Krásna postava je to, o čom takmer snívatekaždý zástupca krásnej polovice ľudstva. A na to vôbec nie je potrebné navštevovať fitness centrá, ak máte doma eliptický trenažér Torneo Vento. Recenzie prívržencov zdravého životného štýlu to potvrdzujú, ale o tom budeme hovoriť neskôr, ale zatiaľ ...
Trochu o výbave
Eliptický trenažér je vhodný pre milovníkovtelesná výchova, chce posilniť kardiovaskulárny systém, všetky svaly v komplexe a v žiadnom prípade neublížiť chrbtici a kĺbom. Torneo Vento - model, ktorý patrí do kategórie "domáceho fitness zariadenia" s magnetickým zaťažovacím systémom. Každý si môže vybrať záťaž, ktorá mu vyhovuje. Na tieto účely sa používa špeciálne zariadenie, ktoré riadi tempo a čas tried. Na rukovätiach zariadenia sú špeciálne senzory.
- rýchlosť a prejdená vzdialenosť;
- vyučovací čas;
- srdcová frekvencia a spotreba kalórií.
Torneo Vento C 208 je ideálne prešportovať doma. Dokonale zapadne do dizajnu každej miestnosti. Toto zariadenie je ľahké, kompaktné, jednoduché, ale veľmi efektívne. Spája v sebe vynikajúcu kvalitu a prijateľnú cenu. Teraz si povedzme o výhodách a nevýhodách zariadenia.
Výhody a nevýhody
Nie je žiadnym tajomstvom, že to isté zariadenie dokážeu niektorých spotrebiteľov vyvolať obdiv a u iných negatívny. Výnimkou nie je ani eliptický trenažér Torneo Vento. Ohlasy športových fanúšikov na neho sú zmiešané, no väčšinou pozitívne. Priťahuje spotrebiteľov:
- jednoduché a ľahké ovládanie;
- zaťaženie sa reguluje jedným pohybom ruky;
- nedostatok sieťového pripojenia;
- kompaktné a malé rozmery;
- pohodlné usporiadanie pedálov a zábradlia;
- malá a prijateľná cena.
Ak existujú výhody, budú existovať nevýhody. Tréner Torneo Vento C 208:
- nepohodlné pre ľudí vysokej postavy a ťažkej hmotnosti;
- okrem toho sa počas prevádzky matice uvoľnia a zariadenie začne vŕzgať;
- niektorí používatelia nemajú dostatočnú záťaž.
Ako vidíte, pozitív je oveľa viac ako negatív. Môžeme konštatovať, že vec nie je zlá.
Ako zostaviť zariadenie
Vysoko kvalifikovaní odborníci v tejto oblastisa nebude vyžadovať. Zostavenie simulátorov nezaberie veľa času, no treba pamätať na jednu vec: všetky časti musia byť pevne a efektívne spojené. Teraz sa pozrime krok za krokom na to, čo a ako robiť:
- Najprv skontrolujte pokyny na prítomnosť všetkých komponentov.
- Potom nainštalujte stabilizátory - zadné a predné.
- Nasaďte na ne rám.
- Pretiahnite kábel, pretiahnite ho cez stojan. Potom pripojte stojan k rámu.
- Nainštalujte nápravu vo zvislom smere a nasaďte na ňu zvlnené podložky.
- Namontujte kyvadla na nápravu.
- Trenažérske pedále Torneo Vento C 207 spojte s kyvadlom.
- Namontujte zábradlia na kyvadla.
- Centrálne madlo je nainštalované tak, aby ste mohli ľahko pripojiť drôt k počítaču.
- Opravte počítač, skontrolujte pevnosť upevňovacích prvkov a stabilitu simulátora.
Všetko je pripravené, môžete začať trénovať.
Modelový rad výbavy
Mnohí sa zaujímajú o otázku, ako sa eliptické trenažéry navzájom líšia. Existuje veľké množstvo takýchto parametrov:
- Hmotnosť užívateľa. Tento obrázok ukazuje, aké by malo byť zaťaženie simulátora. Čím vyšší je tento ukazovateľ, tým vyššia je cena zariadenia. Hmotnosť sa zvyčajne pohybuje od 110 do 160 kilogramov.
- Dĺžka kroku. Tento parameter neovplyvňuje kvalitu, ale závisí od výšky osoby zapojenej do zariadenia. Dĺžka kroku ovplyvňuje aj veľkosť simulátora.
- Výška zariadenia. Čo to bude, závisí od výšky používateľa.
Aké sú modely:
- Torneo Vento C-208 je vhodný na domáce použitie pre ľudí s priemernou výškou a hmotnosťou do 110 kilogramov.
- Torneo Festa C-310. Nárast používateľov je nadpriemerný, hmotnosť je až 110 kilogramov.
- Torneo Stella C-507. Hmotnosť ľudí, ktorí sa na ňom podieľajú, môže byť približne 130 kilogramov.
- Torneo Madison C-520. Zariadenie je vhodné pre tých, ktorí vážia do 150 kilogramov.
- Pre tých, ktorí vážia o niečo menej ako 160 kilogramov, bude simulátor Torneo Madison C-530 vynikajúcou možnosťou na športovanie.
Ako to urobiť správne
Ako správne používať eliptický trenažérTorneo Vento? Spotrebiteľské recenzie pomôžu pochopiť. Prvá vec, ktorú treba venovať pozornosť, je zdravie. Pred cvičením si určite skontrolujte pokojovú srdcovú frekvenciu. Nezabudnite sa zahriať. Oblečenie by malo byť voľné, ľahké a pohodlné. Nevyhnutnou podmienkou počas vyučovania je prísun čerstvého vzduchu.
Začnite cvičiť pomaly.Zaťaženie by malo byť malé. Postupne obe pribúdajú. Dokončite triedy pomalým tempom. Sledujte svoju polohu pomocou eliptického trenažéra Torneo Vento. Spätná väzba od športových fanúšikov naznačuje, že ide o jeden z najdôležitejších momentov. V opačnom prípade nedosiahnete požadovaný účinok. Pamätajte, že v žiadnom prípade neprerušujte cvičenie náhle a určite sledujte svoju srdcovú frekvenciu. Tento ukazovateľ by nemal veľmi kolísať. Ostrým skokom okamžite prejdite na pomalé tempo tréningu.
záver
Pomôcky na domáce cvičenie vám pomôžu vždy sa udržať v sebetón. A na to nemusíte míňať veľké peniaze na fitness centrá a strácať čas presúvaním sa z jedného konca mesta na druhý. Pokúste sa nájsť vybavenie, ktoré je vhodné pre vašu výšku a váhu. Iba v tomto prípade bude pre vás pohodlné a pohodlné cvičiť.
A predsa nezabúdajte, že efektívnejšieVýsledok možno dosiahnuť, ak k cvičeniam na simulátore pridáte správnu výživu. Skúste sa teda držať zdravého životného štýlu a nezabúdajte sa častejšie usmievať.
