V ťažkých životných obdobiach väčšina ľudízačína trpieť obsedantnými myšlienkami. Držia sa v mysli človeka, ktorý sa snaží prežiť smrť milovanej osoby... Čo sú to obsedantné myšlienky? Sú to falošné predstavy, ktoré postupne preberajú ľudskú myseľ. Vedomie ľudí je neustále atakované takýmito myšlienkami, no v kritickej situácii môže tento nápor mnohonásobne zosilniť. To vám bráni triezvo a správne posúdiť situáciu, znižuje kvalitu činnosti a života a bráni vám správne robiť plány a realizovať ich. Kvôli takýmto myšlienkam môže byť pre človeka ťažké sústrediť sa a nájsť ďalšiu silu na prekonávanie problémov. Obsedantné myšlienky vyčerpávajú a vedú k zúfalstvu, skresľujúc realitu, ktorú človek začne akceptovať ako realitu.
Čo môže spôsobiť, že sa objavia obsedantné myšlienky?
- strata milovanej osoby alebo priateľa;
- silná hádka v rodine, konflikt v práci;
- nátlak na vykonanie akýchkoľvek nechcených akcií;
- veľký strach.
Aké obsedantné myšlienky sa môžu objaviť u človeka, ktorý prežíva smútok?
- v živote už niet dobra, musím len vydržať a prežiť;
- Nechcem už žiť, chcem ísť k nemu;
- nebudem mať nikoho iného;
- Nikto ma už nepotrebuje, stal som sa všetkým na ťarchu;
- je to moja chyba;
- už niet radosti, teraz bude len boj o prežitie;
- nemá zmysel života.
Tieto myšlienky prenikajú do vedomia a nie na sekunduprepustiť osobu. Občas ho oberajú o spánok, radosť, jedlo, stabilitu. Obsedantné myšlienky začnú ovládať správanie, túžby, komunikáciu a voľný čas svojej obete. Nedovoľujú jej dostať sa zo smutného stavu.
Sú obsedantné myšlienky duševnou poruchou?
Existuje množstvo duševných chorôb (obsedantnoneuróza, depresia), pri ktorej sú myšlienky obsedantnej povahy. Na tieto neduhy existuje jediná možnosť liečby – farmakoterapia. V tomto prípade by ste mali kontaktovať kvalifikovaného lekára. Našťastie takmer všetci ľudia, ktorí trpia obsedantnými myšlienkami, nemajú patologické poruchy.
Aká je povaha týchto myšlienok?
Veda hovorí, že rušivé myšlienky (inéMeno - posadnutosť) - to je neustále opakovanie nechcených pochybností, predstáv, spomienok, činov a strachov, ktorých sa nemožno zbaviť snahou vôle. Tieto myšlienky skresľujú a zväčšujú skutočný problém. V tomto prípade zvyčajne vzniká niekoľko myšlienok, ktoré sa po určitom čase zoradia v začarovanom kruhu.
Čo by nemal robiť človek, ktorý trpí obsedantnými myšlienkami?
- zakážte si myslieť na čokoľvek;
- chod k psychiatrom.Obsedantné myšlienky nie sú choroba. V Rusku je psychiater povinný pacientovi s posadnutosťou predpisovať psychotropné látky, ktoré môžu následne vyvolať závislosť a vedľajšie účinky. Takáto liečba navyše nevyrieši podstatu problému, ale len na chvíľu potlačí príznaky.
- hnevať sa na seba.Koniec koncov, obsedantné myšlienky prichádzajú k absolútne všetkým ľuďom v jednom alebo druhom množstve. Rozdiel je len v tom, akú váhu prikladá človek týmto myšlienkam. Ak hovoríme o akomkoľvek zvyku, potom sa ho možno zbaviť bez liekov.
Ale takýto stav sa nedá spustiť. Pri absencii náležitej pozornosti sa totiž okrem obsedantných myšlienok môže vyvinúť aj neuróza obsedantných pohybov.
Prevencia obsedantných myšlienok:
- je potrebné prideliť čas na odpočinok;
- správna výživa, prechádzky na čerstvom vzduchu - to všetko pomáha posilňovať duševné zdravie;
- zaujímavá činnosť, hobby.
Obsedantné myšlienky nie sú problémom, ak to robíte správneliečiť ho. Musíte sa pozorne sledovať a snažiť sa neupadnúť do zúfalstva. Ak vás znepokojuje akákoľvek otázka alebo problém, je lepšie to vopred prediskutovať so šéfom alebo s rodinným príslušníkom a v žiadnom prípade to nenaťahovať, kým nedôjde k hádke. Koniec koncov, každá duševná trauma môže viesť k vzniku obsedantných myšlienok alebo pohybov.
