Ak ste sa nedávno stali pravidelnýmipočuť, že ste „pravdepodobne veľmi unavení“ a nerozumiete celkom tomu, čo vedie ostatných k takémuto záveru - pozrite sa do zrkadla. Je veľmi pravdepodobné, že máte pod očami tmavé kruhy. Vytvárajú dojem prepracovanosti a efekt vpadnutých očí, ktorým začali venovať pozornosť ľudia vo vašom okolí. Dôvody vzhľadu tmavých kruhov pod očami sú rôzne.
Tmavé kruhy pod očami sú pomerne častým estetickým problémom.... Vzhľad kruhov signalizuje výskyt zdravotných problémov alebo vedenia nevhodného životného štýlu.
Príčiny tmavých kruhov pod očami
- anatomické znaky tela;
- chronické choroby (zlyhanie srdca, ochorenie obličiek atď.);
- dedičná predispozícia;
- nie vyrážka;
- zvýšená pigmentácia kože;
- náhla strata hmotnosti;
- všeobecné prepracovanie;
- dlhé vystavenie slnku (vzhľad výraznej pigmentácie);
- pravidelné fajčenie a pitie;
- alergia na látky vo vzduchu alebo potraviny, kozmetika;
- nedostatočný krvný obeh, nedostatok kyslíka v krvi;
- nedostatočné množstvo vlhkosti v tkanivách tela;
- hodiny práce za počítačom.
Aby ste pochopili príčiny tmavých kruhov pod očami, musíte sa obrátiť na základy anatómie. Pokožka okolo očí je štyrikrát tenšia ako pokožka na iných miestach tváre a je tiež veľmi jemná. Tmavé kruhy predstavujú krv, ktorá stagnuje v kapilárach cez pokožku. Táto krv nie je nasýtená kyslíkom, preto má pomerne tmavú až modrastú farbu.
Medzi pokožkou očí a podkožným tkanivom jetenká blana. Ak sa membrána stane tenšou, tukové tkanivo začne unikať pod kožu. Ďalšou fázou vzhľadu tmavých kruhov môže byť opuch očí (takzvané vaky). Proces zriedenia membrány sa urýchľuje stresom, nedostatočnou starostlivosťou o pokožku očí, nezdravou stravou, fyzickou nečinnosťou.
Obzvlášť silné pri výskyte negatívnychjavy v podobe tmavých kruhov spôsobujú stresujúce podmienky. Zhoršujú výživu vašej pokožky a veľmi pomaly vedú k vylučovaniu toxínov z tela. Preto je veľmi dôležité pokúsiť sa zbaviť zdroja stresu. Pretože úspech všetkých ďalších opatrení na elimináciu kruhov pod očami je určený práve týmto hlavným faktorom.
Všeobecne z lekárskeho hľadiska krúži podoči nie sú priamym dôkazom akejkoľvek choroby. Toto je vonkajšia vlastnosť charakteristická pre konkrétnu osobu. Len veľmi málo z tejto funkcie však považuje za možné zachovať a demonštrovať. Spravidla sa v sto prípadoch zo sto ľudí snaží túto vlastnosť zbaviť alebo ju aspoň skryť.
Ochrana pred kruhmi pod očami
V takom prípade je najlepším liekom prevencia.vzhľad tmavých kruhov. Možno nebude možné sa ich zbaviť raz a navždy, ale dosiahnuť, aby sa objavovali čo najmenej, je celkom uskutočniteľná úloha. Dôvody vzhľadu tmavých kruhov pod očami naznačujú spôsoby, ako s nimi zaobchádzať.
1. Správny denný režim
Ak kruhy pod očami nie súdedičné, potom si s nimi môžete veľmi efektívne poradiť tak, že denný režim podriadite tomu správnemu. Je dôležité zabezpečiť si dostatočný spánok. Pre dospelého človeka je potrebných 7-8 hodín zdravého spánku, aby sa telo úplne zotavilo.
2. Zdravý životný štýl
Zahŕňa správnu výživu, ktorávyžaduje spotrebu množstva kalórií, ktoré telo potrebuje počas dňa, ako aj ich nasýtenie vitamínmi a minerálmi. Tvrdé diéty nie sú prijateľné.
Cvičte častejšie, aby ste telu pomohli doplniť kyslík.
Pohybujte sa viac a uistite sa, že celý deň netrávite za počítačom.
3. Vzdajte sa zlých návykov alebo ich aspoň obmedzte na rozumné hranice.
Cigarety dokážu „zázraky“úžasne maľujúc naše oči modrastými tónmi. Cigaretový dym bráni bunkám v plnení kyslíkom, čo vedie k rednutiu pokožky a jej rýchlejšiemu starnutiu.
4. Venujte zvláštnu pozornosť vitamínu C. Nachádza sa vo veľkom množstve v citrusových plodoch. To je nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Vitamín C dobre posilňuje cievne steny.
5. Chráňte pokožku pred nepriaznivým počasím. Ak je horúco, použite krém na opaľovanie. Okrem toho musí byť stupeň ochrany najmenej 15, aby sa chránila citlivá pokožka okolo očí pred účinkami ultrafialového žiarenia a tiež pred účinkom slnečného žiarenia.
Ako sa zbaviť kruhov pod očami?
1. Studený obklad
Flanelová látka namočená v studenej vodenasaďte zatvorené oči na 5 minút. Procedúru je vhodné opakovať niekoľkokrát denne. Tento obklad pomáha zúžiť cievy a zbaviť sa opuchov a podliatin pod očami.
Na tento obklad sa výborne hodia čajové vrecúška a čerstvé uhorky.
2. Maskovací krém
Nevymaže kruhy, ale urobí vašu tvárestetickejšie v momentoch obzvlášť výrazných kruhov. Použite na to špeciálny matujúci očný krém. Farebne by nemal byť o pár tónov svetlejší ako podklad pod tvár.
3. Nájdite si čas na masáž tváre a krku. Zlepšuje tok lymfy a krvi, zmierňuje opuchy, opuchy žíl, ktoré sú viditeľné pod kožou očných viečok.
4. Užitočná je aj gymnastika pre oči, ktorej podstata sa redukuje na opakovanie vodorovných, zvislých a kruhových pohybov očí pod zatvorenými viečkami.
