Ako zmierniť bolesť kontrakcie - jednoduché, ale efektívne spôsoby!

Falošné kontrakcie zvyčajne indikujú hroziacu prácu.

Они направлены на подготовку стенок матки к procesu. Ako rozpoznať falošné kontrakcie? Jednoducho, pretože sú nepravidelné a trochu bolestivé. Najčastejšie začínajú v poslednom trimestri tehotenstva v 38. týždni. Ak ste začali mať falošné kontrakcie, nemali by ste sa vzdať záchvatu paniky a pripravte sa na pôrodnicu, čoskoro skončia. Ak spozorujete, že každá kontrakcia je sprevádzaná bolesťou brucha, dolnej časti chrbta a krížovej kosti a interval medzi nimi je znížený, znamená to, že ste začali s prácou.

Aká bolesť pri bojoch?

Mnohé rodiace ženy ju prirovnávajú k tej bolestiktorá predchádza nástupu menštruácie. Sila bolesti je však u každej ženy individuálna a závisí nielen od vlastností tela, ale aj od nálady budúcej mamičky. Taktiež charakter a intenzitu bolesti môžu ovplyvniť také aspekty ako veľkosť panvy a plodu, množstvo plodovej vody, aký má žena pôrod, aký je medzi nimi časový odstup. Počas kontrakcií sa krčok maternice rozširuje. Taktiež pri každej kontrakcii sa dieťa postupne posúva po pôrodných cestách matky. Najčastejšie je trvanie kontrakcií v priemere 12 hodín, ale u žien, ktoré predtým rodili, sa trvanie kontrakcií skracuje. Najčastejšie je časový interval medzi kontrakciami asi 30 minút a trvanie kontrakcií je asi 10 sekúnd. Zakaždým sa medzera medzi nimi zmenšuje a trvanie sa zvyšuje.

Kedy by ste mali zavolať sanitku?

Je vhodné zaznamenávať si intervaly medzi kontrakciami aich trvanie presne v momente, keď začali. Do nemocnice by ste mali ísť, keď sú kontrakcie pravidelné a interval medzi nimi sa skrátil na 20 minút.

Ako zmierniť bolesť počas pôrodu?

Pôrod je prirodzený proces, ktorý je častosprevádzané bolesťou. To je od prírody samotnej. Existuje mnoho nápadov, ako zmierniť bolesť počas pôrodu. Pre niekoho sa kúpeľ s teplou vodou stane spásou, niekomu pomôže uvoľniť sa a zmierniť bolesť skákaním na gymnastickej lopte - fitlopte. Poďme sa teda pozrieť na najúčinnejšie spôsoby úľavy od bolesti pri pôrode. Hlavným pravidlom je chodiť a pohybovať sa čo najviac. To nielen skráti trvanie a intenzitu kontrakcie, ale prispeje aj k rýchlemu otvoreniu krku. Masáž chrbta a trenie krížovej kosti je ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesť a bolesť v dolnej časti chrbta. Vezmite si preto so sebou do nemocnice aj blízkeho, ktorý vám môže pomôcť a podporí vás.

Správne a hlboké dýchanie počas kontrakciíschopný zmierniť bolesť. Pokúste sa čo najčastejšie chodiť na toaletu, prispieva to ku kontrakcii svalov maternice. Medzi kontrakciami si skúste zdriemnuť alebo len relaxovať, potom budete mať silu na nadchádzajúce pokusy. Sú chvíle, keď je anestézia nevyhnutná. Týka sa to tých žien, ktoré majú prah bolesti podhodnotený.

Nalaďte sa na pozitívne

Premýšľajte o tom, čo je pred vami šťastnéstretnutie s vaším dieťaťom. Teraz viete, ako zmierniť bolesť počas pôrodu. Choďte do nemocnice v dobrej nálade a v očakávaní nadchádzajúceho šťastia!