Takmer každá žena sníva o ženeOhyby a úžasne štíhle nohy. Nie všetky dámy však majú od prírody elegantné tvary. Opuchy, nadbytočný tuk, celulitída, veľké boky - to sú len niektoré z dôvodov, ktoré nám nedovoľujú stať sa vzorom. Čo je potrebné urobiť, aby ste schudli nohy?
Priblížiť sa k dokonalostivynaložiť veľké úsilie. Ak chcete začať schudnúť, musíte každý deň robiť gymnastiku. Aby vaše nohy nepučali, skúste jesť menej soli: vyskytuje sa vo veľkých množstvách v syroch, párkoch a rôznych spracovaných potravinách. Soľ udržuje v tele vlhkosť. Je lepšie nahradiť polotovary varenými rybami, mäsom alebo mliečnymi výrobkami všeobecne. Je veľmi užitočné mať vo vašej strave potraviny bohaté na draslík: sušené marhule a pečené zemiaky.
Každá žena uvažovala aspoň raz o otázke:"Čo treba urobiť, aby ste schudli bez námahy?" Týmto spôsobom nanešťastie nebudete môcť výrazne schudnúť, ale diuretikami môžete stratiť dve alebo tri libry navyše. Odstránia prebytočnú vlhkosť z tela (tablety, čaj a bylinky s diuretickým účinkom). Hlavná vec - nezneužívajte ich, pretože spolu s vodou odstraňujú draslík z tela. Existujú kontraindikácie pre diuretiká, preto pred ich užívaním je lepšie poradiť sa s lekárom. Dôvodom zákazu užívania takýchto látok je zvyčajne ochorenie pečene alebo obličiek.
Hovorí sa, že vezme parný kúpeľ, je to, čo potrebujeteurobiť chudnúť nohy. Je to pravda. Pomôže vám výlet do kúpeľov, sauny alebo hammamu. Problémové oblasti vyutierajte medom a soľou. Potom musíte vziať parný kúpeľ s metlou, osprchovať sa a utrieť dosucha. Zopakujte postup. Môžete to urobiť až 5-krát. To nielen pomáha zbaviť sa prebytočného tuku a vlhkosti, ale tiež elegantne ovplyvňuje pokožku: súčasne s prírodnou čistiacou a výživnou maskou. Tento liek má však aj kontraindikácie: je to hypertenzia, diabetes mellitus, rôzne srdcové choroby.
Očista tela tiež poukazuje na skutočnosť, žemusíte urobiť, aby ste schudli nohy. Je užitočné piť iba kefír a čaj raz alebo dvakrát mesačne počas dňa. Odporúča sa tiež urobiť bylinné klystír. K tomu, zhromaždiť zhromažďovania (mäta, šalvia, harmanček, rebríček) a naliať dva litre vriacej vody. Trváme na pätnástich minútach, potom sa namáhame a ochladíme. Po tomto postupe pravdepodobne stratíte pár kilogramov. Opäť existujú kontraindikácie: pupočná kýla, hemoroidy, silná bolesť brucha alebo zlyhanie srdca.
O ideál však nemajú záujem iba ženyvzhľad, v poslednej dobe môžete často počuť: "Ako schudnúť na nohách človeka?", pretože páni začali venovať viac pozornosti ich vzhľadu. Použitie špeciálneho oblečenia počas joggingu alebo gymnastiky je veľmi efektívne. Sú to lýtkové nohavice, legíny alebo krátke nohavice vyrobené zo špeciálnych materiálov, ktoré nepretržite masírujú problémové oblasti počas vyučovania. Zlepšuje tiež metabolizmus a napína svaly. Kontraindikácie sú iba poškodením kože.
Musíte pracovať na sebe, ale hlavnou vecou je správne nastavenie úlohy, napríklad: „Chcem, aby moje nohy schudli.“ A uspejete.
