Ako sa naučiť kolieskové korčule?Túto otázku si dnes kladú nielen deti alebo mladí ľudia. Táto zábava sa páčila aj dospelým. Kolieskové korčule sú tiež populárne, pretože ich výhody pre telo sú obrovské. Po prvé, takéto činnosti majú priaznivý vplyv na prácu srdca. Po druhé, do procesu sú zapojené všetky svaly nôh. Po tretie, pri kolieskových korčuliach sa rozvíja koordinácia pohybov a v dôsledku toho sa chôdza stáva ladnou a ľahkou. Po štvrté, takéto školenie pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Výhody tohto koníčka je možné vymenovať ďalej, je však lepšie hovoriť o tom, ako sa naučiť korčuľovať na kolieskových korčuliach a ako si zvoliť správne vybavenie.
Teraz veľa výrobcov ponúka súdne sporyaktívni ľudia rôzne modely kolieskových korčúľ. Vy ako kupujúci by ste však mali zvážiť niektoré nuansy. V prvom rade sú tu modely pre juniorov, závodné, univerzálne a tak ďalej. Stojí za to adekvátne zhodnotiť svoje schopnosti a túžby. Pri vyskúšaní videí nemusíte natáčať aspoň desať minút. To vám umožní pochopiť, či je v nich pohodlné, či je príliš tesné, či je model vhodný. Ak sa rozhodnete zle, nemôžete mať z lyžovania potešenie, ale mozole. Je nevyhnutné starať sa o ochranu. Naučiť sa korčuľovať bez pádu je nemožné. Preto je lepšie ihneď si kúpiť chrániče kolien, rukavice, prilbu, chrániče lakťov a ďalšie príslušenstvo určené na ochranu pred zranením. Pokiaľ ide o oblečenie, malo by byť odolné, najlepšou možnosťou je rifľový outfit.
Ako sa teda naučiť kolieskové korčule?Potrebujete pravidelné a vytrvalé školenie. Je veľmi dôležité vedieť zvládnuť svoju vlastnú váhu. Je tiež potrebné správne ohýbať kolená a pás, dosiahnuť rovnováhu medzi rýchlosťou a silou. Pre začiatočníkov sa odporúča začať jazdiť v čo najnižšej polohe. Ohyb kolena by mal byť 90 stupňov. Odborníci radia, aby ste si pred lyžovačkou vždy trochu zahriali.
Ako sa naučiť kolieskové korčule?Najlepšie je obliecť si ich a prechádzať sa po byte skôr, ako vyjdete von. Keď prvýkrát narazíte na pevnú zem, mali by ste byť opatrní. Môžete si vziať so sebou priateľa, ktorý vás podrží za ruku. Najskôr sa vyloží jedna noha a otočí sa o 60 stupňov doprava, ak je ľavá, a naopak. Potom k nemu presuňte ťažisko. Teraz s ním zatlačte a vystrčte druhú nohu dopredu. Musíte sa pohybovať opatrne a snažiť sa udržať rovnováhu. Ak máte pocit, že to dokážete, skúste zvýšiť tempo. To pravdepodobne povedie k pádu. Bez takýchto rozpakov sa nezaobídete. Hlavná vec je vedieť správne spadnúť. Najlepšie je v takom prípade si čupnúť.
Ako sa naučiť kolieskové korčule - dobreotázka. Ale nie každý vie, ako s tým prestať. Často môžete vidieť začínajúceho korčuliara, ktorý sa jednoducho chytí predmetov alebo ľudí okolo a spomalí. Tip: jednu nohu dajte dopredu a celú svoju telesnú váhu zamerajte na druhý valec, ten vzadu.
Postupne pochopíte, ako správne korčuľovať na kolieskových korčuliach, zvládnete niektoré cviky a jazdecké prvky, napríklad „rybiu kosť“, „lampu“ a ďalšie.
Ak sa chcete udržať v dobromatletická forma, potom je to pre vás aktivita. Odpoveď na otázku, ako sa naučiť kolieskové korčule, často zaujíma ľudí, ktorí chcú schudnúť. A to z dobrého dôvodu. Počas jazdy skutočne môžete stratiť až 400 kalórií za jednu hodinu pri jazde pomalým tempom a až 900 kalórií rýchlym tempom.
Jazda na kolieskových korčuliach sa nazýva inak: životný štýl, šport, vonkajšie aktivity, zábava. Najdôležitejšie však je cítiť k nej vášeň a záujem. Potom sa všetko podarí.
