Dnes môžete zistiť, čo je užitočné a nebezpečnéhalva počas tehotenstva. Ktorá otázka je medzi nastávajúcimi mamičkami najobľúbenejšia? Samozrejme, čo jesť a v akom množstve, aby to nepoškodilo zdravie a vývoj bábätka. V zaujímavej situácii mnohé ženy zažijú neodolateľnú túžbu jesť nielen slané, ale aj sladké.
Ako vám predtým mohli sladkosti uškodiť?Väčšinou kilá navyše a teraz môžu niektoré z nich poškodiť aj nenarodené dieťa. Najobľúbenejšou pochúťkou medzi tehotnými ženami je chalva. Ako mnohí tvrdia, ide o prírodný produkt a nemôže ublížiť. Je to klam. Slávna orientálna sladká chalva počas tehotenstva môže poškodiť vývoj dieťaťa. Dnes môžete nájsť odpoveď na niekoľko otázok:
- ako je táto pochúťka užitočná?
- čo je škodlivé?
- aké sú indikácie a kontraindikácie pre užívanie halvy;
- koľko môžete jesť?
Chalva
Odporúčame začať náš článok všeobecnými informáciami.Čo je to chalva a z čoho sa vyrába? Vo svojej štandardnej forme ide o proteínovú hmotu (semienka alebo orechy) s karamelom alebo medom. Teraz sa však pridávajú stále nové a nové prísady (napríklad vanilka, škorica atď.).
Najpopulárnejšie odrody tejto orientálnej sladkosti sú:
- tahini (sezam);
- slnečnica;
- orechový;
- kombinované;
- presklené.
Halva počas tehotenstva môže byť škodlivá aa prospech. Ako externe rozlíšiť tieto typy? Sezam má pomerne silnú vôňu a žltý odtieň. Slnečnica sa vyrába zo slnečnicových semien. Farba môže byť sivá s jemným nádychom do zelena. Orieškové sladkosti sa najčastejšie vyrábajú z vlašských orechov, arašidov alebo mandlí. Farba takejto halvy môže byť krémová alebo sýto žltá. Kombinovaný typ kombinuje všetko alebo časť vyššie uvedeného. Často sa vyskytuje s hrozienkami. Farba bude závisieť od produktov zahrnutých v pamlsku. Poslednú, ktorú sme vyzdvihli, bola glazovaná halva. Náplň môže byť úplne čokoľvek, hlavným rozlišovacím znakom je čokoládová glazúra. Spravidla sa vyrába vo forme cukríkov.
Teraz navrhujeme prejsť k našej hlavnej otázke: je možné jesť chalvu počas tehotenstva?
ujma
Iste je to jasné aj bez slov, halva ánovysokokalorický produkt. Počas neskorého tehotenstva by ste mali používať halvu s mimoriadnou opatrnosťou. Sto gramov tejto orientálnej pochúťky obsahuje 5 stoviek kilokalórií! Nemali by ste na ňom hodovať príliš často, pretože tento produkt sa ľahko vstrebáva a môžete nepozorovane a veľmi rýchlo získať kilá navyše. A to sa u lekára, ktorý sa stará o vaše tehotenstvo, zvlášť nepozdáva.
Tiež stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že halva- Ide o veľmi ťažké jedlo, pretože obsah tuku je vysoký. Nemali by ste sa s ním nechať uniesť, aby ste sa vyhli tráviacim problémom. Opäť platí, že ak sa konzumuje normálne, pomáha zbaviť sa žalúdočných problémov. Nižšie v časti „Dá sa jesť?“ uvádzame zoznam indikácií a kontraindikácií. Predtým, ako dáte prednosť tejto pochúťke, pozrite si zoznam nižšie.
Výhody
Je dôležité si uvedomiť, že chalva obsahuje množstvo vitamínov a mikroelementov potrebných pre matku a dieťa:
- vitamíny B, A, E, D;
- fosforu;
- draslíka;
- železo;
- vápnik a pod.
Teraz sa dozvieme trochu viac o tom, ako ovplyvňujú telo matky a nenarodeného dieťaťa.
Halva počas tehotenstva (prínosy a škody, ktoré smeUvažujeme) je dobrým opatrením na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho posilňuje a revitalizuje vlasy, nechty a pokožku, keďže obsahuje fosfolipidy, ktoré sú bariérou proti starnutiu telesných buniek.
Ak vezmeme do úvahy slnečnicovú halvu samostatne,potom obsahuje vitamíny, ktoré sú zodpovedné za ochranu dieťaťa pred vonkajšími nepriaznivými faktormi. Vitamín B9, ktorý je známy najmä ako kyselina listová, je pre budúce mamičky nevyhnutný. Predpisuje sa vo forme tabliet pri plánovaní tehotenstva a v počiatočných štádiách. Vitamín B9 zabraňuje malformáciám plodu obnovou genetického materiálu buniek. Obsiahnutý vitamín E má navyše priaznivý vplyv na ženský reprodukčný systém. Opäť sa predpisuje v počiatočných štádiách tehotenstva alebo pri jeho plánovaní. Tento vitamín výrazne zvyšuje šance na počatie dieťaťa.
Chalva sa má počas tehotenstva jesť v malých množstvách, pokiaľ neexistujú kontraindikácie. Správne používanie tohto produktu podporuje dobré trávenie a zlepšuje náladu.
Dá sa to jesť?
Ešte raz stojí za zmienku, že totoProdukt má vysoký obsah kalórií. Je tiež dôležité poznamenať, že ak je halva vyrobená v súlade s GOST, potom v zložení možno nájsť nasledujúce komponenty:
- semená;
- orechy;
- med.
Pri nákupe dávajte pozor na zloženie, ak máteAk nie ste alergický na komponenty, potom si môžete bezpečne kúpiť. Dovoľte nám tiež upozorniť na skutočnosť, že obsah kalórií v chalve a čokoláde je rovnaký, ale vzhľadom na zloženie výrobkov môžeme vyvodiť logický záver: chalva je zdravšia ako čokoláda. Dajte prednosť orientálnej pochúťke, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Teraz - trochu o nich. Indikácie:
- oslabená imunita;
- bolestivý vzhľad kože;
- krehké nechty a slabé, matné vlasy;
- prítomnosť ženských chorôb.
Kontraindikácie zahŕňajú nasledujúce:
- ochorenie pečene
- pankreasu;
- cholecystitída;
- choroba žlčníka;
- alergie;
- diabetes.
Ak nájdete aspoň jednu kontraindikáciu, potom je lepšie nekonzumovať chalvu.
Normy spotreby počas tehotenstva
Existuje taký ľudový znak:Ak chce tehotná žena sladkosti, bude mať dievča. Treba sa však trochu uskromniť. V priemere človek zje naraz od 50 do 100 gramov chalvy. Je možné počas tehotenstva konzumovať chalvu v takom množstve? Áno, rovnakú sumu si môže dovoliť aj budúca mamička v ranom štádiu tehotenstva. Postupne treba množstvo tejto pochúťky znižovať na minimum, v poslednom trimestri je lepšie sa jej úplne vzdať. Je to kvôli vysokému obsahu kalórií. Veľká konzumácia chalvy prispieva k nadmernému prírastku hmotnosti. Tiež konzumácia produktu v neskorom tehotenstve môže vyvolať alergické reakcie u dieťaťa. Upozorňujeme, že chalvu sa neodporúča konzumovať spolu so sladkými a mliečnymi výrobkami.
Spôsob spotreby
Halva počas skorého tehotenstva aMalé množstvo je užitočné pre matku a dieťa, ak budete dodržiavať niektoré pravidlá. Dá sa kombinovať len s nesladenými čajmi, ovocím alebo džúsmi. Mnohí si túto sladkosť radi vychutnávajú s mliekom. To je prísne zakázané, pretože mlieko aj chalva sú veľmi tučné jedlá.
Tehotné ženy by mali dať prednosť odrode orechov, pretože sú menej kalorické. Nemali by ste kupovať glazovanú chalvu, pretože môže rýchlo zničiť vašu postavu.
