Väčšina žien je o takom koncepte ako"Bazálna teplota", počuli viac ako raz, ale málokto chápe, čo tento lekársky termín znamená, prečo je potrebné kontrolovať tento indikátor a ako rozlúštiť rozvrh BT tehotnej a netehotnej ženy. Pomôžeme vám na to prísť.
Bazálna teplota - čo to je?
Bazálna telesná teplota je minimálnaindikátor, ktorý sa pozoruje po dlhšom spánku a odpočinku. Rôzne procesy v tele ženy zvyšujú BT, práve vďaka tejto vlastnosti možno určiť zmeny hormonálnych hladín počas menštruačného cyklu. Odchýlky v ukazovateľoch sú signálom určitých porúch vo fungovaní systémov a orgánov. Často sú napríklad sledované tehotné ženy. Grafy BT fázy 2 pri nízkej teplote môžu naznačovať hroziaci potrat. A podobné ukazovatele u netehotnej ženy naznačujú neplodnosť.
Na čo sa určuje bazálna teplota?
Pri analýze zmien v BT sa určujú tieto patológie:
- Prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie.
- Plodné dni. Získané informácie možno použiť ako na plánovanie tehotenstva, tak aj na kalendárnu metódu antikoncepcie.
- Poruchy cyklu.V prípade odchýlky od normy môže lekár podozrenie na niektoré ochorenia reprodukčného systému, napríklad prítomnosť zápalového procesu alebo nedostatočnosť luteinizačnej fázy, ako aj hormonálne poruchy.
- Pomocou indikátorov BT sa môžete dozvedieť o skorom tehotenstve. Harmonogram BT tehotnej ženy má svoje vlastné charakteristiky, ktoré sú podrobnejšie opísané nižšie.
Ako merať BT?
Ako merať bazálnu teplotu?Aby ste to dosiahli, musíte sa zásobiť samostatným teplomerom, najlepšie ortuťovým. BT sa meria v ústach, vaginálne a rektálne. Posledná uvedená metóda sa považuje za najvýhodnejšiu, pretože výsledky takýchto meraní sú najspoľahlivejšie kvôli minimálnemu vplyvu vonkajších faktorov. BT sa nemeria v podpazuší. Je potrebné zvoliť len jednu metódu, bez jej zmeny počas celého diagnostického obdobia, ktoré je minimálne 3 mesiace. Merania by sa mali vykonávať ráno, po najmenej 6 hodinách spánku, bez toho, aby ste vstali z postele, najlepšie v rovnakom čase.
Sledujte zmeny bazálnej teplotyženy s menštruačnými poruchami, tehotné. Tabuľky BT pre plánovacie dievčatá sa stanú nepostrádateľnými pomocníkmi pri určovaní priaznivých dní na počatie dieťaťa.
Musíte začať opravovať indikátory BTprvý deň menštruácie (začiatok cyklu), aby ste získali úplné informácie za mesačné obdobie. Ženy, ktoré sú tehotné s BT, by sa mali pravidelne držať počas prvého trimestra.
Výsledky sa odporúča zaznamenať ihneď potommeranie, keďže chyba môže ovplyvniť diagnostiku a interpretáciu ukazovateľov. Okrem priameho uvedenia samotnej teploty je potrebné uviesť deň cyklu, počet dní menštruácie. Je mimoriadne dôležité všímať si ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť výsledky merania: lieky, nedostatok spánku, choroba, stres, fyzická aktivita, pohlavný styk v predvečer merania, používanie korenistých jedál a alkoholu. BT graf tehotnej ženy by mal okrem vyššie uvedených faktorov odrážať pohodu a pocity ženy.
Vedenie BT záznamov
Dáta si môžete zapisovať do poznámkového bloku, ale je to pohodlnejšiepoužite online aplikácie alebo počítačové programy na zaznamenávanie a analýzu meraní bazálnej telesnej teploty. Takýto virtuálny asistent dešifruje rozvrh BT tehotnej a netehotnej ženy: určí ovuláciu, vypočíta priemernú teplotu každej fázy cyklu, zvýrazní odchýlky od normy a poskytne odporúčania. Netreba však zabúdať, že výsledné softvérové dešifrovanie sú len predbežné zovšeobecnené údaje, ktoré nemôžu byť diagnózou a návodom na samoliečbu. Zaznamenané výsledky sa musia ukázať ošetrujúcemu gynekológovi. Tehotné ženy by mali venovať osobitnú pozornosť získaným výsledkom. Grafy BT pri nízkej teplote by sa mali ukázať ošetrujúcemu lekárovi.
Zmena BT počas menštruačného cyklu
Aby sme pochopili princíp, na ktorommetóda diagnostiky pomocou bazálnej teploty je založená, je dôležité pochopiť, aké procesy v tele ženy sú spojené so zmenami ukazovateľov teploty.
Mesačný menštruačný cyklus v medicíne je zvyčajne rozdelený do 4 fáz:
- Menštruačný - začína od prvého dňamenštruačný tok. Tento deň sa považuje aj za prvý deň mesačného cyklu ženy. Počas tohto obdobia telo odmieta endometrium a pripravuje sa na hormonálnej úrovni na vývoj nového vajíčka. Táto fáza trvá až 7 dní. BT počas tohto obdobia by normálne mala zodpovedať 36,2–36,6 stupňom.
- Potom nasleduje folikulárna fáza.Počas tohto obdobia telo intenzívne produkuje folikuly stimulujúci hormón, ktorý podporuje vývoj folikulov a následne vajíčka. Toto obdobie menštruačného cyklu trvá až dva týždne. Bazálna teplota vo folikulárnej fáze mierne stúpa a normálne je 36,7–36,9 stupňov. Za deň alebo dva nastáva predovulačný pokles teploty - až 36,3 stupňov.
- Ovulačná fáza trvá asi 3 dni.Toto obdobie je charakterizované znížením produkcie folikuly stimulujúceho hormónu a zvýšením hladiny luteinizačného hormónu. Vďaka tomu sa vajíčko uvoľní z folikulu - tento proces sa nazýva ovulácia. Toto je najpriaznivejší čas na počatie dieťaťa. Bazálna teplota stúpa počas ovulácie a dosahuje úrovne až 37,7-37,9 stupňov.
- Posledná fáza, luteinizácia, sa vyznačujeintenzívna produkcia progesterónu na udržanie tehotenstva v prípade jeho výskytu. Bazálna teplota v tejto fáze zostáva nad 37 stupňov. Pri absencii oplodnenia vajíčka ukazovatele teploty prudko klesnú 1-2 dni pred očakávanou menštruáciou a sú 36,6-36,8 stupňov. Potom sa začne nový cyklus.
Graf BT tehotnej ženy (po počatí) by mal normálne vyzerať ako monotónna priamka s hodnotami BT nad 37o C.
Normy pre indikátory BT
S ukazovateľmi bazálnej teploty, ktorázodpovedajú stanoveným normám, na konci mesačného cyklu bude mať krivka výsledného grafu zreteľne výrazné dvojfázové oddelenie. Takže v prvej polovici cyklu prejde čiara pod 36,8. Niekoľko dní pred ovuláciou sa zaznamená predovulačný pokles teploty, po ktorom dôjde k prudkému zvýšeniu ukazovateľov najmenej o 0,4 stupňa. Skok je rozdelený červenou čiarou - to je deň ovulácie. Potom zvýšená teplota trvá až 14 dní, potom sa zaznamená predmenštruačný pokles indikátora.
BT počas tehotenstva: norma
Ak do 16 dní po ovulácii teplomerukazuje viac ako 37 stupňov, môže to znamenať tehotenstvo. Ak dôjde k počatiu, vajíčko je pripevnené k stene maternice. Začína sa produkovať progesterón a „tehotenský hormón“ – hCG. Keď sú ženy tehotné, grafy BT ukazujú teplotu 37-37,6o C. V 25% prípadov v počiatočných štádiách vývoja embrya dochádza k zvýšeniu ukazovateľov na 38o... Navyše pri normálnej tvorbe progesterónu nedôjde k predmenštruačnému poklesu bazálnej teploty.
Pri potvrdení koncepcie lekári odporúčajúpokračujte v dodržiavaní plánu počas prvého trimestra. Je obzvlášť dôležité dodržiavať plán BT pre tehotnú ženu, ktorá mala v anamnéze potraty alebo skoré zmrazenie plodu. Neskôr sa takýto postup ukáže ako neinformatívny v dôsledku zmien hormonálnych hladín.
Na stránkach pre budúce matky, fórach, môžetezobraziť takzvané "tehotné" BT grafy. Fotografia zobrazujúca normálne hodnoty počas menštruačného cyklu sprevádzaná počatím je uvedená nižšie.
Potopenie implantátu - čo to je?
Často existujú "tehotné" plány BT sretrakcia implantácie - prudký pokles teploty približne 5-7 dní po ovulácii. Nasledujúci deň sa hodnoty vrátia na úroveň nad 37 stupňov. K tejto teplotnej zmene dochádza v období, keď sa oplodnené vajíčko prichytáva na stenu maternice. Zafixovanie implantačnej depresie na grafe sa považuje za znak tehotenstva. Okrem prudkého skoku v teplote možno niekedy pozorovať mierny mazľavý výtok z genitálií a pocit ťahania v dolnej časti brucha. Ak však súčasne s takýmito príznakmi žena pozoruje „tehotné“ plány s nízkou BT, je to vážny dôvod na naliehavé vyhľadanie lekárskej pomoci - môže hroziť potrat.
BT počas tehotenstva: abnormality
Odchýlky od stanovených noriem ukazovateľovbazálna teplota často naznačujú rôzne porušenia, niekedy nebezpečné stavy tehotnej ženy a dieťaťa. Ak ste dodržali všetky pravidlá merania a teplomer zaznamenáva hodnoty pod 37 alebo nad 38 stupňov, je potrebná naliehavá konzultácia s odborníkom. Musíte venovať pozornosť zdravotnému stavu v nasledujúcich situáciách:
- V predchádzajúcich cykloch bola bazálna teplota v období po ovulácii 37–37,3o C a počas tehotenstva prudko vyskočil na 38.Takáto zmena indikátorov môže naznačovať prítomnosť rôznych druhov zápalových procesov v tele. Na stanovenie správnej diagnózy je potrebné podstúpiť sériu testov a diagnostických postupov. Ak sa však pred tehotenstvom teplota v druhej polovici cyklu blížila k 38, nie je dôvod na obavy, v takom prípade sú vysoké hodnoty BT individuálnymi charakteristikami tela.
- "Tehotné" BT plány s nízkou teplotou počasFáza 2 vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Indikátory pod 37 stupňov naznačujú nedostatok progesterónu - to je počas tehotenstva mimoriadne nebezpečné. Pokles hladín hormónov môže ohroziť spontánny potrat (potrat). Pri včasnej diagnóze patologického stavu je možné normalizovať hladinu progesterónu užívaním syntetických liekov. V tomto prípade je pravdepodobnosť zachovania a ďalšieho normálneho vývoja tehotenstva vysoká. Ďalším dôvodom poklesu teploty môže byť zmrazené tehotenstvo. Bohužiaľ, v tomto prípade nie je možné zachovať plod. Takáto diagnóza musí byť potvrdená pomocou ultrazvukovej diagnostiky. V prípade potvrdenia vyblednutia tehotenstva lekár zo zdravotných dôvodov predpíše kyretáž dutiny maternice.
Norma a odchýlky krivky bazálnej teploty
Čo by malo byť normou pre BT vurčité obdobie menštruačného cyklu sme rozoberali vyššie. Teraz poďme zistiť, aké sú typy grafov, ktoré naznačujú odchýlky v zdraví:
- Ak v druhej polovici cyklu, bazalteplota stúpa len mierne (do 0,3 stupňa) a takéto krivky sa zaznamenávajú niekoľko cyklov za sebou, lekár môže mať podozrenie na porušenie hormonálneho zázemia: je možný nedostatok progesterónu. Takéto odchýlky vedú k nedostatku ovulácie, a teda k neplodnosti.
- Vo väčšine prípadov čelia problémompri nosení dieťaťa ženy, ktorých bazálna teplota stúpa len niekoľko dní pred menštruáciou a trvanie druhej polovice cyklu je 10 dní alebo menej. Okrem toho nedochádza k poklesu teploty pred začiatkom menštruácie. V takejto situácii lekári hovoria o nedostatočnosti druhej fázy cyklu, hrozbe zlyhania tehotenstva. Včasná detekcia patológie je korigovaná liekmi.
- Krivka grafu, ktorá nie je výraznázníženie a zvýšenie teploty a podľa výsledkov indikátorov nie je možné rozdeliť cyklus na samostatné fázy, naznačuje absenciu ovulácie. Takýto cyklus sa nazýva "anovulačný". Počas roka normálne môže mať žena 1 cyklus bez ovulácie. Ak je však takýto rozvrh stanovený na tri mesiace alebo viac, musíte sa obrátiť na gynekológa na vyšetrenie. Pri takýchto ukazovateľoch bazálnej teploty je tehotenstvo nemožné. Príklad takéhoto grafu je jasne uvedený nižšie.
- Kľukatá grafika chaotických kriviekbazálna teplota naznačuje nedostatok estrogénu v tele ženy. To vedie k nedostatočnému vývoju folikulov a následne vajíčka. A ako výsledok - anovulácia a neplodnosť. Pri opravovaní týchto typov grafov na viac ako tri cykly za sebou určite vyhľadajte radu špecialistu.
Meranie bazálnej teploty jeefektívna a cenovo dostupná domáca metóda na diagnostiku rôznych patológií v tele ženy. Harmonogram BT tehotnej ženy je mimoriadne dôležitý - včasná identifikácia problému môže zachrániť život budúceho dieťaťa a matky. Ale nevykonávajte samoliečbu - v prípade odchýlok od normy teplotných ukazovateľov sa poraďte s gynekológom.
