Každé dievča, ktoré dosiahlo reprodukčné schopnostiveku si skôr či neskôr položí otázku: „Čo sú plodné dni?“ V medicíne je to názov pre obdobie pred a po ovulácii, počas ktorého sa dramaticky zvyšuje šanca na počatie dieťaťa. Inými slovami, táto fráza označuje časové obdobie, keď je vajíčko pripravené na oplodnenie. Ak plánujete narodenie dieťaťa, mali by ste si určiť optimálny čas na počatie. Ako to však urobiť?
Ako vypočítať priaznivé dni na počatie
Určte začiatok svojich plodných dní predievčatá nebudú ťažké. Aby ste to dosiahli, musíte iba počúvať seba a venovať pozornosť niektorým znakom. Patria sem príznaky ako bolesť v dolnej časti brucha, zmeny v kvalite a množstve krčnej tekutiny, kolísanie telesnej teploty. Počas ovulácie sa navyše menia hormonálne hladiny.
Ovulačný syndróm
Takže, aké sú plodné dni, prišli sme na to. Teraz sa pozrime podrobnejšie na každý ich charakteristický príznak. Najbežnejším z nich sú takzvané ovulačné bolesti - touto frázou označujú gynekológovia celý súbor znakov ovulácie. Zároveň môže žena pocítiť bolesť v podbrušku alebo dokonca kŕče. Spravidla sa nepríjemné pocity vyskytujú pár týždňov pred nástupom menštruácie a trvajú pomerne krátko - od minúty do niekoľkých hodín. Nie všetky dievčatá však majú také šťastie: niektoré nežné pohlavie trpí predmenštruačnými bolesťami celé dni a je nútené sa poradiť s lekárom. Medicína zatiaľ neprišla na to, čo spôsobuje ovulačný syndróm, ale najbežnejšia teória je, že počas uvoľňovania vajíčka z maternice je podráždená pošvová sliznica. Ak je pre vás otázka, ktoré plodné dni sú neoddeliteľne spojené s ovulačnými bolesťami, odporúčame vám poradiť sa s kvalifikovaným gynekológom a ubezpečiť sa, že príčinou bolesti nie je infekcia alebo pokročilé ochorenie.
Cervikálna tekutina
Ak potrebujete definovať všetkými prostriedkamina začiatku svojej ovulácie venujte pozornosť štruktúre cervikálnej tekutiny - tá sa mení v závislosti od fázy cyklu. Skontrolujte, či na spodnom prádle alebo toaletnom papieri nie sú nejaké výboje, alebo si jemne vložte čistý prst do pošvy. Prvých pár dní po menštruácii bude výtok hojný, následne sa zníži ich množstvo a zmení sa aj konzistencia - stanú sa hustejšími, lepkavejšími. Čím menej času zostáva na ovuláciu, tým je tekutina krčnej tekutiny tekutejšia. Okrem toho získava žltkastý odtieň. Bezprostredne pred ovuláciou sa cervikálna tekutina stáva priehľadnou a elastickou - to naznačuje, že v tomto čase dôjde k správnemu počatiu. Samozrejme, nie všetky dievčatá si vzhľadom na vlastnosti svojich tiel môžu všimnúť zmeny v charaktere cervikálnej tekutiny. Ak ste nedávno podstúpili gynekologický chirurgický zákrok, užívate hormóny, dojčíte alebo trpíte akýmkoľvek druhom infekcie, sledovanie vašej krčnej tekutiny vám nepomôže odpovedať na otázku, čo sú plodné dni.
Kolísanie telesnej teploty
Prevažná väčšina žien počasovulácia, telesná teplota mierne stúpa. Ak sa rozhodnete použiť túto metódu určovania plodných dní, nezabudnite na niekoľko dôležitých pravidiel: zmerajte teplotu ihneď po prebudení a nepoužívajte elektrické prikrývky. Najvýhodnejšie bude zostaviť graf teplotných výkyvov.
Hladiny hormónov
Môžete určiť výkyvy hormonálnych hladín vdoma - na to musíte kúpiť špeciálnu sadu testov v lekárni. Najlepšie sa používajú uprostred menštruačného cyklu, aby ste sa mohli správne pripraviť na ovuláciu.
