Ako často ste mali v hlave otázku: „Čo chcem?“ „Skôr či neskôr si túto otázku položí každý. V snahe realizovať svoje sny a uspokojiť túžby si vyberáme svoju vlastnú životnú cestu.
Ako realizovať svoje ciele v určitom období života
Túžby môžu byť nekonečné.A ako teda definujete úlohy prvoradej dôležitosti a usporiadate zvyšok svojich túžob v správnom poradí? Koniec koncov, každý chce byť bohatý, zdravý, jazdiť na drahom aute, naučiť sa niekoľko jazykov a získať nesmrteľnosť. Ambície sú veľmi dobré, no nemali by presahovať realitu.
Hlavná vec, ktorú sa musíte naučiť, jeuprednostniť. Najprv si vezmite pero a prázdny list papiera. Zapíšte si všetky svoje túžby do stĺpca. Napíšte zoznam v prítomnom čase. Napríklad: „“ Pozerám sa na svoj bankový účet. Zostatok je 500 tisíc rubľov. Som šťastný a spokojný s odmenou za moju prácu "". Hlavnou podmienkou je, aby to, čo ste napísali, vyzeralo dôveryhodne. To znamená, že ak píšete, že obedujete s prezidentom, ale podvedome chápete, že je to nemožné, alebo možno, ale nie v blízkej budúcnosti, potom by ste to nemali písať.
Práca so zoznamom želaní
Potom, čo sú vaše túžby napísanéforme, začnite ich čítať nahlas jeden po druhom a pred každým ďalším nahrávaním urobte pauzu. Po prečítaní jedného priania zatvorte oči a sústreďte sa na svoje pocity. Čo cítiš? Môže to byť spokojnosť, pocit nadradenosti nad ostatnými, ľahostajnosť, príjemné vzrušenie alebo pocit skutočného šťastia a letu.
Pocit šťastia je tou pravou túžbou.každá osoba. Možno si to ani neuvedomuje, ale podvedome sa každý z nás usiluje o šťastie. Vedení len svojimi vnútornými pocitmi pochopíte, čo od života skutočne chcete a naučíte sa určovať priority.
Analýza troch hlavných bodov
Prečiarknite všetko, čo sa nezhoduje s tým vašímpriority a ponechajte tri body. Prečo len tri? Jednoducho, prax a výskumy ukazujú, že človek nedokáže efektívne pracovať na viac ako troch úlohách.
Premýšľajte o tom, čo teraz robíte, aké povolaniezaberie vám väčšinu času. Hlavná otázka, ktorú by ste si mali položiť, je, či ma tento typ činnosti približuje k môjmu cieľu. Ak je odpoveď nie, potom je čas niečo zmeniť.
Cesta ku šťastiu je ťažká, ale správne určenie priorít tento proces výrazne zjednoduší a urýchli.
Záujmy iných ľudí
Sebaobetovanie a život pre druhých, blízkychľudí, má zmysel len vtedy, ak ide o vedomú voľbu človeka, ktorej realizácia mu prináša radosť a šťastie. Samozrejme, starostlivosť o blízkych je normálna behaviorálna reakcia, ale keď pocit povinnosti prečiarkne vaše vlastné túžby a sny a privedie človeka do depresie, už to nie je normou. Príkladov, kedy zdravé sebectvo hralo do karát nielen človeku, ale aj jeho rodinným príslušníkom, je veľa.
Pozoruhodný príklad, keď sa mladí ľudia snažia osvetlú budúcnosť, opúšťajú svoj domov a odchádzajú študovať alebo pracovať do iných miest alebo krajín, kde podľa ich názoru mladí ľudia očakávajú veľa príležitostí a obrovský úspech. Mladícky maximalizmus často pomáha ľuďom a vedie ich správnym smerom. Zatiaľ čo rodičia, múdri so skúsenosťami, radšej nechávajú svoje dieťa pre seba a majú možnosť mu v prípade potreby pomôcť.
Každý človek má svoje vlastné ciele a nikto,vrátane blízkych príbuzných, by nemali zasahovať do plnenia úloh. Nemali by ste sa nechať manipulovať, dopriať si iných vás šťastnými neurobí – práve naopak.
Zmena priorít
Vyššie uvedené zoznamy vám pomôžu rozvíjať zručnosti pri stanovovaní priorít. A po dosiahnutí všetkých bodov má zmysel získať nový zoznam.
Je úplne normálne, že priority sa vekom menia. Fázy dospievania zahŕňajú zmenu myslenia. Zmena priorít by mala byť evolučná, ale nie naopak.
Nie je to najlepšia možnosť, keď sa človek ponáhľav živote a nevie nájsť svoje miesto. V tomto prípade je dôležité analyzovať svoje činy a pochopiť, odkiaľ sa všetko pokazilo. Ak máte problémy s analýzou svojich činov, alebo ak potrebujete pomoc, bude užitočné navštíviť psychológa, ktorý vám pomôže správne si stanoviť priority.
Etymológia slova "priorita"
Zaujímavosťou je, že slovo „prednosť“ sa v množnom čísle nepoužívalo až do začiatku 20. storočia. Predtým sa tento koncept používal iba v jednotnom čísle.
Slovo „priorita“ má latinskú predponu „prio“, čo znamená „pred“ “. Stanovenie priorít znamená identifikáciu úloh, ktoré napomáhajú realizácii vašich cieľov.
Pre prácu s prioritami existuje efektívny princíp, a to Eisenhowerova metóda. Pomáha usporiadať všetky úlohy iba pomocou dvoch kritérií - dôležitého a naliehavého.
Rozdiely medzi dôležitými a urgentnými záležitosťami
Známy Paretov princíp nám hovorí, že 20 percent všetkých našich úloh bude klasifikovaných ako dôležité. Zaujímavé je, že niektoré z nich sa budú považovať aj za naliehavé. V čom je rozdiel?
Implementácia dôležitých vecí vás približuje k vášmu cieľu. Vykonávanie naliehavých úloh zároveň odvádza vašu pozornosť, ale výrazne neovplyvňuje dosiahnutie zvoleného cieľa.
Nie je žiadnym tajomstvom, že väčšina ľudízačať s realizáciou vedľajších úloh. Ide o to, že sú ľahšie a nevyžadujú vážne výdavky. A mozog, rovnako ako telo, sa nerád premáha, ak na to nie je zvyknutý. A realizácia nie dôležitých vecí vytvára zdanie práce, ale pravdou je, že by ste mali venovať pozornosť tým úlohám, ktorých riešenie prispeje k vášmu úspechu. Vedieť, ako uprednostniť v živote, vám v tom pomôže.
Prioritné kategórie v Eisenhowerovom zozname
Priorita A - toto sú veci, ktoré treba dnes urobiť, keďže sú naliehavé a zároveň dôležité.
Priorita B - sú to veci, ktoré sa robia v konkrétny deňje voliteľná, ale na ktorú si musíte každý deň vyčleniť krátky časový úsek. Ich stabilná realizácia priblíži realizáciu stanoveného cieľa.
Veľmi častou chybou je prokrastináciaz druhej skupiny na neskôr. Nemusíte to robiť, pretože zvyk neustále riešiť problémy v malom množstve kvalitatívne ovplyvní vaše ďalšie úspechy.
Príklady úloh z priority B:
- Písanie diplomu alebo dôležitej správy o práci.Povedzme, že máte mesiac na to, aby ste si pokojne pripravili požadovanú správu. Ale odkladáte prácu v čiernej skrinke. V dôsledku toho môže psychická a fyzická záťaž v posledných hodinách pred podaním správy viesť ku kríze a nežiaducim následkom.
- V osobnom živote dobrý príklad úloh zo zoznamuB, dôjde k včasnému vyšetreniu lekárom s cieľom odhaliť choroby v ranom štádiu, aby sa následne predišlo dlhému obdobiu invalidity.
Ako pracovať s prioritami tretieho a štvrtého rádu
Priorita C. To zahŕňa zručnosti a schopnosti, ktoréZdá sa vám to naliehavé, ale nie dôležité. Napríklad naučiť sa povedať „nie“, keď to bude potrebné. Tieto úlohy vám poskytnú čas, ktorý potrebujete na riešenie prioritných úloh.
Priorita D. Sú to úlohy, ktoré nie sú dôležité asúrne. Pokojne ich môžete odložiť na neskôr, prípadne ich delegovať na iné osoby. Dôrazne sa odporúča, aby ste pravidelne preskakovali úlohy D. To vám môže pomôcť dostatočne si oddýchnuť počas vašich najrušnejších dní.
Ako správne uprednostniť podľa Eisenhowerovej metódy
Vedieť určiť priority nie je náročná úloha, jediné, čo sa vyžaduje, je vyhradiť si trochu času na písanie. Ale neskôr, podľa vlastných pokynov, bude oveľa jednoduchšie konať.
- Klasifikujte svoje denné aktivity podľa štyroch vyššie uvedených bodov. To hneď ukáže, čo je dôležité a naliehavé a čo zbytočné.
- Nezamieňajte dôležité a naliehavé.Dôležité veci sa dajú robiť postupne, s trochou pozornosti každý deň. Sú neoddeliteľnou súčasťou vášho úspechu. Naliehavé záležitosti si vyžadujú vašu pozornosť a rýchle riešenia. Ale váš cieľ môže a nemusí platiť.
- Venujte pozornosť hierarchickej štruktúrezoznam. Dôležité záležitosti sú vyššie ako naliehavé. Nenechajte sa zavesiť na naliehavé úlohy, pretože zvyčajne zaberajú veľa času a pozornosti a odvádzajú pozornosť od dôležitých úloh. Ak existuje možnosť vyhnúť sa naliehavým záležitostiam, využite ju.
- Vyplňte všetky položky z priority A.Aj posledná úloha z prvej kategórie je dôležitejšia ako prvá položka z ostatných skupín. Ak ste počas dňa nestihli zvládnuť všetky dôležité úlohy, pokračujte v práci na ďalší deň. Neprechádzajte do iných kategórií, kým nezískate všetky body v kategórii A.
- Snažte sa každý deň dokončiť najdlhšie trvajúce úlohy z priority B. Pri svojich každodenných úlohách však majte na pamäti svoje hlavné ciele a pracujte na ich dosiahnutí.
Bez ohľadu na to, ako chcete pokryť maximálny počet prípadov, na všetko nie je dostatok času. A toto treba pochopiť. Najdôležitejšie je správne určiť priority a úspech na seba nenechá dlho čakať.
Spravujte svoj čas rozumne a míňajte hoskutočne dôležité veci, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a splniť vaše najvýznamnejšie túžby. Schopnosť zdôrazniť dôležité aspekty vašej činnosti a vyhnúť sa drobným je dôležitá a užitočná zručnosť. Eisenhowerova metóda vám pomôže pochopiť, ako správne uprednostniť svoj život.
