Takmer každý sníva o ideálnej postave.Tenký človek nikdy nepochopí, koľko úsilia ľudia, ktorí sú plné výdavkov na to, aby vyzerali dobre. V modernom svete existuje veľa liekov, diét a mnoho ďalších vecí, ktoré tak či onak môžu pomôcť tým, ktorí sa snažia zlepšiť svoju postavu. Existuje skutočne veľa prostriedkov na chudnutie, ale nepriateľ tých, ktorí schudnú, je stále rovnaký ako predtým. Toto je zvýšená chuť do jedla. Z tohto dôvodu je dosiahnutie cieľov stanovených v boji proti nadváhe veľmi ťažké. Je tiež potrebné poznamenať, že zvýšená chuť do jedla, príčiny, o ktorých tu uvažujeme, nie je v žiadnom prípade normou, čo znamená, že proti nej musíme bojovať. V niektorých prípadoch to môže byť dokonca príznak choroby alebo duševnej poruchy.
Zvýšená chuť do jedla: príčiny
Niektorí ľudia majú hlad po celý život,čo nemôže nič upokojiť, zatiaľ čo iní jedia málo, ale z času na čas sa v ich telách niečo mení, a začnú jesť dva, dokonca až tri. Zvýšenie chuti do jedla sa spravidla nie vždy pozoruje, ale iba v určitých hodinách. Napríklad neskoro v noci. Určite si mnohí ľudia teraz spomenuli, ako vstali viac ako raz po polnoci a šli do chladničky, keď chceli zjesť všetko, čo tam bolo. Ráno samozrejme všetko, čo sa stalo v noci, spôsobilo iba zmätok.
Vo všeobecnosti je potrebné poznamenať, že centrum nasýtenia,podobne ako v centre hladu, sa nachádza v hypotalame. Dostávajú signály zo žalúdka, ktoré naznačujú, či človek potrebuje jedlo. V dôsledku akýchkoľvek porúch s týmito signálmi môžu vzniknúť rôzne druhy problémov. Iba tieto problémy zahŕňajú zvýšenú chuť do jedla. Dôvody toho všetkého, ako už bolo zrejmé z vyššie uvedeného, sú rôzne, ale k hlavným dôvodom možno pripísať:
1) U mnohých žien sa prejavuje zvýšená chuť do jedlapred menštruáciou. To možno vysvetliť skutočnosťou, že počas PMS sa v tele objavuje nedostatok hormónu nazývaného estrogén. Tento hormón spôsobuje, že ľudia sú hore, zodpovední za dobrú náladu. Môže tiež pôsobiť ako anestetikum. Za zmienku tiež stojí, že pred menštruáciou, ako aj počas nej, hladina hemoglobínu klesá a žena sa z toho začína cítiť slabá a pomocou jedla sa snaží znovu získať silu. O zvýšení chuti do jedla počas menštruácie sa nemusíte obávať.
2) Človek môže neustále chcieť jesť, ak je to všetkočas prežíva veľkú fyzickú námahu (šport, tvrdá práca). To všetko je úplne prirodzené, pretože telo sa jednoducho snaží získať silu. V takýchto prípadoch sa odporúča jesť jedlo, ktoré obsahuje veľa bielkovín.
3) Môže sa objaviť zvýšená chuť do jedlastres, duševné choroby alebo ťažké emocionálne ťažkosti. Faktom je, že proces stravovania je spravidla veľmi príjemný. To znamená, že človek je pri jedle vždy trochu vzdialený od reality. Mozog nám hovorí, že stojí za to jesť, a to nie z toho dôvodu, že telo potrebuje živiny, ale z toho dôvodu, že sa chceme iba zbaviť problémov, ktoré na nás padli, alebo zabudnúť na niečo veľmi zlé. V tomto prípade sa odporúča vyhľadať pomoc profesionálneho psychológa, pretože je celkom možné, že samotný problém nezmizne.
4) Hlavné príčiny zvýšenej chuti do jedlatiež zahŕňajú problémy s metabolizmom uhľohydrátov. Pri takomto narušení sú ľudia podvedome priťahovaní k absorpcii potravy, ktorá obsahuje veľa uhľohydrátov. V takom prípade sa odporúča konzultovať s lekárom.
5) Príčinou zvýšenej chuti do jedla môže byť nádor na mozgu.
6) Zvýšená chuť do jedla u detí je zvyčajne spojená s ich rastom. Mnoho dospelých sa začína báť, keď ich dieťa začne jesť všetko, ale v skutočnosti nie je o čoho sa obávať.
Nakoniec by som chcel povedať, že ľudia, ktorí nie súmôže schudnúť kvôli tomu, že ich neustále trápi hlad, odporúča sa používať niečo, čo znižuje chuť do jedla. Najjednoduchšie spôsoby, ako ho znížiť, sú:
- vypite pohár mrkvovej šťavy;
- jesť ovsené vločky;
- jesť grapefruit.
Zvýšená chuť do jedla, dôvody, pre ktoré sme skúmali, môžu byť, samozrejme, veľkým problémom. Nemôžete to ignorovať.
