Prečo noha zamrzne v chladnom počasí a niekedyav lete? Dôvodom môže byť určitá patológia. V niektorých prípadoch môže odpoveď na otázku, prečo je noha studená, poskytnúť vysvetlenie štruktúry organizmu. Jednotlivé črty človeka, pozostávajúce spravidla z nevýznamného množstva svalovej hmoty, výrazne znižujú tepelnú úsporu končatín.
Štatistiky hovoria, že v chladnom počasí sú nohy studené, rovnako ako ruky mnohých slabších pohlaví. Muži sú pred tým chránení jednoduchším termoregulačným systémom.
Patologické príčiny pocitov chladu v končatinách
Odpoveď na otázku, prečo chodidlo mrzne rovnomernev lete spočíva v nesprávnom fungovaní obehového systému. Takže u ľudí trpiacich vegetatívnou vaskulárnou dystóniou dochádza k poruchám fungovania krvných ciev, ktoré sa sťahujú v pokoji. To vyvoláva kŕč. Prietok krvi sa spomaľuje. Existuje jav, pri ktorom sa kyslík dodáva do orgánov a tkanív ľudského tela v nedostatočnom objeme. Takmer žiadna krv sa nedostane na končatiny. Z tohto dôvodu začnú mrznúť. V takom prípade ruky, nohy a nos ochladnú.
Príčinou nepohodlia môže byť anémia.Prečo noha zmrzne s touto patológiou? Ľudia, ktorí majú nedostatok železa, veľmi rýchlo strácajú teplo. Potvrdzujú to lekárske údaje. Aby sa vylúčilo nepohodlie, malo by sa doplniť množstvo železa. To pomôže jablkám, hovädzej pečeni, pohánkovej kaši, sušeným marhuliam, ako aj liekom, v ktorých je tento prvok prítomný.
Tí, ktorí majú v tele, tiež trpia chladomje nedostatok vitamínov a tukov. Prečo takýmto ľuďom neustále mrznú nohy? Je to spôsobené výslednou krehkosťou kapilár a poruchami krvného obehu.
Chlad je v nohe cítiť aj v lete.pri poruchách činnosti štítnej žľazy. Prečo takýmto ľuďom mrznú nohy a ruky? S touto dysfunkciou začne štítna žľaza produkovať malé množstvo hormónov. V tomto ohľade telo nemá dostatok energie na vykurovanie.
Čo treba urobiť, aby ste udržali nohu v teple?
Aby sa vylúčilo nepohodlie, mali by sa denne robiť kontrastné kúpele na končatiny. Počas tohto postupu by mala byť noha spustená striedavo do studenej a horúcej vody.
Pri absencii kontraindikácií je to nevyhnutnépravidelne navštevujte saunu alebo kúpeľ. To bude stimulovať krvný obeh. Špeciálny efekt nastáva pri použití metly vyrobenej z brestov, brezy alebo dubových konárov.
Aby vám nohy a ruky nezamrzli, musíte sa venovať športu. Zvlášť užitočná je gymnastika. Cvičebný „bicykel“ dokonale rozptyľuje krv cez telo.
Odporúča sa tiež nosiť voľné oblečenie a nietesné topánky. Tieto veci nebudú mať negatívny vplyv na cievy. Aby sa zabránilo patologickému stavu, je dôležité prestať fajčiť. Nikotín spôsobuje vazospazmus a v dôsledku toho pocit chladu na končatinách.
Ako rýchlo zahriať nohy?
Ak sú končatiny chladené, potom sa odporúča užívaťtenké ponožky a ich plantárnu časť navlhčite alkoholom. Môžete použiť vodku. Pripravené tenké ponožky sa dajú na nohy predhriatej v teplej vode a vlnené ponožky navrch.
Soľné kúpele pomôžu ochladeným chodidlám.Na ich prípravu sa morská soľ rozpustí v objeme dvoch polievkových lyžíc v horúcej vode. V takom kúpeli je vhodné pridať rozmarínový olej (10 - 15 kvapiek) a 2 lyžice. l. mlieko.
