Každý z nás navštevujú niektoríúplne nepríjemné a podivné myšlienky. Ich trvanie je krátke, odídu tak náhle, ako sa objavia. Stáva sa to každému človeku, ale medzi nami sú tí, ktorí majú tieto posadnuté myšlienky už dlho vo svojich hlavách, potom si s nimi nedokážeme poradiť sami, a to je diagnóza ... V tomto článku vám povieme, ako sa zbaviť posadnutosti myšlienky.
Existujú myšlienky, ktoré mučia človeka proti jeho vôliúplne iné: môžeme neustále myslieť na budúcu smrť blízkych, na budúci koniec sveta, na hlad a chudobu, na samovraždu, na význam našich snov, na sex atď. Bez ohľadu na to, ako prepracované sú vaše myšlienky, všetko sa scvrkáva na jednu vec: nikto vás nepotrebuje, život už nikdy nebude krásny, život je zlý. Obsedantné myšlienky zaplňujú celú vašu myseľ a menia sa na symptóm jednej z duševných porúch: depresie, schizofrénie, neurózy, organickej genézy a tak ďalej.
Obsedantné myšlienky. Dôvody
Neexistujú žiadne zjavné dôvody pre objavenie sa určitých myšlienok.Všetko záleží na všeobecnom duševnom stave človeka, na jeho charakteru, vyhliadkach na život, morách. Len v procese liečby (dozviete sa viac o tom neskôr) bude lekár schopný určiť určité príčiny.
Ľudia, ktorí sa nesnažia zistiť, ako na tozbaviť sa obsedantných myšlienok, trpieť týmto a stať sa rukojemníkmi svojich vlastných myšlienok: obsedantné myšlienky agresívne a bezostyšne berú naše vedomie do otroctva! Rovnako ako upíri, z nich vysávajú zvyšky energie, odnímajú vitalitu ... Musíme niečo urobiť!
Zbavte sa obsedantných myšlienok: farmakoterapia
Pretože obsedantné myšlienky sú symptóm, nienezávislej poruchy, potom je potrebné ju liečiť pomocou farmakoterapie, ktorá sa používa na odstránenie jedného alebo druhého závažného duševného stavu (napríklad schizofrénie). Je potrebné poradiť sa s psychiatrom, ktorý určite pomôže. Okrem hlavnej liečby môže lekár predpísať ďalšiu domácu terapiu. Poďme teda zistiť, ako sa zbaviť obsedantných myšlienok doma.
Domáce „ošetrenie“
- Pýtate sa: „Ako sa vysporiadať s posadnutosťou?„Priatelia, nemusíte proti tomu bojovať! Je to základ tohto, prepáčte za slovnú hračku, jeden zo spôsobov, ako bojovať proti obsedantným myšlienkam. Nezablokujte ich (stále to nefunguje), neutekajte pred nimi a nezmieňajte svoju pozornosť. všetky podivné myšlienky, jeden po druhom (ako komiks), zamerané na každú z nich. Dýchajte pokojne. Potom by ste sa mali cítiť lepšie. Aspoň to hovoria psychoterapeuti.
- Ostatné sa zbavujú obsedantných myšlienok -viac kreatívne. Sadnite si, uvoľnite sa a napíšte všetky zlé myšlienky, ktoré vás prenasledujú na kúsok papiera. Môžete si vytvoriť špeciálny zápisník - „čiernu listinu“ nechcených myšlienok. To vám umožní zbaviť sa vnútorného stresu. Tieto myšlienky môžete hovoriť nahlas alebo ešte lepšie, zdieľať ich s niekým. To vám umožní vyjadriť svoje emócie slovami.
Priatelia, vyššie sme vám povedali, ako sa zbaviť posadnutých myšlienok. Existuje mnoho spôsobov domácej liečby, ale toto sú ďalšie metódy k hlavnému liečebnému postupu - farmakoterapia.
