Odborníci sa domnievajú, že krvný typ stravycesta nielen k krásnemu, ale aj k zdravému telu. Strava je založená na teórii lekára Jamesa d´Adama, ktorý tvrdí, že všetky produkty sú rozdelené na škodlivé, neutrálne a prospešné pre každú skupinu. Strava priamo závisí od bunkovej štruktúry, takže rovnaké produkty môžu jednej osobe priberať na váhe, zatiaľ čo iná pomáha schudnúť. Strava vyvinutá americkými odborníkmi na výživu eliminuje tento problém a zabezpečuje, že proces chudnutia bude mať priaznivý vplyv iba na vaše zdravie.
Ako viete, existujú iba 4 skupiny.Najskôr sa vytvorila 1 krvná skupina. Všetci ľudia v staroveku jedli väčšinou živočíšne bielkoviny (mäso). Neskôr ľudia začali poľnohospodárstvo a začali jesť rastliny. Takže tam bola 2 skupina. Neskôr sa ľuďom sprístupnili mliečne výrobky, v súvislosti s tým vznikla tretia skupina. Štvrtá skupina je najvzácnejšia, je to zmes všetkých ostatných skupín. Teória je postavená na týchto jednoduchých historických faktoch, podľa ktorých každá skupina má svoj vlastný súbor produktov, ktoré musíme dodržiavať.
Diéta krvného typu 2navrhuje prítomnosť obrovského množstva potravín rastlinného pôvodu v ľudskej strave. Spravidla sú títo ľudia pohodlní ako vegetariáni, to je predispozícia tela. Strava pre krvnú skupinu 2 by mala byť obzvlášť prírodná, špecifická. Ľudia s krvným typom tohto typu sa vyznačujú veľmi slabou imunitou, jemným zažívacím traktom, sú citliví a slabí. Najčastejšie choroby, ktoré trpia, sú diabetes, onkológia, ochorenie pečene a anémia.
Diéta pre krvný typ 2 naznačujevegetariánstvo. Strava vyžaduje: sóju, šaláty, zeleninu, fazuľa, obilniny, ako aj ovocie, ryby, mliečne výrobky. Je dovolené piť zelený čaj, červené víno, kávu, ako aj džúsy (okrem pomaranča) a vodu. Z mäsa je povolené iba obmedzené množstvo kuracieho a morčacieho mäsa. K chudnutiu prispievajú oleje, zelenina, ananásy a sója.
Krvná strava (2 pozitívne) by malabyť nielen efektívny, ale aj vyvážený. Nemôžete pripraviť telo o vitamíny, vápnik, zinok, železo. Používajte výživové doplnky - ženšen, bifidumbakterín, echinacea, bylinné čaje.
Diéta pre krvnú skupinu 2 zahŕňa nielenobmedzenie mlieka a mäsa, ale aj vhodné cvičenie. Jóga a tai chi vám pomôžu. Cvičenia nielen prispievajú k chudnutiu, ale tiež posilňujú zdravie, zlepšujú duševné zdravie.
Všetci chceme mať krásnu postavu, silnútelo a zdravie. V tom všetkom nám pomôže krvná strava. Druhá pozitívna skupina je predisponovaná k vegetariánstvu, ako je uvedené vyššie. To znamená, že problémy so zažívacím ústrojenstvom, ktoré sa často vyskytujú, vyplývajú zo zlého trávenia mäsa. Je to mäso, ktoré zhoršuje pohodu a podporuje rast telesnej hmotnosti, spomaľuje metabolizmus. Vegetariánstvo prispeje k prílevu energie a vytvoreniu tráviaceho systému, posilní imunitu.
Vyhnite sa pikantným jedlám, ako aj kyslým a slaným jedlám. To je nielen zle vstrebáva v tele, ale tiež negatívne ovplyvňuje postavu. Uprednostňujte solené ryby a kečup s cesnakom a mrkvou.
Diéta krvného typu 2zahŕňa obmedzenie mliečnych výrobkov. Kyslé mlieko, tvaroh a nízkotučné syry sú lepšie ovplyvnené trávením a postavou. Proteín, ktorý každý z nás potrebuje, sa nachádza vo vajciach a sójových výrobkoch.
Ak sa obmedzíte mäsom a mliekom a budete jesť výlučne prírodné dusené jedlá, nielenže zlepšíte svoje zdravie, ale získate aj energiu, silu a vynikajúcu postavu.
