Štúdie bojových umení sú nevyhnutnéčasť života mnohých ľudí. Niekto to robí jednoducho ako hobby a vyhradil pár nocí týždenne na hodiny. A niekto, ako profesionálny športovec, tomu venuje všetok svoj čas a úsilie. Ale bez ohľadu na to, či je to koníček alebo životný štýl, ak je človek vážne zapojený do bojových športov, potom vie, aké dôležité je neustále zdokonaľovať svoje zručnosti a pripravovať šokové povrchy.
Najlepším pomocníkom je makiwara(špeciálne zariadenie na nárazy), ktoré je v akejkoľvek telocvični. Čo ak však dočasne chýba možnosť navštíviť telocvičňu, ale musíte trénovať? Ak to chcete urobiť, môžete a mali by ste robiť makiwaru sám. Ako? Odpoveď na túto otázku nájdete v tomto článku - v ňom zvážime, ako vyrobiť makiwaru vlastnými rukami.
Na úvod treba pripomenúť, že vo všeobecnosti existujú dva typy makivaru: zavesenie a státie.
Ako prenosný počítač vyrobený s veľkým úspechomrád visí. Presnejšie povedané, jeho odrodou je stena makivara. Toto zariadenie sa dá zavesiť na stenu v interiéri alebo na strome alebo na stĺpiku na ulici.
Čo je potrebné na získanie dobrej kutilskej makiwary:
- Polyuretán (hrúbka od 5 do 10 mm). Môže byť nahradená bežnou turistickou penou (koberec vyrobený z penového materiálu). Je to materiál tlmiaci nárazy.
- Umelá koža alebo pytlovina na opláštenie. Je lepšie mať zásoby.
- Elastické pásy (šírka od 3 do 5 cm) alebo laná na pripevnenie (na strom alebo stĺp).
- Suchý zips na zapínanie (na strom alebo na stĺp).
- 4-8 skrutiek (montáž na stenu).
- Skrutkovač.
Výrobný proces
Dosky sú vyrezané z polyuretánu (alebo rohože)veľkosť je asi 20 - 25 x 35 - 40 cm. Každá sekcia môže byť vyrobená z dvoch alebo troch platní. Závisí to jednak od vašej úrovne tréningu, jednak od hrúbky tlmiča.
Ďalej vezmeme pripravené na oplášteniemateriál a zložte ho do dvoch vrstiev. Uložíme ho zvisle a plech vyložíme do stĺpca. Na vrch dajte rovnakú vrstvu lemovania a prišite jeho prednú a zadnú časť. Môžete tiež vytvoriť švy medzi doskami.
Na spodný a horný okraj sú prišité elastické pásky (na ktorých okraje sú prišité suchý zips) alebo laná, ktorými bude makiwara pripevnená. Táto možnosť je skvelá na pripevnenie na strom alebo stĺp.
Ak je stena použitá ako podpera, potom ju jednoducho zaskrutkujte skrutkami (ak chcete, môžete ich pribiť klincami) na správne miesto. Tu je makiwara, ktorú vytvorili vaše vlastné ruky!
Ďalšia možnosť výroby prenosného počítačamakiwara je toto: choď do zverimexu a kúp si škrabadlo pre mačku. Potom si kúpite dve gumičky s háčikmi na koncoch v obchode s domácimi potrebami (môžete si ich vyrobiť sami) a celú konštrukciu spojíte dokopy. Ukázalo sa, že je to dobrá škrupina, ktorú je možné zavesiť na strom alebo stĺp.
Existuje aj iná cesta! Malú dosku môžete zabaliť konope (môžete pod ňu niečo vložiť pre jemnosť). Potom vymyslite vhodný držiak a makiwara sa vyrába ručne.
A nakoniec, najjednoduchšie je vziať starú hrubú knihu a pripevniť ju k stene, pričom odtrhnete obal.
Nie je to zlá hotová prenosná možnosťje Makiwara Badyuka-Shilova. Toto je prenosná verzia patentovanej makiwary Kamerton Shilova, ktorá je mnohými profesionálmi a bojovými umelcami považovaná za najlepšiu.
Zvyčajne sa nazýva MBSH alebo jednoducho makiwara.Badyuk. Je ťažšie vyrobiť ho vlastnými rukami ako tie, ktoré sme uvažovali vyššie. Ale je tu možnosť. Musíte len zistiť, ako to funguje, a zvoliť správne materiály.
Stále stojí za to pamätať, že dobré avysokokvalitná makiwara, zostavená doma vlastnými rukami, môže nahradiť škrupiny dostupné v telocvični a umožní vám nestratiť ten drahocenný čas, ktorý je možné venovať tréningu. Neustále cvičenie urobí váš úder technickým, silným a úderným.
