Trampolíny sú obľúbenou zábavou moderných detí.Takéto atrakcie sú takmer v každom mestskom parku, ale spravidla desať minút deťom vždy nestačí. Trampolínové centrum "Weightlessness" ponúka malým hosťom a ich rodičom veľkolepý areál, nevšedné športy a len aktívnu dovolenku pre celú rodinu.
Prínos a efekt
Priznajte sa, vždy ste snívali o tom, že skočíte ďalejtrampolína, okolo šantiacich detí. Trampolína je v skutočnosti plnohodnotný simulátor, ktorého účinnosť bola preukázaná odborníkmi. Nielenže zlepšuje náladu, ale pôsobí ako alternatíva k aeróbnemu cvičeniu.
výhody:
- tréning vestibulárneho aparátu;
- zlepšená koordinácia pohybov;
- posilnenie chrbtových svalov;
- zníženie rizika vzniku cievnych a srdcových chorôb;
- emocionálne pozdvihnutie.
Napriek tomu, že lekcie na trampolíne vyzerajútrochu neseriózne, osem minút skákania sa rovná trojkilometrovému behu. Trampolína sa odporúča pre tých, ktorí z akéhokoľvek dôvodu nemôžu pravidelne športovať kvôli zaťaženiu kĺbov a chodidiel.
Výhody trampolíny pre ľudí s nadváhou sú nepopierateľné.Náročné ranné behanie alebo behanie v telocvični má rád len málokto, no skákanie s kyslým výrazom na tvári pravdepodobne nebude úspešné. Spolu s kilami navyše sa zbavíte depresií a stresu. Súhlasím, toto je vážny argument v prospech návštevy trampolínového centra Zero Gravity v Moskve.
Opatrne
Nebude zbytočné pripomenúť vám kontraindikácie pre triedy:
- onkológia;
- hypertenzia;
- závažné kardiovaskulárne ochorenia;
- angina pectoris;
- tromboflebitída;
- tachykardia;
- cukrovka.
Lekári hovoria o kontraindikáciách pre ľudí s ťažkou formou ochorenia alebo počas exacerbácie. V iných prípadoch je fyzická aktivita naopak prospešná.
Pre každú chuť
Takže trampolínové centrum "Bezváha" pozýva hostí na voľnú návštevu, ako aj na rôzne aktivity.
Akrobacia. Pre deti od 2 rokov lekcie zahŕňajú strečing,všeobecná pohybová príprava, skákanie na trampolíne, výučba akrobatických prvkov a choreografií. Skupiny pre dospelých vedú skúsení tréneri, ktorí začiatočníkom priblížia premety, saltá, stojky a saltá.
Fitness na trampolíne. Toto vôbec nie je ako nudný tréningtelocvičňa. Spolu s pocitom ľahkosti a letu pomáha skákanie a špeciálne cvičenia spevniť svaly chrbta a nôh, zlepšiť tvar zadku a bokov a spevniť brucho.
Strečing. Okrem skokov trampolínové centrum Zero Gravityponúka návštevníkom strečingové aktivity, ktoré sa v poslednom čase tešia väčšej obľube vo fitness kluboch. Krásne držanie tela a ladný špagát - natiahnutie uvoľňuje nervové napätie a stres, obnovuje svalovú sústavu, stimuluje krvný obeh a dokonca spomaľuje proces starnutia.
Triedy na plátnach. Tréner je skutočný cirkusant – trapezák, ktorý túto „aparatúru“ dobre pozná. V závislosti od úrovne tréningu sa vyberajú cvičenia a kombinácie.
Lezecká stena. Posilnenie svalov chrbta, rúk a hrudníka avytrvalostný tréning nám sľubuje lezecká stena. Začínajúci horolezci si vyskúšajú svoju prácu, zatiaľ čo profesionáli budú môcť vypracovať zložité triky. Nie je potrebné žiadne vybavenie, pretože dole je obrovská penová jama, do ktorej je absolútne bezpečné spadnúť.
infraštruktúra
Jedna z najneobvyklejších zábavtrampolínové zábavné centrum „Beztiaže“ je známe svojimi vonkajšími hrami. Volejbal, basketbal a odrážadlá spojené so skákaním na trampolíne bavia nielen deti, ale aj dospelých.
Ako ste mohli uhádnuť, trampolínové centrumNulová gravitácia nie je obmedzená na dve alebo tri škrupiny. Celkovo je tu vybavených 64 rôznych trampolín, medzi nimi aj dve profesionálne pre snowboardistov a lyžiarov.
Okrem toho je na území otvorená útulná kaviareň,kde pri pohári limonády alebo pri plnom jedle môžete diskutovať o svojich dojmoch z outdoorových aktivít. Mladší hostia ocenia spoločenské hry a 5D kino.
recenzia
Na zozname najlepšej zábavy môžete ľahkoobjavte „Zero Gravity“ (trampolínové centrum). Spätná väzba od návštevníkov zaznamenala dobre organizovanú infraštruktúru: dámske a pánske šatne, skrinky na veci, sprchy, trezory na cennosti, šatník.
Pred začiatkom sedenia musí inštruktorvedie krátku rozcvičku „na zemi“ a potom predvádza nejaké cviky na trampolínach. Hostia so slabou fyzickou zdatnosťou sú unavení už v tejto fáze, takže po zaplatenej hodine nemajú vôbec žiadnu energiu. Cez víkendy sú náklady na jednu hodinu 500 rubľov na osobu a cez pracovné dni zaplatíte túto cenu za celý deň na trampolínach.
V sobotu a nedeľu ich býva veľanávštevníkov, no aj pri takomto pracovnom vyťažení je tu dosť miesta pre každého. Najlepšie tipy od skúsených skokanov: vyberte si len pohodlné oblečenie a nezabudnite na fľašu vody.
Vo všeobecnosti „nulová gravitácia“ ponecháva len najviacpríjemný zážitok. Pracujú tu skúsení a pozorní tréneri. Jedinou nevýhodou, ktorú zaznamenali niektoré recenzie, je služba v kaviarni.
