali byť obilniny, zelenina a ovocie, ktoré nespôsobujú alergie, polievky. Je žiaduce vylúčiť potraviny, ktoré držia stoličku pohromade. Jedná sa o ryžovú kašu, biely chlieb, pečivo, strukoviny. Bylinné infúzie feniklu pomôžu vyrovnať sa so zápchou po cisárskom reze. Táto rastlina má tiež pozitívny vplyv na laktáciu, chráni dieťa pred nadúvaním.

Ako jesť po prepustení z nemocnice?

Siedmy deň po operácii väčšina žiensa už cítia skvele a dieťa začína priberať na váhe. V tejto dobe môže rodiaca žena s dieťaťom ísť domov. Sila sa obnoví - mladá matka sa vráti do života svojou obvyklou rutinou. Niektoré pravidlá sa však musia dodržiavať niekoľko mesiacov. A týkajú sa predovšetkým stravy.

Čo môžete jesť po cisárskom reze domanastavenie? Strava môže obsahovať mäso, ryby, obilniny, zeleninu a ovocie. Výživa týždeň po pôrode je veľmi pestrá. Mali by ste sa vyhýbať iba potravinám, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu. Jedná sa o citrusové plody, čokoládu, ovocie s jasnou farbou. Akékoľvek nové potraviny v strave mladej matky by mali byť zahrnuté postupne. To je dôležité z hľadiska nielen obnovy ženského tela, ale aj reakcie dieťaťa. Výživa ženy ovplyvňuje kvalitu materského mlieka. Ak je telo dieťaťa pokryté vyrážkou, znamená to, že matka zjedla „zakázaný“ výrobok.

Cvičenie a správna výživa sú kľúčom k úspechu!

Mladá matka po prepustení z nemocnice jerozšíriť stravu. To je nevyhnutné predovšetkým pre rýchle zotavenie. Okrem toho sa musí starať o zdravie novorodenca, ktorý sa živí materským mliekom. Dobrá výživa je však hrozbou pre postavu, ktorá sa už počas tehotenstva rozmazala! Ako byť? Mierna fyzická aktivita príde na záchranu. Špeciálne cvičenia by sa nemali vykonávať bezprostredne po prepustení z nemocnice. S gymnastikou je možné začať najskôr mesiac po pôrode.

Dokonale obnovte postavu po pôrode,nadviazať prácu všetkých telesných systémov pomôže každodenným prechádzkam s dieťaťom na čerstvom vzduchu. Výnimky by mali byť iba počas chladného a veterného počasia. Nezabudnite, že dobrá výživa po pôrode, aktívny životný štýl a radosť z každého nového úspechu dieťaťa - to všetko bude mať pozitívny vplyv na postavu mladej matky! Nemožno ignorovať ani odporúčania lekára.