Как утверждают специалисты, очищать организм от toxíny a toxíny sú potrebné neustále. V tomto prípade nejde iba o to, že tento odpad je akýsi ďalší kilogram, ale stále je schopný otravovať naše telo zvnútra, čo ovplyvňuje našu pohodu a vzhľad. Jednou z najúčinnejších moderných metód odstraňovania „jedu“ je čistenie. V tejto veci by ste sa však nemali spoliehať výlučne na rady priateľov alebo známych. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako čistiť črevá na chudnutie správne a čo najbezpečnejšie.
Najbežnejšia metóda, ako sa zbaviťToxíny a toxíny v súčasnosti užívajú špeciálne prípravky, ale výlučne rastlinného pôvodu. Všimnite si, že tento účinok neprichádza dlho, pretože čistenie čriev na chudnutie sa v tomto prípade začína okamžite. Takýto rýchly výsledok je možný vďaka prítomnosti sena alebo rakytníka v prípravkoch. Lekári však upozorňujú, že ich neustále používanie môže mať nepriaznivý vplyv na celkové zdravie. Ide o to, že v priebehu času funkcia čriev oslabuje. Bez takéhoto nástroja bude v budúcnosti úplne nemožné normálne ísť na záchod. To je dôvod, prečo lekári neodporúčajú neustále používať tento druh čistenia čriev na chudnutie.
Táto metóda patrí medzi najvernejších aprospešné pre telo v rovnakom čase. Koniec koncov, otruby sú vlákna v čistej forme. Čistenie čriev na odbúravanie tu prebieha podľa nasledujúcej schémy: otruby, keď interagujú s vodou, napučiavajú a potom prispievajú k tvorbe voľných výkalov. Na druhej strane sa z tela ľahko vylučuje bez narušenia mikroflóry. Doslova po mesiaci nasledujúcom po tejto metóde si všimnete prvý výsledok. Pohyb čreva je ľahký a voľný. Upozorňujeme, že je potrebné jesť iba odporúčané množstvo otrúb denne (2 polievkové lyžice. Trikrát denne, umyť vodou). Inak existuje vysoká pravdepodobnosť zvýšenej tvorby plynu.
- Многие люди знают, что избавиться от шлаков и Toxíny sú možné v tzv. „Pôstnych“ dňoch. Táto metóda je zvlášť účinná, keď je potrebné znížiť telesnú hmotnosť o niekoľko kilogramov niekoľko dní pred dôležitou udalosťou. Zapojenie sa do pôstnych dní tohto druhu sa však neodporúča (nie viac ako raz mesačne). V skutočnosti iba málokto súhlasí s tým, že toto čistenie je správne. V tomto prípade sa môžu vyskytnúť rôzne črevné choroby.
- Takže zbavenie sa toxínov pomocou jabĺkznamená použitie iba tohto produktu v strave počas dňa. Dostatok 2-2,5 kilogramu zeleného ovocia na celý deň. Pokiaľ ide o džús, v tomto prípade lekári odporúčajú nekupovať zabalený výrobok v obchode, ale vytlačiť ho doma na vlastnú päsť. Musíte vypiť asi dva litre denne (jeden pohár každú hodinu). Okrem čistenia táto metóda prispieva k nasýteniu tela vitamínmi a užitočnými stopovými prvkami, ktoré sa nachádzajú v ovocí. Na rovnakom princípe funguje aj kefírová diéta. Denne musíte vypiť asi dva litre tohto nápoja. Ak sa neviete vyrovnať s pocitom hladu, môžete jesť pár zelených jabĺk.
záver
Odborníci tvrdia, že hlavná vec pri očiste jeje to sebadisciplína a sila vôle. Ak ste si vybrali schému, podľa ktorej sa musíte vzdať jedla na celý deň, mali by ste sa ho držať. V opačnom prípade sa požadovaný efekt nikdy nedosiahne.
