Každý vie, že naše telo potrebuje vitamíny.Oplatí sa ich užívať v kurzoch, dvakrát ročne – na jar a na jeseň, keď telu z celkom prirodzených dôvodov chýbajú živiny. A samozrejme, aby ste zlepšili stav vlasov, pokožky, nechtov, môžete si vziať špeciálne sady vitamínov, obzvlášť užitočné pre konkrétny orgán.
Vlasy potrebujú starostlivosť, starostlivosť a výživu, pretožepodľa ich vzhľadu možno určiť celkový stav tela. Zo všetkých doplnkov sú potrebné vitamíny skupiny B, ktoré sú pre vlasy mimoriadne dôležité. Tieto „vitamíny krásy“, ako sa im niekedy hovorí, vyžadujú aj nechty a pokožka a ich nedostatok spôsobuje nielen pokles imunity, ale aj niektoré choroby.Vitamíny B na vlasy urýchľujú ich rast, robia vlasy pevnými, odolnými, lesklý.
Každý vitamín je zodpovedný za určité vlastnostia stav vlasov. B6 monitoruje hladinu vlhkosti, odstraňuje suchú pokožku, je prírodným antidepresívom podieľajúcim sa na tvorbe serotonínu (hormónu šťastia, potrebného pre dobrú náladu, chuť do jedla a normálny spánok). Vitamín sa tiež používa na prevenciu takého nepríjemného javu, ako sú lupiny. Nachádza sa v rybách, kuracom mäse, pečeni, sójových bôboch, celozrnných výrobkoch, orechoch a zelenine.
Tiamín alebo vitamín B1 sa podieľa na uhľohydrátoch ametabolizmus tukov. Ak je ho v tele málo, vlasy sa stávajú krehkými a matnými. Nájdete ho v mlieku, tej istej pečeni, zemiakoch, obilninách a kvasniciach, strukovinách a ražnom chlebe.
Vitamíny skupiny B sú veľmi dôležité najmä pre vlasyO 12. Podieľa sa na delení buniek, a preto je spojený s bunkami v celom tele, či už ide o kožu, vlasy, krv alebo imunitné bunky. Ak to nestačí, vlasy začnú vypadávať, pokožka sa vysuší, všetko svrbí. Musíte ho však používať opatrne, pretože nadbytok toho istého vitamínu spôsobuje hypervitaminózu. Nachádza sa výlučne v živočíšnych látkach: v pečeni, obličkách, srdci, mlieku a morských plodoch.
Vnútorne užívajte vitamíny skupiny B na vlasy -toto je úžasné. Ale bolo by dobré ich používať zvonka, vo forme výživných a profylaktických masiek. Je potrebné ich vykonávať niekoľkokrát týždenne, čím sa postupne zlepšuje stav pokožky hlavy. Výbornou možnosťou na posilnenie vlasov sú vitamíny B v ampulkách. Tieto masky sa používajú týmto spôsobom: odoberie sa jedna ampulka, pridá sa jedna lyžica oleja z lopúcha, mandlí a rakytníka. Rozbije sa tu aj jedno vajce. Všetko sa zmieša, aplikuje sa na pokožku hlavy a kučery, nasadí sa taška a navrch sa položí klobúk alebo šál. Maska trvá asi hodinu, zmýva sa šampónom. Už po prvý raz dôjde k výraznému zlepšeniu stavu vlasov, zníži sa ich vypadávanie, objaví sa lesk a hodvábnosť.
Ďalšia skvelá maska:do kapsuly vitamínu B sa pridá jeden žĺtok, lyžica medu, vitamín C a šťava z aloe. Všetko sa mieša, aplikuje sa na čisté vlasy, trvá hodinu a opláchne sa. Celkovo kurz takýchto masiek pozostáva z desiatich procedúr. Jediné, čo treba brať do úvahy, je, že vitamíny B6 a B1 netreba miešať, takže masky s nimi treba striedať.
Vitamíny skupiny B pre vlasy sú nenahraditeľnéprostriedok pre výživu a zdravie, ako aj pre správny vývoj a fungovanie celého organizmu. Masky s vitamínmi pomôžu urobiť vlasy oveľa krajšími a atraktívnejšími.
