Čo robiť, keď sa nudíte?Táto otázka znepokojuje nielen nečinných školákov počas prázdnin. Psychológovia poukazujú na to, že nuda môže byť signálom veľmi hlbokých problémov so sebaidentifikáciou. Vzhľad tohto pocitu medzi partnermi v rodine nemusí vždy naznačovať ochladenie. Takmer vždy to maskuje hlboké nedorozumenia a maskované konflikty. Ich vyriešenie povedie k absencii akéhokoľvek (najčastejšie skrytého v podvedomí) sekundárneho úžitku. Preto je pre väčšinu jednoduchšie neponoriť sa tak hlboko do svojich vlastných problémov, ale jednoducho cítiť, ako sa nudia. Čo robiť a ako sa zabaviť v prípade, že nuda vznikne neočakávane, ak boli vyčerpané všetky bežné metódy a aj keď ste sa predtým s podobným problémom nestretli? Uvádzame niekoľko univerzálnych receptov a odporúčaní. A vy ich môžete podľa vlastného výberu transformovať podľa svojej vlastnej fantázie.
Čo robiť, keď sa nudíte v práci alebo doma
Choďte športovať!Neponáhľajte sa s odmietnutím tohto odporúčania. Nie je vôbec potrebné venovať sa odteraz každý deň dlhému tréningu. Existuje tu niekoľko odtieňov. Rozmanitosť, novosť a kompatibilita sú niektoré z nich. Ak ste zaneprázdnení rutinnou prácou, vložte do nej športové päťminútovky. Na Západe sa takéto športové škvrny nazývajú „Tabata“. Rozvíjajú mikrotréning, ktorého trvanie nepresahuje štyri minúty. Tieto malé, ale veľmi účinné komplexy sú určené na zrýchlenie metabolizmu, natiahnutie tela, zvýšenie hladiny adrenalínu a presunutia pozornosti. To druhé je nepostrádateľné plus, ak potrebujete nový pohľad na svet bez veľkých investícií. Také malé školenie je tiež veľmi potrebné, ak neviete, čo robiť, keď sa nudíte. Niekedy ste závislí od sledovania televíznych programov alebo televíznych programov. Ale máte pocit, že už sa k vám vkráda nuda, pretože televízna produkcia je často dosť rutina. Je potrebné nedať jej šancu kombináciou takého pasívneho odpočinku s naťahovaním, cvičením jogy alebo s rovnakou „Tabatou“. To zvýši vaše zameranie na film, pretože bude potrebné vyvinúť úsilie na udržanie vašej pozornosti. A zároveň sa postará o telo, zabráni mu bezcieľne ležať na gauči a trpí fyzickou nečinnosťou.
Čo robiť, keď sa nudíte a ste šťastní
V súčasnosti veľa ľudí pracuje v takýchto oblastiach,ktoré majú ostatným dať nádej, pobaviť ich a potešiť ich. Musíte sa len prinútiť, aby ste sa oboznámili s výsledkami ich práce. Napríklad každé veľké mesto má teraz kurzy varenia. Aj keď sa nechcete učiť kŕmiť svoju rodinu, niekoľko workshopov vás pobaví a poskytne vám veľa informácií za určitú cenu. Môžete si byť istí, že čoskoro od vás vaši blízki nebudú počuť vetu: „Nudím sa! Veci na práci?" Ak jedlo nie je materiál, s ktorým dokážete prejaviť svoje tvorivé sklony, potom vždy nájdete ten pravý. Zdobenie, práca s farebným pieskom, tvorba pohľadníc (scrapbooking) alebo šperkov z korálkov, ba dokonca provokatívne pouličné umenie - všetky tieto činnosti vám umožňujú potešiť samého seba, nájsť nových priateľov a vidieť svet z nového uhla pohľadu.
